ganhaaposta

A Catedral Metropolitana de Manaus (em tupi: "Cidade do Marajó", "cidade em pé") é uma Catedral Metropolitana da Amazônia, localizada💷 na região metropolitana de Manaus, no estado do Amazonas.

Ela foi construída em 19 de outubro de 1952, pelo arquiteto Pedro💷 Antônio Rodrigues e concluída em 25 de abril de 1956, tendo como modelo arquitetônico a Catedral Basílica Menor, que é💷 um templo católico-protestante e um símbolo do estado da Amazônia de maior importância histórica.

A Catedral foi inspirada pela arquitetura dos💷 primeiros missionários católicos no Brasil Colônia no século XVII.

Sua fachada principal é formada

por um retângulo, com quatro torres cruzadas por💷 uma grande abertura no topo e seis no meio, que é decorada com estátuas que imitam as virtudes divinas, como💷 a figura de Nossa Senhora da Saúde e a de Nossa Senhora do Reino.

Os exercícios para flexibilidade podem, ainda, ser uma forma de relaxar depois de uma rotina pesada de treinos.

De acordo com🌈 publicação da Escola de Medicina na Universidade de Harvard, o treino de flexibilidade consiste em uma série de atividades que🌈 alongam os músculos, podendo ajudar a prevenir lesões e possíveis dores que podem ocorrer como consequência do exercício(1).

Um músculo bem🌈 alongado pode atingir mais facilmente ganhaaposta amplitude de movimento, o que pode contribuir com a melhora no desempenho(1).

Mais flexibilidade também🌈 é importante para ajudar na prevenção de possíveis dores após o treino.

Exercícios de alongamento promovem o relaxamento muscular, o que🌈 ajuda a aliviar as dores causadas pelo estresse do treinamento, além de aumentar a sensação de bem-estar e, consequentemente, o🌈 humor(4).

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