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O Poke é um sucesso do último verão e 🧬 que volta com tudo para o calor que está chegando. Que tal aprender a fazer umas receitinhas básicas de Poke 🧬 para comer em realsbet telefone casa?

Poke Tradicional

Ingredientes

Modo de preparo

Cozinhe o arroz em realsbet telefone fogo brando adicionando 70mL de água em realsbet telefone 🧬 uma panela. Fatie o pepino, o abacate e o atum. Misture o atum ao shoyu, gergelim, cebola e cebolinha e, 🧬 em realsbet telefone um outro recipiente, misture o vinagre com o sal com o açúcar e coloque sobre o pepino.

Separe a 🧬 tigela e coloque o arroz cozido no fundo e as lâminas de pepino e avocado sobre ela. Coloque em realsbet telefone 🧬 seguida o amendoim e o atum para finalizar.

Sirva imediatamente.

Poke refrescante

Ingredientes

100g de salmão fresco em realsbet telefone cubos;

70g de arroz japonês;

½ pepino;

½ 🧬 cenoura;

½ manga;

10mL de vinagre de arroz;

10g de amendoim;

5g de cebolinha;

5g de gergelin;

10mL de shoyu;

10mL de óleo de gergelim;

Sal e açúcar 🧬 para temperar.

Modo de preparo

Prepare o arroz em realsbet telefone 70mL de água. Fatie o pepino, a manga, a cenoura e o 🧬 salmão. Adicione o pepino à mistura de vinagre, sal e açúcar e o salmão ao shoyu com óleo de gergelim, 🧬 a cebola e a cebolinha.

Para montar a tigela, coloque o arroz no fundo, posicione logo acima a cenoura, o pepino 🧬 e a manga e em realsbet telefone seguida o salmão temperado para finalizar.

Poke multicores

Ingredientes

100g de salmão fresco picado;

½ cenoura;

¼ de repolho 🧬 roxo;

1 folha de Nori (alga japonesa) em realsbet telefone tiras;

½ xícara de chá de edamame cozido;

Cebolinha verde a gosto;

2 colheres de 🧬 sopa de shoyu;

½ colher de sopa de óleo de gergelim;

1 pitada de wasabi;

½ colher de sopa de gengibre ralado;

5g de 🧬 cebolinha;

5g de gergelim;

Suco de ½ limão.

Modo de preparo

Prepare o molho, adicionando as colheres de shoyu, óleo de gergelim, wasabi, gengibre 🧬 e limão, misturando bem até conseguir um conteúdo homogêneo. Pique o peixe, a cenoura, cozinhe o edamame e fatie o 🧬 repolho e o Nori em realsbet telefone tiras.

Coloque os ingredientes bem distribuídos na tigela, regando bem com o molho, deixando as 🧬 tiras de alga por último, para colocar também com a cebolinha e o gergelim.

Sirva imediatamente após o preparo!

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