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A história do sonho de Marco Aurélio é🌈 uma versão literal da história de Rômulo, a primeira pessoa a receber o poder de escrever livros.
O livro é uma🌈 coleção antiga de histórias que não se sabe quando foi escrito.
Os manuscritos sobreviventes incluem a "Vida de Rômulo", a "Vita🌈 Regis" e a "Vita Femina".
O "Libro Manus Pontifex" é uma peça de teatro criada no final do século II para
Os exercícios para flexibilidade podem, ainda, ser uma forma de relaxar depois de uma rotina pesada de treinos.
De acordo com💱 publicação da Escola de Medicina na Universidade de Harvard, o treino de flexibilidade consiste em uma série de atividades que💱 alongam os músculos, podendo ajudar a prevenir lesões e possíveis dores que podem ocorrer como consequência do exercício(1).
Um músculo bem💱 alongado pode atingir mais facilmente leon bet amplitude de movimento, o que pode contribuir com a melhora no desempenho(1).
Mais flexibilidade também💱 é importante para ajudar na prevenção de possíveis dores após o treino.
Exercícios de alongamento promovem o relaxamento muscular, o que💱 ajuda a aliviar as dores causadas pelo estresse do treinamento, além de aumentar a sensação de bem-estar e, consequentemente, o💱 humor(4).