Humberto Siqueira Nogueira fala sobre os esportes de aventura e explica quais são os benefícios de praticá-los.
O que é esporte de aventura e por que começar a praticar
Quem é apaixonado pela prática de exercícios físicos está sempreo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivabusca de mais desafios.
Afinal, fazer as mesmas atividades de sempre cansa, né?
Foto: Pixabay / DINO
Uma ótima opção para fugir da rotina é começar a prática de algum esporte de aventura.
Além de tirar o esportista da zona de conforto, esse tipo de modalidade proporciona experiências incríveis e muita adrenalina!
Os esportes de aventura são praticados próximo à natureza e envolvem a superação de obstáculos geográficos.
Eles estão enquadrados dentro da categoria de esportes radicais, que também inclui outras práticas realizadas no ambiente urbano (como o skate, parkour e base jump).
Paraquedista profissional com mais de 1.
700 saltos na carreira, Humberto Siqueira Nogueira lista 5 esportes de aventura incríveis e explica os benefícios de praticá-los.
Confira!Salto de paraquedas
O paraquedismo é um dos esportes de aventura que mais crescem no Brasil atualmente.
Saltar de um avião nas alturas desperta fascinação naqueles que adoram desafios e adrenalina.
A prática do paraquedismo é segura, sendo realizada somente com treinamento, auxílio direto de instrutor capacitado eo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaavião especializado.
Além da experiência ser incrível e única, diversos praticantes dizem sentir efeitos positivos após o salto de paraquedas: por exemplo, redução do estresse e de sentimentos negativos, como a ansiedade e o medo.
Outro benefício dessa modalidade é a melhora do condicionamento físico, como aconteceo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaqualquer prática esportiva.
Arvorismo
O arvorismo é o esporte de aventura perfeito para quem ama ficar próximo da natureza! Basicamente, essa prática consisteo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaandar pelas copas das árvoreso que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaaltura elevada.
A prática do arvorismo aconteceo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivalocais preparados, onde são montados circuitoso que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaformato de trilhas com diferentes graus de dificuldade (de iniciante a avançado).
Assim, o esporte se mantém sempre desafiador.
O esportista conta sempre com cordas de apoio e equipamentos de segurança durante a locomoção pelas árvores.
Entre os benefícios do arvorismo, o contato com a natureza certamente é o que mais se destaca.
Praticantes do esporte dizem que andar sobre as árvores tranquiliza a mente, além de poder contemplar paisagens lindas lá de cima!Hikking
O hikking é outra prática incrível para quem gosta de explorar e observar a natureza.
A caminhadao que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivatrilhas não tem muita regra: pode ser praticada por qualquer pessoa, independente do preparo físico.
É claro que alguns locais exigem mais esforço por conta das subidas, descidas ou obstáculos no caminho.
Mas quem determina a dificuldade e a duração da caminhada é o próprio praticante, e não é necessário usar equipamentos de segurança.
Ou seja, o hikking acaba sendo um esporte superdemocrático e acessível, sendo um dos mais indicados para quem quer começar a se aventurar na natureza.
Escalada
A escalada é um esporte de aventura com maior nível de dificuldade, ideal para quem gosta de altura e desafios constantes.
Pode ser realizada junto ao hikking, na subida de paredões e montanhas.
Para praticar esse esporte, é preciso contar com o auxílio de cordas, mosquetões e a capacetes, que garantem a segurançao que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivacasos de queda ou pancadas.
A escalada deve ser realizada por esportistas preparados por conta dos riscos que apresenta.
Os benefícios da prática são a melhora do condicionamento físico e do fortalecimento muscular.
Mergulho
Esse é outro esporte de aventura que desperta o interesse de muita gente.
Praticado no fundo de rios e mares, o mergulho proporciona experiências incríveis e vistas deslumbrantes debaixo da água.
Existem duas modalidades: mergulho livre, sem uso de equipamento, e mergulho com oxigênio acoplado (que permite atingir profundidades maiores).
Nos dois casos, é preciso ter o auxílio de mergulhadores profissionais para evitar acidentes durante a prática.
Os benefícios são o contato com a água, que faz bem ao organismo, e a melhora do condicionamento cardiopulmonar.
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