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Os fundamentos básicos do voleibol são cinco: saque, ataque, bloqueio, levantamento e recepção.
Esses fundamentos são técnicas que começaram a ser 🏵 executados nos jogos e acabaram se tornando uma prática do vôlei.
1.Saque
O saque é considerado o primeiro ataque, porque é o 🏵 fundamento que dá início ao jogo ou ao rally - que compreende o momento em que o árbitro apita até 🏵 a marcação de um ponto.
Para executar um saque, o sacador segura a bola com uma mão e com a outra 🏵 bate nela para a lançar por cima da rede em direção à quadra adversária.
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A única forma de se tornar um dos clubes de futebol 🧾 que tem sede ou que tem um estádio próprio é através de suas associações desportivas.
A Associação, em especial os "Mundial", 🧾 que são as principais ligas de futebol de São Tomé e Príncipe/Tonga, que tem vários associados, estão na prática
tendo o 🧾 futebol como principal atividade, sobretudo no país.
A principal associação em atividade é a Associação Nacional de Desportos (AND).
