O melhor calçado para fazer caminhadas é o tênis. É o que defendem médicos e
especialistas no assunto, sob o 1️⃣ argumento de que somente este calçado é capaz de
amortecer o impacto do pé no chão, evitando a formação de 1️⃣ bolhas, descamação e lesões
nos pés e em faz um bet ai com outras partes do corpo.
O tênis também ajuda também a diminuir a
1️⃣ interferência de fatores externos no treino, como pedras e poeira, tornando o exercício
mais confortável e principalmente, seguro, já que 1️⃣ é um calçado fechado. Além disso, o
tênis promove estabilidade em faz um bet ai com cada passo, reduzindo o impacto, a aderência e
1️⃣ consequentemente, dando mais qualidade e segurança à prática esportiva, seja para
atletas amadores ou profissionais.
Antes de escolher o modelo de 1️⃣ tênis ideal é preciso
levar em faz um bet ai com consideração uma série de fatores, como o formato do pé, o local onde 1️⃣ o
esporte será feito, a tecnologia aplicada no calçado, o tipo de amortecimento, qual o
material de fabricação e quesitos 1️⃣ pessoais, como a cor, por exemplo.
O primeiro passo é
descobrir como é o arco do seu pé e qual é 1️⃣ o seu tipo de pisada. Para isso, basta
verificar um calçado antigo, de preferência um tênis, e ver como ele 1️⃣ se deforma com o
uso. Caso não tenha um, é possível fazer esse teste pisando com o pé molhado em 1️⃣ faz um bet ai com
uma folha de papel.
Pisada Neutra
O pé pisa exatamente no centro, de modo que o
desgaste dos sapatos ocorre por 1️⃣ igual ou é possível ver a pegada inteira no teste com a
folha.
Pisada Pronada
O pé pisa inclinado para fora, logo 1️⃣ a sola dos calçados fica mais
roída e a folha fica mais molhada dos lados onde ficam os dedinhos do 1️⃣ pé.
Pisada
Supinada
O pé pisa inclinado para dentro, assim essa acaba sendo a parte mais deformada
dos sapatos e a pegada 1️⃣ de maior intensidade está do lado dos dedões do pé.
De uma
maneira geral, no caso dos tênis de caminhada, eles 1️⃣ normalmente são feitos para pisada
neutra.
Qual é a diferença entre o tênis para caminhada e corrida?
A diferença
principal entre os 1️⃣ modelos de tênis para caminhar e correr está no amortecimento. É que
a caminhada exige muito menos impacto do que 1️⃣ a corrida, fazendo com que o calçado se
adapte às possibilidades de cada prática esportiva.
No caso da corrida, os tênis
1️⃣ costumam ser ainda mais leves do que os feitos para caminhar, para favorecer o
movimento e não atrapalhar as passadas. 1️⃣ Mas isso não quer dizer que o primeiro tipo não
tenha ligação com o segundo, já que a expertise na 1️⃣ criação dos tênis de corrida é
repassada para os tênis de caminhada, para a fabricação de produtos de alta qualidade
1️⃣ com amortecimento e tecidos condizentes com o menor esforço.
Vale lembrar que estes
dois tipos de tênis recebem atenção especial quando 1️⃣ o assunto é sistema de
amortecimento. É que os fabricantes investem constantemente em faz um bet ai com novas tecnologias
para diminuir o contato 1️⃣ constante e rápido do pé do atleta com o solo. Para ambos, a
fabricação inclui tecidos high tech que permitem 1️⃣ a entrada de ar e evitam o suor
excessivo nos pés do praticante.
Qual o melhor tipo de tênis para fazer 1️⃣ caminhada?
O
tênis para caminhada é um meio-termo entre o tênis casual e o tênis de corrida.
Inclusive, por causa disso, 1️⃣ muitas marcas também segmentam esse tipo de calçado na
linha running (corrida, em faz um bet ai com inglês), pois a maioria dos modelos 1️⃣ é desenvolvida com
as mesmas tecnologias usadas nos tênis de corredores.
Ele também é categorizado como um
tênis bom para a 1️⃣ academia, mas depende do tipo de esforço a ser realizado. Assim como
no caso da corrida, é preciso avaliar se 1️⃣ o treinamento possui uso de peso e saltos,
pois em faz um bet ai com casos assim, pode ser necessário escolher um calçado mais
1️⃣ específico.
Tendo esses detalhes em faz um bet ai com mente, agora é hora de encontrar o pisante
perfeito para você, nesta lista com 10 1️⃣ modelos de tênis para caminhar feminino e
masculino, com diferentes estilos e propósitos. Tem modelos de diversas marcas: Nike ,
1️⃣ Adidas , Olympikus , Mizuno , Asics , Skechers , New Balance , Puma , Fila e Rainha .
A
escolha 1️⃣ se baseou em faz um bet ai com avaliações de sites e canais especializados em faz um bet ai com tênis
brasileiros e internacionais, além da página de 1️⃣ tendências do Mercado Livre. Veja
abaixo:
Nike Revolution 6
O Nike Revolution 6 é uma das opções de tênis para caminhada
Nike 1️⃣ com bom custo-benefício. O calçado de entrada traz uma entressola flexível e
confortável que suporta o impacto e, assim como 1️⃣ outros da categoria, vem com um desenho
básico e uma variedade de cores que o tornam uma boa opção para 1️⃣ o uso casual.
A Nike
afirma que 20% dos materiais usados no tênis são reciclados. A entressola de borracha
tem ressaltos 1️⃣ que filtram o impacto e a faz um bet ai com parte superior é feita de um mesh mais
respirável, que deixa o pé 1️⃣ mais ventilado e confortável durante os treinos nos dias
mais quentes.
Para o site Run Repeat, este tênis é perfeito para 1️⃣ iniciantes com pisada
neutra que não queiram gastar muito, porque seu amortecimento responde bem ao contato
com o chão. Os 1️⃣ avaliadores indicam o Nike para distâncias de 5 a 10 km, normalmente as
percorridas por quem está começando.
Pisada: neutra
Fechamento: cadarço
Numeração: 1️⃣ 33 a
48
Adidas Run Falcon 2.0
O Adidas Run Falcon 2.0 é um tênis para caminhada Adidas para
aquelas pessoas que 1️⃣ preferem um solado um pouco mais duro para o exercício. Também tem
diversas cores, algumas mais discretas que podem ser 1️⃣ usadas em faz um bet ai com dias de trabalho e
de estudo.
Na faz um bet ai com avaliação, o site Run Repeat classificou o tênis como uma 1️⃣ boa opção
para iniciantes ou pessoas que precisam percorrer distâncias mais curtas e em faz um bet ai com
baixa velocidade, como na caminhada 1️⃣ ou em faz um bet ai com trotes. Também elogiou a faz um bet ai com aderência
ao piso e o peso, de 282 gramas no tamanho 41, 1️⃣ melhor que a média do segmento.
Para
amortecimento, o calçado da Adidas usa uma espuma tradicional. Já a faz um bet ai com parte de 1️⃣ cima é
feita de um mesh de trama mais fechada, o que pode ser mais indicado para dias mais
frios.
Pisada 1️⃣ : neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 33 a 46
Olympikus Rastro
O
Olympikus Rastro é uma opção de tênis para caminhada Olympikus feminino e 1️⃣ masculino e
faz parte da linha de entrada dos modelos de corrida desenvolvidos pelo fabricante. Ele
traz um bom custo-benefício 1️⃣ para quem procura um modelo com amortecimento maior e quer
uma alternativa às marcas internacionais.
A principal tecnologia do calçado é 1️⃣ a
entressola Eleva+, um mecanismo de borracha EVA mais denso que promete maior
amortecimento e respostas rápidas às pisadas durante 1️⃣ a prática do exercício. Sua parte
superior é de mesh com trama mais fechada, que reduz a entrada de vento 1️⃣ em faz um bet ai com dias
mais frios.
Na medição do canal Tênis Certo, ele foi classificado como um modelo com
amortecimento acima da 1️⃣ média no segmento de entrada. Os especialistas brasileiros ainda
testaram o tênis na rua e, devido ao seu porte, consideraram 1️⃣ que seria uma boa opção
para quem está começando a correr ou a caminhar.
Pisada : neutra
Fechamento :
cadarço
Numeração: 34 a 1️⃣ 45
Mizuno Space 2
O Mizuno Space 2 pertence à linha de entrada
da marca japonesa, que tem diversos modelos com bom 1️⃣ custo-benefício desenvolvidos pelo
fabricante para atrair os corredores brasileiros. Sua parte alta é feita de mesh, que
eleva a ventilação 1️⃣ dos pés.
O calcanhar é feito de um material resistente e flexível e
ajuda a dar o apoio ao pé junto 1️⃣ com uma estrutura que vai até o símbolo da Mizuno.
Embora não tenha o sistema Wave, o conhecido mecanismo da 1️⃣ Mizuno de amortecimento, a
entressola é feita em faz um bet ai com espuma sob camadas para facilitar o amortecimento.
Em sua
avaliação, o canal 1️⃣ brasileiro Corredor da Zoeira considerou que a entressola é
intermediária, embora mais para macia, mas uma boa opção até para 1️⃣ corridas curtas. A
tração da sola em faz um bet ai com piso escorregadio também foi elogiada.
Pisada :
Neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 48
O 1️⃣ Asics Gel Excite 8 é um tênis para
caminhada com amortecedor da Asics, uma das marcas mais conhecidas de running. 1️⃣ É uma
opção para quem quer um calçado com mais amortecimento e mais leve, já que pesa 283 g
no 1️⃣ tamanho 41.
A entressola conta com o sistema GEL de amortecimento traseiro,
conhecida tecnologia usada pela Asics desde 1986, e seu 1️⃣ resto traz a espuma AmpliFoam,
para entregar uma pisada mais suave nos treinos. O solado, em faz um bet ai com borracha reforçada,
promete 1️⃣ aderência a pisos mais escorregadios.
O site especializado britânico Run Repeat
considerou o tênis uma das melhores compras da linha de 1️⃣ entrada. Na avaliação, o
destaque ficou pelo amortecimento, mais alto que o de outros da categoria, e pela
flexibilidade, que 1️⃣ assegura conforto inclusive em faz um bet ai com corridas mais longas.
Pisada :
Neutra ou supinada
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Skechers Go Walk Arch 1️⃣ Fit
O
Skechers Go Walk Arch Fit é um tênis para caminhada que traz em faz um bet ai com seu nome a sua
prioridade: 1️⃣ tornar andar mais confortável. Ele, no entanto, traz tecnologias do
segmento de corrida da marca, a começar pelo sistema de 1️⃣ amortecimento UltraGo, que
promete dar suporte responsivo às pisadas.
Também possui um arco de suporte extra na
parte central do peito 1️⃣ dos pés, mais um mecanismo para reduzir o impacto. E foi
exatamente o suporte a parte elogiada pelo site Run 1️⃣ Repeat em faz um bet ai com seu teste,
recomendando-o para quem precisa de mais apoio nos pés.
A parte superior é feita de
mesh 1️⃣ mais próximo ao dos tênis de corrida, e as suas cores são mais intensas, indicando
que a faz um bet ai com pretensão é 1️⃣ o esporte. Também é uma das poucas opções no mercado que tem uma
versão sem cadarços.
Pisada : neutra ou pronada
Fechamento 1️⃣ : inteiriço ou
cadarço
Numeração: 34 a 44
New Balance Fresh Foam
O New Balance Fresh Foam é uma opção
de tênis para 1️⃣ caminhada e também para corridas mais curtas. Ele é o modelo de entrada
da linha Fresh Foam, uma das tecnologias 1️⃣ de amortecimento da linha de corrida da marca
americana, que está entre as mais conhecidas no mundo running.
O amortecimento é 1️⃣ feito
com cápsulas de borracha instaladas na entressola que, junto com uma placa - também
emborrachada - promete filtrar os 1️⃣ impactos de cada passada. Seu cabedal é feito de
mesh, permitindo a respiração dos pés durante o exercício.
Também tem uma 1️⃣ variedade de
cores que permite o uso mais casual e uma forma mais larga que outros do segmento.
Devido à 1️⃣ tecnologia embarcada, a New Balance também cobra a mais por isso.
Pisada :
neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Puma Flyer Runner
O 1️⃣ Puma Flyer Runner é
um modelo de entrada para quem busca um tênis para caminhar mais básico e minimalista.
Ele 1️⃣ tem um ótimo custo-benefício para iniciantes na caminhada que ainda não têm certeza
de que continuarão no esporte.
Por ser um 1️⃣ modelo mais simples e com várias cores, pode
ser usado também no casual e em faz um bet ai com outros esportes. A parte 1️⃣ superior do tênis é feita
em faz um bet ai com um tecido que privilegia a resistência, de modo que é recomendado para dias
1️⃣ mais frios.
O destaque do canal brasileiro Tênis Certo ficou para a palmilha Soft
Foam+, que foi considerada responsável por elevar 1️⃣ o conforto nos treinos. Também avalia
que, por ter um solado mais plano, pode ter um uso mais versátil, como 1️⃣ exercícios de
força.
Pisada : neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Fila Racer Advantage
O
Fila Racer Advantage é o tênis de entrada 1️⃣ da Fila na linha de corrida e, assim como os
de outras marcas, inspira-se nos segmentos superiores, no caso no 1️⃣ Racer T-2. Por isso,
é um tênis para caminhada com um estilo mais dedicado ao esporte.
Os materiais também
fazem jus 1️⃣ aos modelos running, com uma parte superior de mesh com trama mais aberta e
lingueta com dois tecidos para entrar 1️⃣ mais ar durante os treinos. A faz um bet ai com entressola tem
uma tecnologia de amortecimento chamada Energized Rubber e é em faz um bet ai com 1️⃣ borracha de
diferentes níveis.
Outra coisa que o aproxima com os irmãos mais caros são as cores,
mais chamativas para serem 1️⃣ vistas na rua. Devido ao nível de amortecimento, o canal
Tênis Certo o coloca como um modelo para quem caminha 1️⃣ ou pretende avançar para a
corrida, mas ainda em faz um bet ai com nível iniciante.
Pisada : neutra
Fechamento :
cadarço
Numeração: 33 a 45
Rainha Trip
O 1️⃣ Rainha Trip é outro modelo nacional que tem o
custo-benefício como chamariz na categoria de tênis para caminhada. Assim como 1️⃣ outros
modelos de entrada, traz um desenho mais casual e cores para quem gostaria de usá-lo
também na academia ou 1️⃣ em faz um bet ai com saídas de lazer ou trabalho.
Sua entressola é feita em
faz um bet ai com EVA e a Rainha promete amortecimento às passadas 1️⃣ nas caminhadas e corridas. Também
conta com a parte superior em faz um bet ai com mesh com trama mais aberta, permitindo a ventilação
1️⃣ dos pés, e um peso mais baixo, condizente com os tênis running de entrada.
Pisada :
neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 37 a 1️⃣ 45
