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Nota: Para outros significados, veja Para outros significados, veja Corrida (desambiguação)

Corrida é uma competição de velocidade ou resistência.

Os competidores tentam 1️⃣ completar uma determinada tarefa no menor período de tempo.

Envolve tradicionalmente percorrer alguma distância, mas pode se referir a qualquer tarefa 1️⃣ em que o tempo/velocidade se apliquem.[1]

A corrida pode ser definida como um dos três meios de transporte humano.

Os outros dois 1️⃣ são o andar ou marchar - o mais lento - e o saltar - o mais rápido.

Como características pode dizer-se 1️⃣ que ao andar ou marchar os dois pés estão em contato com o chão, ao correr só um pé está 1️⃣ no chão e ao saltar os dois pés estão no ar.

Na corrida, usa-se capacidades físicas como velocidade, força, resistência, agilidade 1️⃣ e equilíbrio.

Benefícios da Corrida [ editar | editar código-fonte ]

É um dos exercícios mais recomendados pelos médicos, seja para saúde 1️⃣ como para perda de peso, além de proporcionar bem-estar físico e mental.

Essa atividade é completa e envolve praticamente todos os 1️⃣ músculos do corpo, aumentando o ganho de massa muscular e queima de calorias.

Mas para começar a praticar essa modalidade é 1️⃣ necessário analisar seu estado físico, peso, se é fumante, pois dependendo do caso o correto é iniciar com caminhadas leves 1️⃣ até adquirir resistência e fôlego para a corrida.

Não se deve ter como base o amigo, f12 bet falcão velocidade e tempo de 1️⃣ corrida, pois cada pessoa possui um ritmo diferente e que sempre deve ser respeitado, inclusive para que haja benefícios a 1️⃣ saúde em vez de danos.

O exercício pode ser iniciado com leves caminhadas de aproximadamente 40 minutos e aos poucos ir 1️⃣ aumentando o ritmo.

Pode ser feito em parques ou na rua, mas sempre com roupas confortáveis e tênis de boa qualidade, 1️⃣ o que auxilia no desempenho e evita futuros e muitos problemas

Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto Cooper, nos Estados 1️⃣ Unidos, revela que uma hora de corrida, representa um ganho de 7 horas extra de vida.

Além disso, a atividade diminui 1️⃣ os riscos de morte prematura em 40%.[2]

Usando diretamente os pés [ editar | editar código-fonte ]

Tais como a corrida a 1️⃣ pé ou jogging, a orientação, a corrida de obstáculo, assim como a patinagem ou o esqui.

Usando meios exteriores [ editar 1️⃣ | editar código-fonte ]

Todas as outras formas que se podem classificar como sendo corridas de - que além de serem 1️⃣ efetuadas com a ajuda de objetos exteriores o desportista está dentro ou em cima do objecto - como é o 1️⃣ caso nas corridas de bicicleta (estrada, BTT), moto (GP, moto-cross), automóvel (F1, rali), barco (remo, vela, motor), corrida de cavalos 1️⃣ (bigas e quadrigas), etc..[3]

Exemplos de tipos de corrida [ editar | editar código-fonte ]

Usando os pés [ editar | editar 1️⃣ código-fonte ]

Usando meios exteriores [ editar | editar código-fonte ]

A palavra corrida tem um significado próprio quando se refere a 1️⃣ montanha, onde uma corrida significa efectuar um percurso, uma ascensão, normalmente acompanhado por um guia de montanha.

Referências

Milhões de fãs por ano assistem ao Campeonato Mundial de F1, porém poucos conhecem a verdade por trás do palco. 👄 Três entidades desempenham papéis interconectados na promoção, operação, transmissão e mídia do campeonato mundial.

Liberty Media Corporation

Controladora majoritária da Formula One 👄 Group

Formula One Group

Promoção e operação do Campeonato Mundial de F1

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