A alta performance é um ideal almejado por diversos atletas.
Nessa busca, algumas ferramentas são indicadas para aproximar o esportista de 🌟 pokerstars jogar dinheiro real meta, como acompanhamento profissional, periodização dos treinos, nutrição adequada, entre outros.
O problema está quando tais indicações se tornam insuficientes 🌟 aos olhos do praticante, que recorre a outra ferramenta: o doping esportivo.
De acordo com Valdecarlos José dos Santos, especialista em 🌟 Fisiologia do Exercício, esse tipo de doping acontece quando há o anseio de melhorar o rendimento nas provas, ganho de 🌟 músculos, velocidade, resistência e, para isso, o atleta recorre ao uso de substâncias proibidas.
Tal prática, consiste em buscar o bom 🌟 desempenho de forma artificial e tem como consequências mais comuns problemas cardíacos e renais.
"O uso de substâncias exógenas (não produzidas 🌟 pelo corpo) de forma deliberada pode provocar diversos efeitos colaterais.
Os mais comuns são os esteroides anabolizantes (para ganho de massa 🌟 muscular) e os estimulantes (aumento de desempenho atlético).
" explica o treinador.
O doping e o esporte
Por ser uma maneira de aumentar 🌟 o desempenho a curto prazo, essa prática é considerada proibida e os atletas que testam positivo para o exame de 🌟 doping são eliminados da competição que estiverem participando.
Tal aumento de performance acontece porque o uso de substâncias proibidas confere ao 🌟 competidor ganhos musculares, de força, resistência e velocidade que seriam impossíveis naturalmente ou demorariam anos para serem conquistados.
"Tem um ditado 🌟 que diz: quem nasceu para lagartixa, jamais será um tiranossauro, temos um limite biológico.
Com treinos, dieta e suplementação podemos fazer 🌟 coisas extraordinárias, mas há quem queira ir além do extraordinário.
", revela o profissional.
Para além das provas, o doping também pode 🌟 ser usado para métricas de vaidade como aumento de curtidas e seguidores.
"Atualmente, com advento das redes sociais, muitos atletas amadores 🌟 se tornaram "escravos" dos likes, kudos (curtidas do Strava), fazem uso de substâncias para obterem melhores resultados em treinos ou 🌟 conseguir fazer treinos mais longos, mais rápidos ou com mais força, a fim de mostrar e atrair mais seguidores.
", conta 🌟 Valdecarlos, que também comenta sobre o uso para fins estéticos e para ganho esportivo, ou seja, levar vantagem em provas 🌟 com altos prêmios.
Impactos do doping
Apesar dos resultados muitas vezes tentadores, o doping pode acarretar alguns problemas sérios.
Um deles é o 🌟 atleta ser impedido de competir.
"Em competições relevantes ou que distribuam bons prêmios em dinheiro, são realizados exames antidoping para detectar 🌟 se houve uso de substâncias proibidas e a quantidade (há substâncias que têm tolerância de uso).
", avisa Valdecarlos, que ressalta 🌟 o impacto dos resultados em algumas competições.
Há casos também em que os atletas são sorteados, (exemplo do futebol) em outras 🌟 (corridas padrão ouro) os primeiros colocados são testados.
Devido ao alto valor dos testes, provas de menor expressão acabam não realizando 🌟 a testagem.
Outro ponto negativo são os efeitos colaterais do uso contínuo e desordenado de substâncias dopantes (proibidas ou não)."São incalculáveis.
As 🌟 dosagens variam de acordo com o histórico de uso, peso, idade e outros fatores genéticos.
Os órgãos mais afetados são: fígado, 🌟 rins e coração.
Além de deformidades e paralisias, o doping pode levar à morte.
", previne o também ex-atleta.
Para a nutricionista Aniram 🌟 Lima os efeitos podem ir além: "O uso do doping por meio de ergogênicos podem trazer sérios danos fisiológicos e 🌟 assim comprometer a saúde e até mesmo levar o atleta à morte.
A utilização do doping também traz danos morais, devido 🌟 a suspensão das competições, perda do direito ao benefício concedido pelo Governo Federal, prêmios recebidos (troféus, medalhas, patrocínios com empresas 🌟 públicas e privadas), comprometendo a reputação e credibilidade social do atleta." sinaliza.
Alta performance sem doping é possível?
Para aqueles que pretendem 🌟 alcançar a alta performance de forma natural, Valdercarlos ressalta um cuidado especial: a suplementação, mesmo que permitida, em algumas doses 🌟 e em alguns esportes, pode ser considerada doping.
Isso porque, alguns pré-treinos em geral compostos de diuréticos e estimulantes são utilizados 🌟 em esportes que exigem controle de peso e o uso controlado das substâncias permitidos na dosagem correta, ajuda o atleta 🌟 neste objetivo, porém se utilizado de forma desordenada, pode levá-lo a sérios problemas renais e até à morte.
"A suplementação só 🌟 deve ser utilizada sob prescrição de profissional habilitado, de acordo com a necessidade nutricional de cada atleta.
", alerta o profissional.
Aniram 🌟 também reforça a ideia de que, sim, é possível ter bons resultados se o planejamento for realizado à luz de 🌟 um profissional e com estratégias multidisciplinares: "Vai funcionar o que realmente for necessário para o atleta.
Por isso a importância de 🌟 um acompanhamento individualizado, com profissionais capacitados, pois só depois do entendimento completo da saúde, capacidade física e necessidades nutricionais será 🌟 possível montar a estratégia nutricional correta de acordo com o objetivo.", explica ela.
Além disso, o especialista em Fisiologia do Exercício 🌟 e ex-atleta reforça que é possível ter ótima performance ajustando e equilibrando a dieta e os treinos "Os atletas amadores 🌟 e praticantes de esporte em geral, podem sim ter desempenhos acima da média sem o uso de doping, basta ter 🌟 disciplina (na alimentação e treinos), paciência (bons resultados levam tempo) e boa orientação profissional.
", finaliza Valdecarlos.
Conheça os profissionais
Valdecarlos José dos 🌟 Santos é especialista em fisiologia do exercício, em Terapia Comportamental Cognitiva.
Além disso, o profissional também é ex-atleta de 800 e 🌟 1.
500 m, já participou de 15 maratonas, 7 São Silvestres, 13 voltas à Ilha de Floripa e usou pokerstars jogar dinheiro real experiência 🌟 para fundar a primeira assessoria esportiva do Mato Grosso, a MT FIT RUN.
Ao todo, já treinou mais de 2 mil 🌟 atletas.
Aniram Lima Câmara é nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e fitoterapia.
Tem 8 anos de formação e bastante afinidade com 🌟 a nutrição esportiva, principalmente no ciclismo.
