A alta performance é um ideal almejado por diversos atletas.
Nessa busca, algumas ferramentas são indicadas para aproximar o esportista de 3️⃣ realsport meta, como acompanhamento profissional, periodização dos treinos, nutrição adequada, entre outros.
O problema está quando tais indicações se tornam insuficientes 3️⃣ aos olhos do praticante, que recorre a outra ferramenta: o doping esportivo.
De acordo com Valdecarlos José dos Santos, especialista em 3️⃣ Fisiologia do Exercício, esse tipo de doping acontece quando há o anseio de melhorar o rendimento nas provas, ganho de 3️⃣ músculos, velocidade, resistência e, para isso, o atleta recorre ao uso de substâncias proibidas.
Tal prática, consiste em buscar o bom 3️⃣ desempenho de forma artificial e tem como consequências mais comuns problemas cardíacos e renais.
"O uso de substâncias exógenas (não produzidas 3️⃣ pelo corpo) de forma deliberada pode provocar diversos efeitos colaterais.
Os mais comuns são os esteroides anabolizantes (para ganho de massa 3️⃣ muscular) e os estimulantes (aumento de desempenho atlético).
" explica o treinador.
O doping e o esporte
Por ser uma maneira de aumentar 3️⃣ o desempenho a curto prazo, essa prática é considerada proibida e os atletas que testam positivo para o exame de 3️⃣ doping são eliminados da competição que estiverem participando.
Tal aumento de performance acontece porque o uso de substâncias proibidas confere ao 3️⃣ competidor ganhos musculares, de força, resistência e velocidade que seriam impossíveis naturalmente ou demorariam anos para serem conquistados.
"Tem um ditado 3️⃣ que diz: quem nasceu para lagartixa, jamais será um tiranossauro, temos um limite biológico.
Com treinos, dieta e suplementação podemos fazer 3️⃣ coisas extraordinárias, mas há quem queira ir além do extraordinário.
", revela o profissional.
Para além das provas, o doping também pode 3️⃣ ser usado para métricas de vaidade como aumento de curtidas e seguidores.
"Atualmente, com advento das redes sociais, muitos atletas amadores 3️⃣ se tornaram "escravos" dos likes, kudos (curtidas do Strava), fazem uso de substâncias para obterem melhores resultados em treinos ou 3️⃣ conseguir fazer treinos mais longos, mais rápidos ou com mais força, a fim de mostrar e atrair mais seguidores.
", conta 3️⃣ Valdecarlos, que também comenta sobre o uso para fins estéticos e para ganho esportivo, ou seja, levar vantagem em provas 3️⃣ com altos prêmios.
Impactos do doping
Apesar dos resultados muitas vezes tentadores, o doping pode acarretar alguns problemas sérios.
Um deles é o 3️⃣ atleta ser impedido de competir.
"Em competições relevantes ou que distribuam bons prêmios em dinheiro, são realizados exames antidoping para detectar 3️⃣ se houve uso de substâncias proibidas e a quantidade (há substâncias que têm tolerância de uso).
", avisa Valdecarlos, que ressalta 3️⃣ o impacto dos resultados em algumas competições.
Há casos também em que os atletas são sorteados, (exemplo do futebol) em outras 3️⃣ (corridas padrão ouro) os primeiros colocados são testados.
Devido ao alto valor dos testes, provas de menor expressão acabam não realizando 3️⃣ a testagem.
Outro ponto negativo são os efeitos colaterais do uso contínuo e desordenado de substâncias dopantes (proibidas ou não)."São incalculáveis.
As 3️⃣ dosagens variam de acordo com o histórico de uso, peso, idade e outros fatores genéticos.
Os órgãos mais afetados são: fígado, 3️⃣ rins e coração.
Além de deformidades e paralisias, o doping pode levar à morte.
", previne o também ex-atleta.
Para a nutricionista Aniram 3️⃣ Lima os efeitos podem ir além: "O uso do doping por meio de ergogênicos podem trazer sérios danos fisiológicos e 3️⃣ assim comprometer a saúde e até mesmo levar o atleta à morte.
A utilização do doping também traz danos morais, devido 3️⃣ a suspensão das competições, perda do direito ao benefício concedido pelo Governo Federal, prêmios recebidos (troféus, medalhas, patrocínios com empresas 3️⃣ públicas e privadas), comprometendo a reputação e credibilidade social do atleta." sinaliza.
Alta performance sem doping é possível?
Para aqueles que pretendem 3️⃣ alcançar a alta performance de forma natural, Valdercarlos ressalta um cuidado especial: a suplementação, mesmo que permitida, em algumas doses 3️⃣ e em alguns esportes, pode ser considerada doping.
Isso porque, alguns pré-treinos em geral compostos de diuréticos e estimulantes são utilizados 3️⃣ em esportes que exigem controle de peso e o uso controlado das substâncias permitidos na dosagem correta, ajuda o atleta 3️⃣ neste objetivo, porém se utilizado de forma desordenada, pode levá-lo a sérios problemas renais e até à morte.
"A suplementação só 3️⃣ deve ser utilizada sob prescrição de profissional habilitado, de acordo com a necessidade nutricional de cada atleta.
", alerta o profissional.
Aniram 3️⃣ também reforça a ideia de que, sim, é possível ter bons resultados se o planejamento for realizado à luz de 3️⃣ um profissional e com estratégias multidisciplinares: "Vai funcionar o que realmente for necessário para o atleta.
Por isso a importância de 3️⃣ um acompanhamento individualizado, com profissionais capacitados, pois só depois do entendimento completo da saúde, capacidade física e necessidades nutricionais será 3️⃣ possível montar a estratégia nutricional correta de acordo com o objetivo.", explica ela.
Além disso, o especialista em Fisiologia do Exercício 3️⃣ e ex-atleta reforça que é possível ter ótima performance ajustando e equilibrando a dieta e os treinos "Os atletas amadores 3️⃣ e praticantes de esporte em geral, podem sim ter desempenhos acima da média sem o uso de doping, basta ter 3️⃣ disciplina (na alimentação e treinos), paciência (bons resultados levam tempo) e boa orientação profissional.
", finaliza Valdecarlos.
Conheça os profissionais
Valdecarlos José dos 3️⃣ Santos é especialista em fisiologia do exercício, em Terapia Comportamental Cognitiva.
Além disso, o profissional também é ex-atleta de 800 e 3️⃣ 1.
500 m, já participou de 15 maratonas, 7 São Silvestres, 13 voltas à Ilha de Floripa e usou realsport experiência 3️⃣ para fundar a primeira assessoria esportiva do Mato Grosso, a MT FIT RUN.
Ao todo, já treinou mais de 2 mil 3️⃣ atletas.
Aniram Lima Câmara é nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e fitoterapia.
Tem 8 anos de formação e bastante afinidade com 3️⃣ a nutrição esportiva, principalmente no ciclismo.
