A alimentação saudável é alvo de frequentes debates nos dias atuais.
Um estudo realizado pela Associação Brasileira das Indústrias da Alimentação💷 (ABIA), em 2019, identificou que 92,4% da população considera que manter uma alimentação equilibrada é o fator mais importante para💷 se obter uma boa saúde, seguida da prática de exercícios físicos, com 85,6%.
Em meio a esse cenário, um determinado especialista💷 ganha visibilidade: o nutricionista esportivo!
Se você ainda não ouviu falar desse profissional, saiba que ele exerce um papel importante para💷 a potencialização da saúde e do bem-estar, a partir da combinação entre o exercício físico e uma alimentação adequada.
Por essa💷 razão, conversamos com a nutricionista esportiva Carla Bogéa.
O que faz um nutricionista? Antes de falar com detalhes sobre o nutricionista💷 esportivo, é necessário entender quais são as atribuições de um profissional da nutrição.
"O nutricionista é o profissional da área de💷 saúde que estuda profundamente os alimentos e seus efeitos no organismo humano.
Ele pode atuar em hospitais, consultórios (podendo se especializar💷 em diversos grupos), clubes esportivos, empresas, restaurantes e indústrias.
Mas independente da área de atuação, o nutricionista vai sempre prezar pela💷 segurança e qualidade da alimentação das pessoas, indicando quais alimentos podem ser consumidos, de que forma e em que momento💷 para garantir uma alimentação saudável, nutritiva e equilibrada.", explica Bogéa.
Ainda de acordo com Carla, o nutricionista que faz atendimento em💷 consultório, ambulatório, domicílio e até mesmo on-line precisa estar devidamente apto a elaborar um planejamento alimentar e prescrição nutricional individualizada💷 levando em consideração a saúde clínica e emocional atual do paciente em questão.
Quais as diferenças entre nutrição e nutrologia? Embora💷 a principal diferença entre Nutrição e Nutrologia seja a formação acadêmica, essa distinção entre as áreas vai muito além.
"Nutrólogo é💷 o médico que se especializou em nutrologia.
Ele precisa ter residência ou título de especialista em Nutrologia, enquanto o nutricionista estuda💷 exclusivamente nutrição.
A prescrição de dietas é atividade privativa do nutricionista, de acordo com a Lei Federal 8.
234/91 – e isso💷 significa que mais ninguém pode legalmente fazer isso, nem nutrólogos.
E muito menos influenciadores digitais.
", alerta a profissional.
Portanto, o nutrólogo faz💷 diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças ligadas ao comportamento alimentar, bem como pode solicitar exames e prescrever medicamentos e superdoses💷 de vitaminas, quando houver carência.
Porém, após esse momento, deve encaminhar o paciente para o nutricionista para que este prescreva sua💷 alimentação! Quais as diferenças entre o nutricionista clínico e o nutricionista esportivo? "O nutricionista esportivo tem uma formação complementar e💷 específica através de um curso de especialização para orientar atletas de diferentes modalidades e praticantes de atividades físicas.
Já o nutricionista💷 clínico é o profissional que atende pacientes de forma mais geral e também pode se especializar em diversas áreas clínicas💷 e patologias específicas.
", resume Carla Bogéa.
A Nutrição Esportiva se dedica a modular a alimentação e usa recursos ergogênicos capazes de💷 gerar os seguintes benefícios: Melhorar a saúde.
Promover a recuperação após treinos e provas.
Favorecer o reequilíbrio metabólico.
Melhorar a performance.Prevenir lesões.
Ajudar na💷 reabilitação de atletas e praticantes de atividade física.
E muitos outros benefícios.
O nutricionista esportivo pode auxiliar no desempenho de atletas amadores?💷 De acordo com uma pesquisa realizada pela Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico💷 (Vigitel), em 2019, 55% da população brasileira está acima do peso e 20% é obesa.
Já o número de praticantes regulares💷 de atividade física, embora tenha aumentado nos últimos anos, ainda é de apenas 39% dos brasileiros.
Esses dados são preocupantes e💷 reforçam a necessidade da associação da prática de exercícios físicos com a alimentação balanceada para o alcance de uma vida💷 saudável.
"O nutricionista pode melhorar a performance de atletas amadores e profissionais.
Mas, tirando o foco do alto rendimento, temos que lembrar💷 que uma das nossas missões é ajudar o indivíduo a melhorar casino deposito minimo 20 reais performance.
E a performance tem muitos níveis.
Desde ajudar um💷 idoso que se exercita a aumentar casino deposito minimo 20 reais massa muscular e ter mais autonomia até contribuir com um indivíduo que quer💷 conseguir completar casino deposito minimo 20 reais primeira maratona sem quebrar.
", afirma a nutricionista.
Quais são os maiores desafios do nutricionista esportivo no trabalho com💷 atletas profissionais? Assim como em toda área, o nutricionista esportivo também encontra alguns desafios pelo caminho.
"Se o nutricionista se especializar💷 em Nutrição Esportiva, estudar sobre a Fisiologia e as individualidades do esporte em questão – melhor ainda se praticar também💷 de maneira amadora – e trocar informações com a equipe técnica, encontrará poucas dificuldades no trabalho com atletas de alto💷 rendimento.
Provavelmente, seus desafios serão modificar seu plano alimentar de acordo com a periodização do treinamento e, dentro disso, fazer ajustes💷 em função do seu calendário de provas.
É muito importante também prescrever suplementos 100% seguros para impedir o doping.
", destaca a💷 nutricionista.
Muito mais que um corpo bonito, tenha um corpo saudável "O planejamento nutricional e a atividade física regular planejada/treinamento personalizado,💷 não são para alcançar o corpo perfeito ou alto rendimento.
Eles são necessários para conquistar um corpo saudável, funcional, dentro das💷 expectativas estéticas de cada um e um desempenho esportivo favorável à saúde física e mental.", finaliza Carla.
Para além da alta💷 performance, o nutricionista esportivo também te ajuda a manter uma boa relação com a alimentação.
Viu só como é importante ter💷 o acompanhamento desse profissional? Agora que você já sabe o que ele faz com detalhes, busque o auxílio de um💷 e conquiste a saúde almejada! Sobre a profissional Maratonista e triatleta, Carla Pires Bogéa é nutricionista, especialista em Nutrição Esportiva,💷 além de mestre e doutora em Ciência de Alimentos.
Carla atua na Bodytech do Città America, Protreina (Niterói), além de atender💷 on-line atletas de triathlon e corrida de diversas assessorias esportivas.
Siga protreina_nutri no Instagram e descubra como alcançar a casino deposito minimo 20 reais melhor💷 versão! Referências RELATÓRIO ANUAL DA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DA INDÚSTRIA DE ALIMENTOS – 2022 VIGITEL BRASIL 2019 Continuar lendo...Continuar lendo...
