Viver na cidade grande pode parecer o mais longe de uma vida radical que dá pra imaginar.
Afinal, a maioria dos esportes do gênero acontecempalpites campeonato alemão hojeambientes cercados pela natureza.
Surf, canoagem, trilhas.
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não dá para fazer isso na cidade, é fato.
Mas o que pouca gente lembra é que existem também modalidades de esportes urbanos cheias de adrenalina.
Além de contribuir para a prática de exercícios, melhora da saúde e também do convívio social, esses esportes também são extremamente importante para a integração da comunidade com o ambientepalpites campeonato alemão hojeque vivem.
Por isso, adotar políticas que incentivem essas práticas é fundamental para uma população mais ativa.
Neste artigo, vamos apresentar os esportes urbanos mais famosos e mostrar como as cidades podem contribuir para a popularização dessas práticas.1.Carrinho de rolimã
Um clássico da infância.
Você só precisa de um pedaço de madeira e alguns rolamentos para criar um carrinho de rolimã e se divertir.
Mas atenção: não vale praticar esta grande modalidade esportivapalpites campeonato alemão hojeruas movimentadas, ok?2.Slackline
Um esporte popularizado mais recentemente por aqui.
Ela consistepalpites campeonato alemão hojese equilibrarpalpites campeonato alemão hojeum elástico, o que requer muita força no abdome, muito tempo de prática e uma pitada de coragem para as manobras um tanto difíceis.
Mas se você é novo no esporte, o simples fato de tentar se manterpalpites campeonato alemão hojepé sem cair já vai exigir dias de dedicação.
3.Parkour
Uma modalidade perfeita para ser praticada na cidade, o Parkour consistepalpites campeonato alemão hojese deslocar transpondo qualquer obstáculo que surgir no caminho com a máxima eficiência, realizando saltos e escaladas sempre que necessário.
Os praticantes ficam parecendo um dublê de filme de açãopalpites campeonato alemão hojeuma cena de fuga.
Mas se você está começando agora, não se aventure por grandes alturas.
Comece transpondo obstáculos que não apresentem riscos, mesmo se um desequilíbrio ocorrer.
O importante é conhecer os limites do seu corpo.4.Esportes de quadra
Esses são os mais tradicionais e popularizados.
A começar pelo favorito dos brasileiros: o futebol.
São muitos os bairros espalhados pelo país que contam ao menos com uma quadra poliesportiva.
Além do famoso esporte de Neymar, também é possível praticar, a depender da quadra, atividades como handebol, vôlei, basquete e queimada, por exemplo.5.
Ciclismo e skate/patins
Pegar apalpites campeonato alemão hojebicicleta e sair por ai é uma ótima opção de exercício físico.
E isso pode acontecer dentro das grandes cidades.
Além de se exercitar, a bike é também um ótimo meio de transporte: é gratuito, ajuda napalpites campeonato alemão hojesaúde e não polui o meio ambiente.
O mesmo vale para skate e patins, por exemplo, que são esportes urbanospalpites campeonato alemão hojeque os praticantes utilizam os obstáculos das grandes cidades para realizarem suas manobras e se aprimorarem.
Como as cidades podem contribuir com a difusão dessas práticas?
O mais importante de tudo é terpalpites campeonato alemão hojemente que, quanto mais condições as cidades proporcionarem aos moradores, mais incentivos eles terão de sair de suas casas e praticá-las.
Elencamos alguns dos principais elementos para que os governos e a comunidade, unidos, consigam ajudar na popularização dessas atividades.
Segurança
Uma segurança pública de qualidade, portanto, é fundamental para a prática de esportes urbanos.
Isso porque grande parte da população está no trabalho durante o dia, e só consegue realizar alguma atividade física entre o final da tarde e início da noite.
Regiões que não são seguras tendem a ser ainda mais inseguras ao cair da noite, o que impede as pessoas de saírem de suas casas.
A segurança, portanto, é um fator essencial que a cidade deve proporcionar para que os esportes urbanos sejam mais difundidos.
Estrutura
Uma das vantagens dos esportes urbanos, por exemplo, é que eles não requerem grandes estruturas.
Ciclovias, por exemplo, podem se integrar ao sistema rodoviário já existente.
Quadras poliesportivas não exigem grandes áreas ou obras complexas.
Parques e praças para outras atividades são espaços que toda cidade já tem.
A vantagem dos esportes urbanos, portanto, é a de que essas atividades se apropriam de espaços já existentes, exigindo apenas pequenas modificações.
Cuidados com o espaço
Os esportes urbanos, no geral, requerem pouca estrutura física.
Entretanto, quanto mais cuidados são os espaços públicos das cidades (ruas, calçadas, ciclovias, quadras), mais convidativo eles serão.
Portanto, não basta ter a estrutura, a cidade tem que promover a manutenção delas.
Praças e parques bonitos e bem cuidados, ruas e calçadas sem buracos e ciclovias bem sinalizadas são elementos extremamente importantes.
Os benefícios dos esportes urbanos já conseguem ser visto no curto prazo, com uma população mais ativa, feliz e saudável.
