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E esse é um fato comprovado por diversas pesquisas e estudos.
Porém, a realidade que o Brasil se encontra é outra, 🏧 pois mais de 40% dos adultos são sedentários, ou seja, não praticam atividade física ou praticam por menos do que 🏧 150 minutos por semana, considerando lazer, trabalho e deslocamentos, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde.
Muitos adultos são incentivados a praticar 🏧 atividade física para melhorar algum problema de saúde, mas pouco se discute sobre a importância de iniciar a prática de 🏧 esportes como método preventivo para doenças.
Para te incentivar na busca por uma rotina mais saudável, separamos algumas dicas importantes que 🏧 certamente vão te mostrar que sair de casa e colocar o corpo em movimento faz bem para saúde física e 🏧 mental.Continua a leitura!
Qual a importância da prática esportiva para as diferentes idades?
Segundo dados do Ibope Repucom, no universo dos 70 milhões de brasileiros que se dizem "superfãs" do esporte em geral 💯 - aqueles que acompanham na mídia ou praticam a modalidade e também compram produtos ligados ao tema -, uma fatia 💯 de 42% se declara amante do futebol.
Vinte e quatro por centro são apaixonados pelo vôlei e 13% pelo basquete.
[1] Estes 💯 3 esportes, mais o automobilismo, monopolizam as transmissões esportivas nas televisão aberta do país.
Em outros esportes, na maior parte dos 💯 casos, a transmissão acontece somente em apresentações da seleção brasileira, ou em grandes eventos, como os Jogos Olímpicos e Pan-Americanos.
Coberturas 💯 sobre campeonatos, e clubes, são feitas em intensidade muito menor.[2]
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