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Corrida é uma competição de velocidade ou resistência.

Os competidores tentam completar uma determinada tarefa no menor período de tempo.

Envolve tradicionalmente 💻 percorrer alguma distância, mas pode se referir a qualquer tarefa em que o tempo/velocidade se apliquem.[1]

A corrida pode ser definida 💻 como um dos três meios de transporte humano.

Os outros dois são o andar ou marchar - o mais lento - 💻 e o saltar - o mais rápido.

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Quem é apaixonado pela prática de exercícios físicos está sempre em busca de mais desafios.

Afinal, fazer as mesmas atividades de 🌈 sempre cansa, né?

Uma ótima opção para fugir da rotina é começar a prática de algum esporte de aventura.

Além de tirar 🌈 o esportista da zona de conforto, esse tipo de modalidade proporciona experiências incríveis e muita adrenalina!

Os esportes de aventura são 🌈 praticados próximo à natureza e envolvem a superação de obstáculos geográficos.

Eles estão enquadrados dentro da categoria de esportes radicais, que 🌈 também inclui outras práticas realizadas no ambiente urbano (como o skate, parkour e base jump).

Listamos 5 esportes de aventura incríveis 🌈 e explicamos os benefícios de praticá-los.

Confira!Salto de paraquedas

O paraquedismo é um dos esportes de aventura que mais crescem no Brasil 🌈 atualmente.

Saltar de um avião nas alturas desperta fascinação naqueles que adoram desafios e adrenalina.

A prática do paraquedismo é segura, sendo 🌈 realizada somente com treinamento, auxílio direto de instrutor capacitado e em avião especializado.

Além da experiência ser incrível e única, diversos 🌈 praticantes dizem sentir efeitos positivos após o salto de paraquedas: por exemplo, redução do estresse e de sentimentos negativos, como 🌈 a ansiedade e o medo.

Outro benefício dessa modalidade é a melhora do condicionamento físico, como acontece em qualquer prática esportiva.

Arvorismo

O 🌈 arvorismo é o esporte de aventura perfeito para quem ama ficar próximo da natureza! Basicamente, essa prática consiste em andar 🌈 pelas copas das árvores em altura elevada.

A prática do arvorismo acontece em locais preparados, onde são montados circuitos em formato 🌈 de trilhas com diferentes graus de dificuldade (de iniciante a avançado).

Assim, o esporte se mantém sempre desafiador.

O esportista conta sempre 🌈 com cordas de apoio e equipamentos de segurança durante a locomoção pelas árvores.

Entre os benefícios do arvorismo, o contato com 🌈 a natureza certamente é o que mais se destaca.

Praticantes do esporte dizem que andar sobre as árvores tranquiliza a mente, 🌈 além de poder contemplar paisagens lindas lá de cima!Hikking

O hikking é outra prática incrível para quem gosta de explorar e 🌈 observar a natureza.

A caminhada em trilhas não tem muita regra: pode ser praticada por qualquer pessoa, independente do preparo físico.

É 🌈 claro que alguns locais exigem mais esforço por conta das subidas, descidas ou obstáculos no caminho.

Mas quem determina a dificuldade 🌈 e a duração da caminhada é o próprio praticante, e não é necessário usar equipamentos de segurança.

Ou seja, o hikking 🌈 acaba sendo um esporte superdemocrático e acessível, sendo um dos mais indicados para quem quer começar a se aventurar na 🌈 natureza.

Escalada

A escalada é um esporte de aventura com maior nível de dificuldade, ideal para quem gosta de altura e desafios 🌈 constantes.

Pode ser realizada junto ao hikking, na subida de paredões e montanhas.

Para praticar esse esporte, é preciso contar com o 🌈 auxílio de cordas, mosquetões e a capacetes, que garantem a segurança em casos de queda ou pancadas.

A escalada deve ser 🌈 realizada por esportistas preparados por conta dos riscos que apresenta.

Os benefícios da prática são a melhora do condicionamento físico e 🌈 do fortalecimento muscular.

Mergulho

Esse é outro esporte de aventura que desperta o interesse de muita gente.

Praticado no fundo de rios e 🌈 mares, o mergulho proporciona experiências incríveis e vistas deslumbrantes debaixo da água.

Existem duas modalidades: mergulho livre, sem uso de equipamento, 🌈 e mergulho com oxigênio acoplado (que permite atingir profundidades maiores).

Nos dois casos, é preciso ter o auxílio de mergulhadores profissionais 🌈 para evitar acidentes durante a prática.

Os benefícios são o contato com a água, que faz bem ao organismo, e a 🌈 melhora do condicionamento cardiopulmonar.

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