O melhor calçado para fazer caminhadas é o tênis. É o que defendem médicos e
especialistas no assunto, sob o argumento de que somente este calçado é capaz de
amortecer o impacto do pé no chão, evitando a formação de bolhas, descamação e lesões
nos pés e em apostas online em damas outras partes do corpo.
O tênis também ajuda também a diminuir a
interferência de fatores externos no treino, como pedras e poeira, tornando o exercício
mais confortável e principalmente, seguro, já que é um calçado fechado. Além disso, o
tênis promove estabilidade em apostas online em damas cada passo, reduzindo o impacto, a aderência e
consequentemente, dando mais qualidade e segurança à prática esportiva, seja para
atletas amadores ou profissionais.
Antes de escolher o modelo de tênis ideal é preciso
levar em apostas online em damas consideração uma série de fatores, como o formato do pé, o local onde o
esporte será feito, a tecnologia aplicada no calçado, o tipo de amortecimento, qual o
material de fabricação e quesitos pessoais, como a cor, por exemplo.
O primeiro passo é
descobrir como é o arco do seu pé e qual é o seu tipo de pisada. Para isso, basta
verificar um calçado antigo, de preferência um tênis, e ver como ele se deforma com o
uso. Caso não tenha um, é possível fazer esse teste pisando com o pé molhado em apostas online em damas
uma folha de papel.
Pisada Neutra
O pé pisa exatamente no centro, de modo que o
desgaste dos sapatos ocorre por igual ou é possível ver a pegada inteira no teste com a
folha.
Pisada Pronada
O pé pisa inclinado para fora, logo a sola dos calçados fica mais
roída e a folha fica mais molhada dos lados onde ficam os dedinhos do pé.
Pisada
Supinada
O pé pisa inclinado para dentro, assim essa acaba sendo a parte mais deformada
dos sapatos e a pegada de maior intensidade está do lado dos dedões do pé.
De uma
maneira geral, no caso dos tênis de caminhada, eles normalmente são feitos para pisada
neutra.
Qual é a diferença entre o tênis para caminhada e corrida?
A diferença
principal entre os modelos de tênis para caminhar e correr está no amortecimento. É que
a caminhada exige muito menos impacto do que a corrida, fazendo com que o calçado se
adapte às possibilidades de cada prática esportiva.
No caso da corrida, os tênis
costumam ser ainda mais leves do que os feitos para caminhar, para favorecer o
movimento e não atrapalhar as passadas. Mas isso não quer dizer que o primeiro tipo não
tenha ligação com o segundo, já que a expertise na criação dos tênis de corrida é
repassada para os tênis de caminhada, para a fabricação de produtos de alta qualidade
com amortecimento e tecidos condizentes com o menor esforço.
Vale lembrar que estes
dois tipos de tênis recebem atenção especial quando o assunto é sistema de
amortecimento. É que os fabricantes investem constantemente em apostas online em damas novas tecnologias
para diminuir o contato constante e rápido do pé do atleta com o solo. Para ambos, a
fabricação inclui tecidos high tech que permitem a entrada de ar e evitam o suor
excessivo nos pés do praticante.
Qual o melhor tipo de tênis para fazer caminhada?
O
tênis para caminhada é um meio-termo entre o tênis casual e o tênis de corrida.
Inclusive, por causa disso, muitas marcas também segmentam esse tipo de calçado na
linha running (corrida, em apostas online em damas inglês), pois a maioria dos modelos é desenvolvida com
as mesmas tecnologias usadas nos tênis de corredores.
Ele também é categorizado como um
tênis bom para a academia, mas depende do tipo de esforço a ser realizado. Assim como
no caso da corrida, é preciso avaliar se o treinamento possui uso de peso e saltos,
pois em apostas online em damas casos assim, pode ser necessário escolher um calçado mais
específico.
Tendo esses detalhes em apostas online em damas mente, agora é hora de encontrar o pisante
perfeito para você, nesta lista com 10 modelos de tênis para caminhar feminino e
masculino, com diferentes estilos e propósitos. Tem modelos de diversas marcas: Nike ,
Adidas , Olympikus , Mizuno , Asics , Skechers , New Balance , Puma , Fila e Rainha .
A
escolha se baseou em apostas online em damas avaliações de sites e canais especializados em apostas online em damas tênis
brasileiros e internacionais, além da página de tendências do Mercado Livre. Veja
abaixo:
Nike Revolution 6
O Nike Revolution 6 é uma das opções de tênis para caminhada
Nike com bom custo-benefício. O calçado de entrada traz uma entressola flexível e
confortável que suporta o impacto e, assim como outros da categoria, vem com um desenho
básico e uma variedade de cores que o tornam uma boa opção para o uso casual.
A Nike
afirma que 20% dos materiais usados no tênis são reciclados. A entressola de borracha
tem ressaltos que filtram o impacto e a apostas online em damas parte superior é feita de um mesh mais
respirável, que deixa o pé mais ventilado e confortável durante os treinos nos dias
mais quentes.
Para o site Run Repeat, este tênis é perfeito para iniciantes com pisada
neutra que não queiram gastar muito, porque seu amortecimento responde bem ao contato
com o chão. Os avaliadores indicam o Nike para distâncias de 5 a 10 km, normalmente as
percorridas por quem está começando.
Pisada: neutra
Fechamento: cadarço
Numeração: 33 a
48
Adidas Run Falcon 2.0
O Adidas Run Falcon 2.0 é um tênis para caminhada Adidas para
aquelas pessoas que preferem um solado um pouco mais duro para o exercício. Também tem
diversas cores, algumas mais discretas que podem ser usadas em apostas online em damas dias de trabalho e
de estudo.
Na apostas online em damas avaliação, o site Run Repeat classificou o tênis como uma boa opção
para iniciantes ou pessoas que precisam percorrer distâncias mais curtas e em apostas online em damas
baixa velocidade, como na caminhada ou em apostas online em damas trotes. Também elogiou a apostas online em damas aderência
ao piso e o peso, de 282 gramas no tamanho 41, melhor que a média do segmento.
Para
amortecimento, o calçado da Adidas usa uma espuma tradicional. Já a apostas online em damas parte de cima é
feita de um mesh de trama mais fechada, o que pode ser mais indicado para dias mais
frios.
Pisada : neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 33 a 46
Olympikus Rastro
O
Olympikus Rastro é uma opção de tênis para caminhada Olympikus feminino e masculino e
faz parte da linha de entrada dos modelos de corrida desenvolvidos pelo fabricante. Ele
traz um bom custo-benefício para quem procura um modelo com amortecimento maior e quer
uma alternativa às marcas internacionais.
A principal tecnologia do calçado é a
entressola Eleva+, um mecanismo de borracha EVA mais denso que promete maior
amortecimento e respostas rápidas às pisadas durante a prática do exercício. Sua parte
superior é de mesh com trama mais fechada, que reduz a entrada de vento em apostas online em damas dias
mais frios.
Na medição do canal Tênis Certo, ele foi classificado como um modelo com
amortecimento acima da média no segmento de entrada. Os especialistas brasileiros ainda
testaram o tênis na rua e, devido ao seu porte, consideraram que seria uma boa opção
para quem está começando a correr ou a caminhar.
Pisada : neutra
Fechamento :
cadarço
Numeração: 34 a 45
Mizuno Space 2
O Mizuno Space 2 pertence à linha de entrada
da marca japonesa, que tem diversos modelos com bom custo-benefício desenvolvidos pelo
fabricante para atrair os corredores brasileiros. Sua parte alta é feita de mesh, que
eleva a ventilação dos pés.
O calcanhar é feito de um material resistente e flexível e
ajuda a dar o apoio ao pé junto com uma estrutura que vai até o símbolo da Mizuno.
Embora não tenha o sistema Wave, o conhecido mecanismo da Mizuno de amortecimento, a
entressola é feita em apostas online em damas espuma sob camadas para facilitar o amortecimento.
Em sua
avaliação, o canal brasileiro Corredor da Zoeira considerou que a entressola é
intermediária, embora mais para macia, mas uma boa opção até para corridas curtas. A
tração da sola em apostas online em damas piso escorregadio também foi elogiada.
Pisada :
Neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 48
O Asics Gel Excite 8 é um tênis para
caminhada com amortecedor da Asics, uma das marcas mais conhecidas de running. É uma
opção para quem quer um calçado com mais amortecimento e mais leve, já que pesa 283 g
no tamanho 41.
A entressola conta com o sistema GEL de amortecimento traseiro,
conhecida tecnologia usada pela Asics desde 1986, e seu resto traz a espuma AmpliFoam,
para entregar uma pisada mais suave nos treinos. O solado, em apostas online em damas borracha reforçada,
promete aderência a pisos mais escorregadios.
O site especializado britânico Run Repeat
considerou o tênis uma das melhores compras da linha de entrada. Na avaliação, o
destaque ficou pelo amortecimento, mais alto que o de outros da categoria, e pela
flexibilidade, que assegura conforto inclusive em apostas online em damas corridas mais longas.
Pisada :
Neutra ou supinada
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Skechers Go Walk Arch Fit
O
Skechers Go Walk Arch Fit é um tênis para caminhada que traz em apostas online em damas seu nome a sua
prioridade: tornar andar mais confortável. Ele, no entanto, traz tecnologias do
segmento de corrida da marca, a começar pelo sistema de amortecimento UltraGo, que
promete dar suporte responsivo às pisadas.
Também possui um arco de suporte extra na
parte central do peito dos pés, mais um mecanismo para reduzir o impacto. E foi
exatamente o suporte a parte elogiada pelo site Run Repeat em apostas online em damas seu teste,
recomendando-o para quem precisa de mais apoio nos pés.
A parte superior é feita de
mesh mais próximo ao dos tênis de corrida, e as suas cores são mais intensas, indicando
que a apostas online em damas pretensão é o esporte. Também é uma das poucas opções no mercado que tem uma
versão sem cadarços.
Pisada : neutra ou pronada
Fechamento : inteiriço ou
cadarço
Numeração: 34 a 44
New Balance Fresh Foam
O New Balance Fresh Foam é uma opção
de tênis para caminhada e também para corridas mais curtas. Ele é o modelo de entrada
da linha Fresh Foam, uma das tecnologias de amortecimento da linha de corrida da marca
americana, que está entre as mais conhecidas no mundo running.
O amortecimento é feito
com cápsulas de borracha instaladas na entressola que, junto com uma placa - também
emborrachada - promete filtrar os impactos de cada passada. Seu cabedal é feito de
mesh, permitindo a respiração dos pés durante o exercício.
Também tem uma variedade de
cores que permite o uso mais casual e uma forma mais larga que outros do segmento.
Devido à tecnologia embarcada, a New Balance também cobra a mais por isso.
Pisada :
neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Puma Flyer Runner
O Puma Flyer Runner é
um modelo de entrada para quem busca um tênis para caminhar mais básico e minimalista.
Ele tem um ótimo custo-benefício para iniciantes na caminhada que ainda não têm certeza
de que continuarão no esporte.
Por ser um modelo mais simples e com várias cores, pode
ser usado também no casual e em apostas online em damas outros esportes. A parte superior do tênis é feita
em apostas online em damas um tecido que privilegia a resistência, de modo que é recomendado para dias
mais frios.
O destaque do canal brasileiro Tênis Certo ficou para a palmilha Soft
Foam+, que foi considerada responsável por elevar o conforto nos treinos. Também avalia
que, por ter um solado mais plano, pode ter um uso mais versátil, como exercícios de
força.
Pisada : neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 34 a 44
Fila Racer Advantage
O
Fila Racer Advantage é o tênis de entrada da Fila na linha de corrida e, assim como os
de outras marcas, inspira-se nos segmentos superiores, no caso no Racer T-2. Por isso,
é um tênis para caminhada com um estilo mais dedicado ao esporte.
Os materiais também
fazem jus aos modelos running, com uma parte superior de mesh com trama mais aberta e
lingueta com dois tecidos para entrar mais ar durante os treinos. A apostas online em damas entressola tem
uma tecnologia de amortecimento chamada Energized Rubber e é em apostas online em damas borracha de
diferentes níveis.
Outra coisa que o aproxima com os irmãos mais caros são as cores,
mais chamativas para serem vistas na rua. Devido ao nível de amortecimento, o canal
Tênis Certo o coloca como um modelo para quem caminha ou pretende avançar para a
corrida, mas ainda em apostas online em damas nível iniciante.
Pisada : neutra
Fechamento :
cadarço
Numeração: 33 a 45
Rainha Trip
O Rainha Trip é outro modelo nacional que tem o
custo-benefício como chamariz na categoria de tênis para caminhada. Assim como outros
modelos de entrada, traz um desenho mais casual e cores para quem gostaria de usá-lo
também na academia ou em apostas online em damas saídas de lazer ou trabalho.
Sua entressola é feita em
apostas online em damas EVA e a Rainha promete amortecimento às passadas nas caminhadas e corridas. Também
conta com a parte superior em apostas online em damas mesh com trama mais aberta, permitindo a ventilação
dos pés, e um peso mais baixo, condizente com os tênis running de entrada.
Pisada :
neutra
Fechamento : cadarço
Numeração: 37 a 45
