Introdução
A modalidade de ginástica é uma área na atualidade, com estudos acadêmicos crescentes e de melhor qualidade.
No entanto, ainda pouco presente nos planejamentos e nas "quadras" da Educação Física escolar e, com mais presença nas academias e clubes.
Assim, ao considerar o universo da Ginástica, trazemos aqui breve resumo dos conceitos e tipos de ginástica existentes, distinguindo suas características, fundamentos e objetivos, identificando seus contextos de prática.
1) Tipos de modalidades / conteúdos: Esportes e Performance
Conceito / definição
É a modalidade de ginástica que visa o alto rendimento, ao pódio e a alta performance do praticante.
Reúne todas as modalidades competitivas.
Exemplo de atividade ou atuação
Artística, rítmica desportiva, acrobática, aeróbica, roda ginástica, trampolim acrobático, tumbling, mini-trampolim.
Objetivos esperados com a prática desta atividade
É organizada por uma federação e está voltada para a performance como um esporte, pautadamaranhão esporte betdesempenho, resultados e pódio.
2) Tipos de modalidades / conteúdos: Ginástica de Academia
Conceito / definição
Consistemaranhão esporte betum conjunto organizado de movimentos ginásticos, com propósito de moldar o corpo e dar aos praticantes hábitos mais saudáveis.
Exemplo de atividade ou atuação
Step, aeroboxe, body pump, musculação e circuitos funcionais.
Objetivos esperados com a prática desta atividade
Tem por objetivo atingir os resultados satisfatórios através da repetição e progressão constantes.
3) Tipos de modalidades / conteúdos: Ginástica laboralConceito/definição
Coletânea de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente.
Exemplo de atividade ou atuação
Além dos exercícios físicos, consistemaranhão esporte betalongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações.
Objetivos esperados com a prática desta atividade
Objetiva a promoção de saúde dos funcionários, evitando lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais.
4) Tipos de modalidades / conteúdos: Ginásticas de Condicionamento Físico / FitnessConceito/definição
Aqui estão incluídas todas as modalidades que têm por objetivo a aquisição ou a manutenção da condição física do indivíduo normal e/ ou do atleta.
Exemplo de atividade ou atuação
Práticas sistematizadas de exercícios e variações de atividades de ginástica localizada, aeróbicas, musculação, step dentre outras.
Objetivos esperados com a prática desta atividade
Os exercícios priorizam séries para cada segmento muscular ou pelos segmentos articulares.
5) Tipos de modalidades / conteúdos: Lazer e Recreação
Conceito / definição
É representante desse grupo a ginástica geral, cuja principal característica é a não competitividade.
Exemplo de atividade ou atuação
Engloba qualquer modalidade gímnica com objetivo demonstrativo de lazer e recreação.
Objetivos esperados com a prática desta atividade
A função principal é a interação social entre os participantes.
O objetivo prioritário não é a competição e sim a participação (a demonstração).
6) Tipos de modalidades / conteúdos: ReabilitaçãoConceito/definição
Responsáveis pela utilização do exercício físico na prevenção ou tratamento de doenças.
Exemplo de atividade ou atuação
Reeducação postural global; cinesioterapia; isostrechting; mobilização passiva, activa ou activa assistida; exercícios de reforço ou coordenação pós-operatório ou traumático; reeducação motora e manipulação.
Objetivos esperados com a prática desta atividade
Tem por propósito reabilitar e tratar o indivíduo afetadomaranhão esporte betsuas funcionalidades.
Realiza a recuperação das funções perdidas devido a um evento traumático ou uma patologia ortopédica.
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