No esporte, o atleta deve estar com a atenção voltada aos aspectos mais relevantes do jogo ou da prova, uma 💰 vez que a vitória é definida, na maioria das vezes, por pequenos detalhes.
Por outro lado, não se deve prestar atenção 💰 em situações inicialmente consideradas irrelevantes para o desempenho, como as manifestações da torcida ou dos espectadores, que podem distrair o 💰 atleta e fazê-lo perder de ritmo.
Em alguns esportes, algumas partidas chegam a durar mais de três horas, o que exige 💰 que os jogadores se mantenham atentos por um longo período.
Para Samulski, atenção "é um estado seletivo, intensivo e dirigido da 💰 percepção; por fazer jogo da loteria vez, atenção seletiva é a capacidade de manter o foco de atenção sobre estímulos relevantes do ambiente"
Quando 💰 o ambiente se altera de forma rápida, consequentemente, o foco de atenção também será alterado.
Nesse sentido, a atenção tem como 💰 elementos importantes a focalização dos estímulos relevantes, a manutenção do nível de atenção por um determinado período e a tomada 💰 de consciência sobre a situação.
Determinadas variáveis interferem nos processos de atenção e de concentração.
Uma delas, de acordo com Samulski (2009), 💰 é o nível de ativação.
Segundo o autor, estudos indicaram que o nível ótimo de desempenho e de atenção do atleta 💰 ocorre por volta do meio-dia e atinge o pico quatro horas após um período de sono prolongado.
Nideffer desenvolveu um modelo 💰 bidimensional da atenção baseado na amplitude e na direção.
A amplitude pode ser ampla ou estreita, enquanto a direção pode ser 💰 externa ou interna, conforme descrições a seguir:
a) amplitude ampla – atenção simultânea às diferentes informações percebidas; b) amplitude estreita – 💰 atenção a um único aspecto da situação; c) direção externa – atenção dirigida aos estímulos do ambiente; d) direção interna 💰 – atenção voltada às próprias percepções, sentimentos e pensamentos
O modelo de Nideffer sobre a atenção consiste na combinação da amplitude 💰 e da direção, resultando nas seguintes formas de atenção: ampla-externa, ampla-interna, estreita-externa e estreita-interna.
Diferentes Formas De Atenção
No cenário esportivo, as 💰 categorias apresentadas anteriormente na Figura acima podem ser exemplificadas conforme as seguintes descrições, segundo Samulski:
a) ampla-externa – O goleiro de 💰 handebol, o armador central devem estar atentos a diversos fatores do ambiente, tais como as movimentações do atacante e do 💰 bloqueador, a velocidade e a trajetória da bola, bem como fazer jogo da loteria posição em quadra, para realizar a defesa, assim como 💰 também outros jogadores de linha de handebol, como Armadores direito e esquerdo tanto na defesa quanto no ataque;
b) ampla-interna – 💰 reflete o planejamento de ações táticas futuras.
Por exemplo: ao idealizar o seu desempenho técnico e tático dos próximos jogos, o 💰 sujeito está exercitando o foco amplo e interno da atenção.
As equipes costumam exibir sessões de vídeos de jogos de seus 💰 próximos adversários com o intuito de desenvolver estratégias de jogo.
c) estreito-externo – o goleiro de handebol, ao tentar defender um 💰 tiro de 7 metros, deve focar especificamente no atleta arremessador e na bola;
d) estreito-interno – reflete a regulação do nível 💰 de tensão interna e do estado emocional antes de uma decisão (partida final de campeonato).
De acordo com Samulski, esportistas que 💰 não dispõem de níveis ótimos de atenção e de concentração podem não alcançar altos índices de desempenho.
Com o intuito de 💰 promover a capacidade de concentração, Samulski recomenda que os professores ou técnicos, bem como os atletas identifiquem os estímulos relevantes 💰 das tarefas e analisem as características e exigências da situação, de modo a escolher a forma mais adequada de atenção.
Além 💰 disso, o desenvolvimento do pensamento positivo é fundamental e, por isso, os professores devem orientar seus atletas a se concentrarem 💰 nos aspectos positivos e a evitar pensamentos negativos e irrelevantes durante as aulas ou treinos ou mesmo nos jogos ou 💰 competições.
Um princípio ou conceito tático, desenvolvido em campo ou em quadra, não deve ser empregado apenas no ensino do posicionamento 💰 dos participantes ou do controle do jogo, mas também deve estimular, por meio do esporte, habilidades cognitivas como a concentração 💰 e a atenção.
Por fim, não se deve esperar que isso ocorra naturalmente pelo desenvolvimento dos treinos – deve ser um 💰 aprendizado intencional, retomado e discutido nas rodas finais e em situações extracampo do programa esportivo.
