Blaze: um Treino Intenso HIIT com uma Diferença no David Lloyd Meridian
No Blaze, você pode esperar um treino HIIT (High Intensity Interval Training) moderno e único, que combina resistência, treinamento de força e artes marciais em jogo da bolinha da blaze apenas 45-55 minutos.
Além de potencialmente queimar de 500 a 1.000 calorias em jogo da bolinha da blaze uma sessão do Blaze, de acordo com jogo da bolinha da blaze composição corporal e aumentando o seu metabolismo, também continuará a queimar calorias até 36 horas após a aula.
Entendendo o BLAZE
A palavra-chave 'Blaze' representa um tipo especial de aula HIIT que é; único no estilo em jogo da bolinha da blaze que combina elementos de resistência, força e artes marciais para trazer uma verdadeira mudança em jogo da bolinha da blaze seu treinamento. Esta modalidade revolucionária é ministrada no Maridian Spa pela David Lloyd e logo começará em jogo da bolinha da blaze suas instalações.
O Blaze combina a alta intensidade com exercícios funcionais para obter os melhores resultados para seu corpo.
FAQ
How long does it last?
45-55 minutes.
What is the focus of Blaze?
A mix of cardio, strength, combat.
Caloric burn?
500-1,000 calories or more.
How many calories are burned post-class?
Up to 36 hours post-class.
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