Praticar esportes é muito importante para cuidar da saúde.
Porém, é algo que deve ser feito de forma consciente e sem 8️⃣ excessos.
Do contrário, aumentaremos o risco de lesões esportivas que afetam nosso sistema musculoesquelético.
E se engana quem pensa que apenas os 8️⃣ atletas profissionais podem sofrer com isso.
Estão expostas às lesões mais comuns na prática esportiva todas as pessoas que praticam algum 8️⃣ tipo de atividade física.
Quais são as lesões mais comuns na prática esportiva?
A prática esportiva ajuda a prevenir e tratar o 8️⃣ sobrepeso, a hipertensão e o diabetes, além de reduzir o estresse e melhorar o humor.
No entanto, seja em competição ou 8️⃣ não, existe a possibilidade de o exercício físico causar lesões de diversos tipos que afetam os ossos, músculos, ligamentos, tendões 8️⃣ e articulações.
Algumas delas acontecem por acaso.
Já outras são decorrentes de diversas causas, como o não alongamento adequado, práticas ou posições 8️⃣ incorretas durante o treinamento ou competição, acidentes, uso incorreto de equipamentos, falta de diligência nos exercícios, entre outros fatores.
Dito isso, 8️⃣ confira a seguir quais são as lesões mais comuns na prática esportiva:
Contusão: resultado de um forte impacto em qualquer parte 8️⃣ do corpo e pode causar inflamação, dor, hematomas, lesão nos tecidos moles da superfície, músculos, tendões ou ligamentos articulares;
Distensão muscular: 8️⃣ é quando o músculo é alongado mais do que deveria e causa uma dor difusa que persiste com o tempo;
Tendinite: 8️⃣ consiste na inflamação de um tendão e geralmente é causada pela repetição de um determinado movimento ao longo do tempo.
Pode 8️⃣ levar a epicondilite lateral, epicondilite medial e tendinite patelar
Fratura por estresse: lesão decorrente da utilização excessiva do osso, que sofre 8️⃣ uma fissura ao não suportar a pressão.
Os ossos das pernas e dos pés são os mais sujeitos a fraturas por 8️⃣ estresse;
Bursite: as bursas são pequenas bolsas que ficam entre ossos, músculos e tendões, e podem inflamar devido a traumas ou 8️⃣ movimentos repetitivos que ocorrem em alguns esportes;
Entorse: na maioria dos casos, ocorre devido a um movimento que causa tensão nos 8️⃣ ligamentos principalmente dos punhos, tornozelos e joelhos;
Luxação: ocorre quando uma força violenta atua direta ou indiretamente em uma articulação, fazendo 8️⃣ com que o osso seja deslocado de jogos de apostas online 1 real posição natural.
Assista ao vídeo: A academia acabou com meu joelho!
Não deixe para 8️⃣ depois o tratamento de lesões esportivas
A maioria das lesões atribuídas à prática esportiva são na verdade a consequência da repetição 8️⃣ de práticas inadequadas.
No entanto, independentemente disso, você não pode deixar os cuidados com a jogos de apostas online 1 real saúde e, consequentemente, o tratamento 8️⃣ de lesões esportivas para depois.
Por isso, agende agora mesmo uma consulta com um médico ortopedista de confiança que seja especializado 8️⃣ no assunto.O Dr.
Adriano Leonardi é especializado em Cirurgia do Joelho e Traumatologia do Esporte e sócio fundador do Instituto Reaction, 8️⃣ um centro de Medicina Esportiva.
Além disso, possui pós-graduação em Medicina do Esporte pela UNIFESP, cursou fellowship em Cirurgia do Joelho 8️⃣ e Medicina Esportiva nos Estados Unidos e foi aprovado na Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte – SBME.
Para saber mais, 8️⃣ acesse o site e entre em contato para agendar uma consulta!
