O melhor calçado para fazer caminhadas é o tênis. É o que defendem médicos e
especialistas no assunto, sob o 🍋 argumento de que somente este calçado é capaz de
amortecer o impacto do pé no chão, evitando a formação de 🍋 bolhas, descamação e lesões
nos pés e em faz o bet ai outras partes do corpo.
O tênis também ajuda também a diminuir a
🍋 interferência de fatores externos no treino, como pedras e poeira, tornando o exercício
mais confortável e principalmente, seguro, já que 🍋 é um calçado fechado. Além disso, o
tênis promove estabilidade em faz o bet ai cada passo, reduzindo o impacto, a aderência e
🍋 consequentemente, dando mais qualidade e segurança à prática esportiva, seja para
atletas amadores ou profissionais.
Antes de escolher o modelo de 🍋 tênis ideal é preciso
levar em faz o bet ai consideração uma série de fatores, como o formato do pé, o local onde 🍋 o
esporte será feito, a tecnologia aplicada no calçado, o tipo de amortecimento, qual o
material de fabricação e quesitos 🍋 pessoais, como a cor, por exemplo.
O primeiro passo é
descobrir como é o arco do seu pé e qual é 🍋 o seu tipo de pisada. Para isso, basta
verificar um calçado antigo, de preferência um tênis, e ver como ele 🍋 se deforma com o
uso. Caso não tenha um, é possível fazer esse teste pisando com o pé molhado em 🍋 faz o bet ai
uma folha de papel.
Pisada Neutra
O pé pisa exatamente no centro, de modo que o
desgaste dos sapatos ocorre por 🍋 igual ou é possível ver a pegada inteira no teste com a
folha.
Pisada Pronada
O pé pisa inclinado para fora, logo 🍋 a sola dos calçados fica mais
roída e a folha fica mais molhada dos lados onde ficam os dedinhos do 🍋 pé.
Pisada
Supinada
O pé pisa inclinado para dentro, assim essa acaba sendo a parte mais deformada
dos sapatos e a pegada 🍋 de maior intensidade está do lado dos dedões do pé.
De uma
maneira geral, no caso dos tênis de caminhada, eles 🍋 normalmente são feitos para pisada
neutra.
Qual é a diferença entre o tênis para caminhada e corrida?
A diferença
principal entre os 🍋 modelos de tênis para caminhar e correr está no amortecimento. É que
a caminhada exige muito menos impacto do que 🍋 a corrida, fazendo com que o calçado se
adapte às possibilidades de cada prática esportiva.
No caso da corrida, os tênis
🍋 costumam ser ainda mais leves do que os feitos para caminhar, para favorecer o
movimento e não atrapalhar as passadas. 🍋 Mas isso não quer dizer que o primeiro tipo não
tenha ligação com o segundo, já que a expertise na 🍋 criação dos tênis de corrida é
repassada para os tênis de caminhada, para a fabricação de produtos de alta qualidade
🍋 com amortecimento e tecidos condizentes com o menor esforço.
Vale lembrar que estes
dois tipos de tênis recebem atenção especial quando 🍋 o assunto é sistema de
amortecimento. É que os fabricantes investem constantemente em faz o bet ai novas tecnologias
para diminuir o contato 🍋 constante e rápido do pé do atleta com o solo. Para ambos, a
fabricação inclui tecidos high tech que permitem 🍋 a entrada de ar e evitam o suor
excessivo nos pés do praticante.
Qual o melhor tipo de tênis para fazer 🍋 caminhada?
O
tênis para caminhada é um meio-termo entre o tênis casual e o tênis de corrida.
Inclusive, por causa disso, 🍋 muitas marcas também segmentam esse tipo de calçado na
linha running (corrida, em faz o bet ai inglês), pois a maioria dos modelos 🍋 é desenvolvida com
as mesmas tecnologias usadas nos tênis de corredores.
Ele também é categorizado como um
tênis bom para a 🍋 academia, mas depende do tipo de esforço a ser realizado. Assim como
no caso da corrida, é preciso avaliar se 🍋 o treinamento possui uso de peso e saltos,
pois em faz o bet ai casos assim, pode ser necessário escolher um calçado mais
🍋 específico.
Tendo esses detalhes em faz o bet ai mente, agora é hora de encontrar o pisante
perfeito para você, nesta lista com 10 🍋 modelos de tênis para caminhar feminino e
masculino, com diferentes estilos e propósitos. Tem modelos de diversas marcas: Nike ,
🍋 Adidas , Olympikus , Mizuno , Asics , Skechers , New Balance , Puma , Fila e Rainha .
A
escolha 🍋 se baseou em faz o bet ai avaliações de sites e canais especializados em faz o bet ai tênis
brasileiros e internacionais, além da página de 🍋 tendências do Mercado Livre. Veja
abaixo:
Nike Revolution 6
O Nike Revolution 6 é uma das opções de tênis para caminhada
Nike 🍋 com bom custo-benefício. O calçado de entrada traz uma entressola flexível e
confortável que suporta o impacto e, assim como 🍋 outros da categoria, vem com um desenho
básico e uma variedade de cores que o tornam uma boa opção para 🍋 o uso casual.
A Nike
afirma que 20% dos materiais usados no tênis são reciclados. A entressola de borracha
tem ressaltos 🍋 que filtram o impacto e a faz o bet ai parte superior é feita de um mesh mais
respirável, que deixa o pé 🍋 mais ventilado e confortável durante os treinos nos dias
mais quentes.
Para o site Run Repeat, este tênis é perfeito para 🍋 iniciantes com pisada
neutra que não queiram gastar muito, porque seu amortecimento responde bem ao contato
com o chão. Os 🍋 avaliadores indicam o Nike para distâncias de 5 a 10 km, normalmente as
percorridas por quem está começando.
Pisada: neutra
Fechamento: cadarço
Numeração: 🍋 33 a
48
Adidas Run Falcon 2.0
O Adidas Run Falcon 2.0 é um tênis para caminhada Adidas para
aquelas pessoas que 🍋 preferem um solado um pouco mais duro para o exercício. Também tem
diversas cores, algumas mais discretas que podem ser 🍋 usadas em faz o bet ai dias de trabalho e
de estudo.
Na faz o bet ai avaliação, o site Run Repeat classificou o tênis como uma 🍋 boa opção
para iniciantes ou pessoas que precisam percorrer distâncias mais curtas e em faz o bet ai
baixa velocidade, como na caminhada 🍋 ou em faz o bet ai trotes. Também elogiou a faz o bet ai aderência
ao piso e o peso, de 282 gramas no tamanho 41, 🍋 melhor que a média do segmento.
Para
amortecimento, o calçado da Adidas usa uma espuma tradicional. Já a faz o bet ai parte de 🍋 cima é
feita de um mesh de trama mais fechada, o que pode ser mais indicado para dias mais
frios.
Pisada 🍋 : neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 33 a 46
Olympikus Rastro
O
Olympikus Rastro é uma opção de tênis para caminhada Olympikus feminino e 🍋 masculino e
faz parte da linha de entrada dos modelos de corrida desenvolvidos pelo fabricante. Ele
traz um bom custo-benefício 🍋 para quem procura um modelo com amortecimento maior e quer
uma alternativa às marcas internacionais.
A principal tecnologia do calçado é 🍋 a
entressola Eleva+, um mecanismo de borracha EVA mais denso que promete maior
amortecimento e respostas rápidas às pisadas durante 🍋 a prática do exercício. Sua parte
superior é de mesh com trama mais fechada, que reduz a entrada de vento 🍋 em faz o bet ai dias
mais frios.
Na medição do canal Tênis Certo, ele foi classificado como um modelo com
amortecimento acima da 🍋 média no segmento de entrada. Os especialistas brasileiros ainda
testaram o tênis na rua e, devido ao seu porte, consideraram 🍋 que seria uma boa opção
para quem está começando a correr ou a caminhar.
Pisada : neutra
Fechamento :
cadarço
Numeração: 34 a 🍋 45
Mizuno Space 2
O Mizuno Space 2 pertence à linha de entrada
da marca japonesa, que tem diversos modelos com bom 🍋 custo-benefício desenvolvidos pelo
fabricante para atrair os corredores brasileiros. Sua parte alta é feita de mesh, que
eleva a ventilação 🍋 dos pés.
O calcanhar é feito de um material resistente e flexível e
ajuda a dar o apoio ao pé junto 🍋 com uma estrutura que vai até o símbolo da Mizuno.
Embora não tenha o sistema Wave, o conhecido mecanismo da 🍋 Mizuno de amortecimento, a
entressola é feita em faz o bet ai espuma sob camadas para facilitar o amortecimento.
Em sua
avaliação, o canal 🍋 brasileiro Corredor da Zoeira considerou que a entressola é
intermediária, embora mais para macia, mas uma boa opção até para 🍋 corridas curtas. A
tração da sola em faz o bet ai piso escorregadio também foi elogiada.
Pisada :
Neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 48
O 🍋 Asics Gel Excite 8 é um tênis para
caminhada com amortecedor da Asics, uma das marcas mais conhecidas de running. 🍋 É uma
opção para quem quer um calçado com mais amortecimento e mais leve, já que pesa 283 g
no 🍋 tamanho 41.
A entressola conta com o sistema GEL de amortecimento traseiro,
conhecida tecnologia usada pela Asics desde 1986, e seu 🍋 resto traz a espuma AmpliFoam,
para entregar uma pisada mais suave nos treinos. O solado, em faz o bet ai borracha reforçada,
promete 🍋 aderência a pisos mais escorregadios.
O site especializado britânico Run Repeat
considerou o tênis uma das melhores compras da linha de 🍋 entrada. Na avaliação, o
destaque ficou pelo amortecimento, mais alto que o de outros da categoria, e pela
flexibilidade, que 🍋 assegura conforto inclusive em faz o bet ai corridas mais longas.
Pisada :
Neutra ou supinada
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Skechers Go Walk Arch 🍋 Fit
O
Skechers Go Walk Arch Fit é um tênis para caminhada que traz em faz o bet ai seu nome a sua
prioridade: 🍋 tornar andar mais confortável. Ele, no entanto, traz tecnologias do
segmento de corrida da marca, a começar pelo sistema de 🍋 amortecimento UltraGo, que
promete dar suporte responsivo às pisadas.
Também possui um arco de suporte extra na
parte central do peito 🍋 dos pés, mais um mecanismo para reduzir o impacto. E foi
exatamente o suporte a parte elogiada pelo site Run 🍋 Repeat em faz o bet ai seu teste,
recomendando-o para quem precisa de mais apoio nos pés.
A parte superior é feita de
mesh 🍋 mais próximo ao dos tênis de corrida, e as suas cores são mais intensas, indicando
que a faz o bet ai pretensão é 🍋 o esporte. Também é uma das poucas opções no mercado que tem uma
versão sem cadarços.
Pisada : neutra ou pronada
Fechamento 🍋 : inteiriço ou
cadarço
Numeração: 34 a 44
New Balance Fresh Foam
O New Balance Fresh Foam é uma opção
de tênis para 🍋 caminhada e também para corridas mais curtas. Ele é o modelo de entrada
da linha Fresh Foam, uma das tecnologias 🍋 de amortecimento da linha de corrida da marca
americana, que está entre as mais conhecidas no mundo running.
O amortecimento é 🍋 feito
com cápsulas de borracha instaladas na entressola que, junto com uma placa - também
emborrachada - promete filtrar os 🍋 impactos de cada passada. Seu cabedal é feito de
mesh, permitindo a respiração dos pés durante o exercício.
Também tem uma 🍋 variedade de
cores que permite o uso mais casual e uma forma mais larga que outros do segmento.
Devido à 🍋 tecnologia embarcada, a New Balance também cobra a mais por isso.
Pisada :
neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Puma Flyer Runner
O 🍋 Puma Flyer Runner é
um modelo de entrada para quem busca um tênis para caminhar mais básico e minimalista.
Ele 🍋 tem um ótimo custo-benefício para iniciantes na caminhada que ainda não têm certeza
de que continuarão no esporte.
Por ser um 🍋 modelo mais simples e com várias cores, pode
ser usado também no casual e em faz o bet ai outros esportes. A parte 🍋 superior do tênis é feita
em faz o bet ai um tecido que privilegia a resistência, de modo que é recomendado para dias
🍋 mais frios.
O destaque do canal brasileiro Tênis Certo ficou para a palmilha Soft
Foam+, que foi considerada responsável por elevar 🍋 o conforto nos treinos. Também avalia
que, por ter um solado mais plano, pode ter um uso mais versátil, como 🍋 exercícios de
força.
Pisada : neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Fila Racer Advantage
O
Fila Racer Advantage é o tênis de entrada 🍋 da Fila na linha de corrida e, assim como os
de outras marcas, inspira-se nos segmentos superiores, no caso no 🍋 Racer T-2. Por isso,
é um tênis para caminhada com um estilo mais dedicado ao esporte.
Os materiais também
fazem jus 🍋 aos modelos running, com uma parte superior de mesh com trama mais aberta e
lingueta com dois tecidos para entrar 🍋 mais ar durante os treinos. A faz o bet ai entressola tem
uma tecnologia de amortecimento chamada Energized Rubber e é em faz o bet ai 🍋 borracha de
diferentes níveis.
Outra coisa que o aproxima com os irmãos mais caros são as cores,
mais chamativas para serem 🍋 vistas na rua. Devido ao nível de amortecimento, o canal
Tênis Certo o coloca como um modelo para quem caminha 🍋 ou pretende avançar para a
corrida, mas ainda em faz o bet ai nível iniciante.
Pisada : neutra
Fechamento :
cadarço
Numeração: 33 a 45
Rainha Trip
O 🍋 Rainha Trip é outro modelo nacional que tem o
custo-benefício como chamariz na categoria de tênis para caminhada. Assim como 🍋 outros
modelos de entrada, traz um desenho mais casual e cores para quem gostaria de usá-lo
também na academia ou 🍋 em faz o bet ai saídas de lazer ou trabalho.
Sua entressola é feita em
faz o bet ai EVA e a Rainha promete amortecimento às passadas 🍋 nas caminhadas e corridas. Também
conta com a parte superior em faz o bet ai mesh com trama mais aberta, permitindo a ventilação
🍋 dos pés, e um peso mais baixo, condizente com os tênis running de entrada.
Pisada :
neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 37 a 🍋 45
