As atividades físicas são comprovadamente benéficas para pessoas de todas as idades.
Elas, entre vários outros benefícios, promovem redução da obesidade e também estão relacionadas com a redução de mortes por problemas cardiovasculares.
Nas crianças, a prática de esportes pode ainda ser responsável pela melhora da coordenação motora e pelo ensino do trabalhojogos de aposta que ganha dinheiro no cadastroequipe.
Não podemos esquecer-nos também de que crianças ativas, provavelmente, serão adultos ativos e, consequentemente, com melhor qualidade de vida.
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Benefícios do esporte para as crianças
Os benefícios da prática esportiva para crianças e adolescentes vão além dos físicos, ajudando na socialização.
Confira, a seguir, alguns desses pontos positivos.
Previne obesidade infantil e outras doenças
A prática de atividades físicas ajuda a prevenir problemas como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes.
Nos dias atuais, esses problemas são cada vez mais comuns devido ao sedentarismo.
Ficar horas na frente da TV ou do videogame é uma prática comum entre as crianças, que juntam a isso uma alimentação inadequada.
Essa é a receita perfeita para a obesidade, uma doença que pode desencadear vários outros problemas de saúde, como diabetes.
A prática de esportes é uma perfeita aliada para combater esse problema, uma vez que contribui, por exemplo, para a redução do percentual de gordura corporal.
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Ajuda no desenvolvimento da coordenação motora
Ao praticar exercícios físicos, as crianças necessitam de certas habilidades.
No futebol, por exemplo, ela deve correr e chutar a bola.
À medida que a criança pratica um determinado esporte, ela aperfeiçoa essas habilidades, contribuindo, portanto, para o desenvolvimento da coordenação motora.
A prática de esportes influencia vários aspectos da vida da criança.
Permite que a criança aprenda a trabalharjogos de aposta que ganha dinheiro no cadastroequipe
Ao praticar um esporte, a criança acabajogos de aposta que ganha dinheiro no cadastrocontato com várias outras, com as quais ela deve aprender a conviver.
Ao trabalharjogos de aposta que ganha dinheiro no cadastroequipe, a criança passa a ter noções de respeito ao próximo e de como trabalhar de maneira colaborativa.Não pare agora...
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Faz com que a criança aprenda a lidar com ganhos e perdas
Quando praticamos esportes, temos que aprender que há diasjogos de aposta que ganha dinheiro no cadastroque ganhamos e há outrosjogos de aposta que ganha dinheiro no cadastroque, infelizmente, perdemos.
A criança, ao participar de algum esporte, aprende a lidar com essas emoções, como a frustração, e a entender que derrotas fazem parte do nosso dia a dia.
Aumenta a autoestima
As crianças tornam-se mais confiantes e felizes com seu desempenho à medida que se aperfeiçoamjogos de aposta que ganha dinheiro no cadastrodeterminado esporte.
Entretanto, é importante estar atento se o esporte praticado é realmente uma modalidade com a qual a criança identifica-se, pois, desse modo, ela ficará mais feliz com seus resultados.
A prática de esportes ajuda a criança a aprender a trabalharjogos de aposta que ganha dinheiro no cadastroequipe.
Amplia o ciclo de amizades
A prática de esportes pode ser também um momento de fazer novos amigos.
A criança, muitas vezes, é amiga apenas dos colegas de classe, e, ao ser introduzidajogos de aposta que ganha dinheiro no cadastroum esporte, ela pode ter seu ciclo de amizades aumentado.
Além disso, esses novos amigos têmjogos de aposta que ganha dinheiro no cadastrocomum o gosto pela mesma atividade física.
ATENÇÃO: Apesar dos exercícios físicos serem benéficos para as crianças, antes de iniciar uma atividade física, é essencial uma avaliação médica.
Essa avaliação visa verificar se a criança não apresenta algum problema de saúde que a impede de realizar uma determinada atividade.
Vale salientar, ainda, que é importante que a criança seja inseridajogos de aposta que ganha dinheiro no cadastroum esporte que ela realmente goste de praticar, pois, desse modo, esse momento será melhor aproveitado.
Por Vanessa Sardinha dos Santos
Professora de Biolgia
