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Conheça a importância da prática esportiva para o desenvolvimento das crianças e jovens

Para manter uma vida saudável e equilibrada, alguns 3️⃣ hábitos precisam ser inseridos na rotina, como a alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos.

Dentro deste escopo, as atividades 3️⃣ esportivas ganham um destaque especial.

Isso porque elas ajudam a manter o físico em ordem e ainda promove uma ótima sensação 3️⃣ de bem-estar, que melhora a produtividade e a qualidade de vida da pessoa em todos os aspectos.

Para as crianças e 3️⃣ jovens, a prática esportiva traz outros benefícios importantes para o desenvolvimento físico e para a formação de bons cidadãos.

Na sequência, 3️⃣ mostraremos como os esportes são essenciais para os alunos em fase escolar.Confira!

Aprimoramento da coordenação motora

As atividades esportivas têm um papel 3️⃣ interessante no desenvolvimento motor das crianças.

Quanto mais frequente for a prática de esportes, melhor será o desempenho do pequeno no 3️⃣ estímulo trabalhado.

É por isso que especialistas da área da saúde indicam a prática de esportes desde os primeiros anos de 3️⃣ vida da criança.

Na Educação Infantil, é importante incluir diversas atividades esportivas na rotina dos alunos, pois neste momento eles têm 3️⃣ maior capacidade de aprender e desenvolver determinados movimentos e habilidades.

A consequência da prática saudável de esportes, isto é, sem exageros, 3️⃣ é a formação de adulto mais habilidosos e ágeis.

Fortalecimento físico

Os esportes estão diretamente ligados ao desenvolvimento físico das pessoas.

Muitos procuram 3️⃣ uma atividade para emagrecer ou para sair do sedentarismo.

No caso das crianças e jovens, além de ajudar a evitar problemas 3️⃣ de saúde no futuro, a prática de esportes promove o desenvolvimento da força física, pois as atividades atuam diretamente no 3️⃣ desenvolvimento da massa muscular do pequeno atleta.

Por isso, alunos que praticam esportes desde a infância têm músculos e estruturas ósseas 3️⃣ mais resistentes e saudáveis.

Bom funcionamento do metabolismo

Outra vantagem de praticar esportes ainda quando criança é a garantia do bom funcionamento 3️⃣ do metabolismo.

Ele é o responsável pela produção de energia que deixará as crianças e os jovens mais atentos e dispostos 3️⃣ ao longo do dia, contribuindo para o seu aprendizado dentro e fora da escola.

Sem falar que o funcionamento adequado do 3️⃣ metabolismo é fundamental para o controle de calorias no organismo.

Formação integral

Vimos que a prática de esportes contribui para o desenvolvimento 3️⃣ físico e motor dos alunos, permitindo que eles tenham uma vida mais saudável.

Porém, os benefícios dessas atividades não param por 3️⃣ aí.

Ao participar de uma ou mais modalidades esportivas, as crianças e os jovens desenvolvem competências técnicas e habilidades emocionais e 3️⃣ cognitivas que são essenciais para a formação integral.

Principalmente nas atividades esportivas em grupo, os estudantes de todas as faixas etárias 3️⃣ aprendem a se relacionar melhor com os colegas e professores, melhoram a capacidade de leitura e de resolução de cálculos, 3️⃣ além de aprimorarem a memória e a tomada de decisões.

No artigo de hoje, vimos que a prática esportiva é importante 3️⃣ para o desenvolvimento físico e cognitivo de crianças e jovens.

Se você gostou e quer continuar por dentro dos assuntos relacionados 3️⃣ à educação, confira também em nosso blog o post que mostra como ensinar habilidades socioemocionais para as crianças.

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