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Veja abaixo as características de alguns esportes de invasão.

Futebol

O futebol é o esporte de maior sucesso no Brasil.

Quando surgiu na📉 Inglaterra, no século XIX, apenas homens faziam parte dos times.

Atualmente, diversos países têm seleções femininas de futebol.

Existem várias modalidades de📉 futebol, mas o mais comum é o futebol de campo, que consiste em dois times com onze jogadores cada.

O objetivo📉 do jogo é marcar pontos chutando uma bola ao gol.

Para isso, os jogadores utilizam técnicas que envolvem drible, chute, condução📉 e passe.

Estádio de futebol Maracanã, no Brasil.

(Fonte: Daniel Basil, CC BY 3.

0 BR

en>, via Wikimedia Commons)Basquete

O basquete, ou basquetebol,📉 é um jogo que envolve o passe de bola utilizando apenas as mãos.

Nesse jogo, o objetivo é inserir a bola📉 na cesta que fica localizada na área do time adversário.

Para alcançar o objetivo, os jogadores utilizam técnicas como: batidas no📉 chão, passe de bola, posição ofensiva e defensiva.

Um diferencial no desempenho dos jogadores é ter alta estatura.

Handebol

O handebol é considerado📉 um esporte de invasão já que seu objetivo é fazer gols, movimentando uma bola com as mãos, de uma área📉 para a área adversária, similarmente ao basquete.

A diferença, no entanto, é que no handebol não há cestas, e sim gols📉 (como no futebol).

O esporte foi criado em 1919, na Alemanha e originalmente era jogado em áreas abertas com grama.

Atualmente, o📉 handebol acontece em quadras fechadas.

As equipes precisam movimentar a bola de uma área para a outra usando apenas as mãos.

Durante📉 o jogo, os participantes podem utilizar dribles e passes, e o arremesso é a técnica mais importante para marcar pontos.

Rugby

O📉 rúgbi, ou rugby, é um esporte de contato que envolve resistência e força.

Criado em 1823, na Inglaterra, esse jogo consiste📉 em duas equipes de 7 ou 15 jogadores que conduzem uma bola oval com os pés ou com as mãos.

O📉 objetivo do jogo é chegar até a trave, que tem um formato de H e localiza-se no fundo da quadra.

O📉 "try" é a jogada que vale mais pontos e, portanto, a mais almejada pelos jogadores.

Essa jogada exige técnica e treinamento.

Para📉 realizá-la, o jogador deve passar a linha da trave H e colocar a bola no chão.Prática de Rugby.

(Clément Bucco-Lechat, CC📉 BY-SA 3.

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org/licenses/by-sa/3.

0>, via Wikimedia Commons)Futebol Americano

O futebol americano é um esporte bastante popular nos EUA, onde surgiu no século📉 XIX.

Esse esporte é semelhante ao rugby e acredita-se que o futebol surgiu em decorrência deste.(Damon J.

Moritz, Public domain, via Wikimedia📉 Commons)

Esse esporte ocorre em campo aberto e requer 11 jogadores em cada time.

Cada campo tem uma zona de gol com📉 uma trave em formato de Y.

Cada partida ocorre em quatro tempos de 15 minutos cada.

Apenas um jogador, denominado quarterback, é📉 responsável por coordenar o ataque.

Assim como o rugby, esse esporte requer equipamentos de proteção já que ocorre bastante contato corporal.

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Para as pessoas com deficiência praticar essas atividades e obter esses benefícios também é possível, respeitando as diferenças dos indivíduos💲 e realizando algumas adaptações.

Por outro lado, o excesso de tempo em comportamento sedentário pode ser um agravante para pessoas com💲 deficiência, principalmente por conta das dificuldades vivenciadas em cada caso.

Com isso, complicações cardiovasculares ou respiratórias podem ser ainda mais frequentes.

Para💲 evitar essas complicações, o Guia de Atividade Física Para a População Brasileira reforça que, apesar das limitações, é preciso encontrar💲 formas de ser mais ativo em seu dia a dia, seja realizando atividades individualizadas, que consideram as especificidades de cada💲 pessoa, ou realizando atividades em grupo, que proporcionam socialização e interação.

O importante é que a prática adaptada seja confortável e💲 segura.

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