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No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.
O 🌝 documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, 🌝 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
A recomendação é 🌝 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 🌝 mundial fosse mais ativa.
Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 🌝 direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 🌝 esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.
eito, saquei meus 5000 mil e meus lucros, no outro dia isso em uma sexta de feriado,
to de ja notificado 💪 os saque, tem funcionamente em dois ate 5 dias uteis, ate então n
tranhei com a demora do saque, ai deu 💪 dois dias uteis caiu meus 5000mil, falei blz
nhei um pouco de n caiu meus lucro, ai em uma quarta feira 💪 se não estive enganado
tei os 500 novamente pra tentar lucrar mais um pouco, lucrei novamente, fiz os saque
