Esportes urbanos de aventura: o que são e quais os tipos?
Esportes urbanos de aventura podem ser uma excelente opção para 0️⃣ sair da rotina sem ter que sair da cidade.
Oi, pessoal, tudo em cima!?
Espero que sim e que você esteja afim 0️⃣ de uma aventura ainda que seja aí mesmo onde você mora, porque, hoje, vamos conversar sobre esportes urbanos.
E, aí? Animou? 0️⃣ Então, vem com a gente nessa!
Se você costuma praticar algum esporte, com certeza sente que aquele é o seu momento 0️⃣ de se exercitar, sair um pouco da rotina e sentir-se mais livre.
Fazer alguma atividade física é essencial para manter a 0️⃣ saúde física e mental.
Como vocês devem saber, quando nos movimentamos, nosso corpo libera substâncias importantes para regular, inclusive, nossas emoções.
Pois, 0️⃣ é, às vezes, o que a gente mais quer é um pouco de agito, fazer algo diferente do habitual.
Nesses momentos, 0️⃣ pensamos em viajar, sair da cidade.
Quem é do interior quer partir para o litoral, os que moram em grandes centros 0️⃣ querem ir para o interior, enfim.
Penso que muitos associam aventura a trilhas, acampamentos, escaladas e rapeis que, apesar de serem 0️⃣ todos muito legais e nós amarmos, nem sempre isso é possível praticá-los por diversas questões, tempo, deslocamentos etc.
Nesse momento que 0️⃣ os esportes de aventura urbana entram em ação.
Você já pensou nessas possibilidades?
Confesso que algumas vezes nem paro pra pensar nessas 0️⃣ alternativas, mas pode ser que a alternativa para sair da mesmice na atividade física esteja mais próxima que você imagina.
Parkour
Bom, 0️⃣ a primeira opção pode ser bem radical para alguns, mas é ótimo pra já começarmos com emoção.
O Parkour faz parte 0️⃣ do grupo de esportes de aventura urbana por excelência.
Ele não só pode ser praticado nos espaços urbanos como utiliza esses 0️⃣ ambientes como parte do esporte.
O Parkour nem sempre foi considerado uma prática esportiva, hoje, ele consiste em sobrepujar obstáculos que 0️⃣ podem ser muros, edificações, ou seja, tudo que há de mais comum nas cidades.
Mas calma, parkour não é simplesmente sair 0️⃣ saltando paredes, prédios e telhados por aí sem nenhum preparo.
Além de perigoso, isso pode levar a lesões e não é 0️⃣ isso que queremos, certo?
O ideal é começar gradualmente e com a orientação de instrutores que conhecem o esporte e as 0️⃣ técnicas.
O Parkour envolve percorrer determinados trechos com agilidade e equilíbrio, por isso, se você está começando é melhor ir devagar 0️⃣ e sempre.
Os mais experientes no esporte podem fazer saltos entre edifício e alcançar marcas de mais de 15 metros de 0️⃣ altura, incrível, né?
O parkour é uma forma muito bacana de se fazer presente na cidade e se apropriar dela como 0️⃣ um espaço nosso, de todos.
Os benefícios do Parkour podem ser vários:Autocontrole
Durante a prática, você vai ter que tomar decisões sobre 0️⃣ o que pode ou não ser feito, além de quais movimentos você se sente preparado para realizar.
Essa é uma habilidade 0️⃣ valiosa no dia a dia, pois saber quando agir pode ser determinante na vida.
Consciência corporal e espacial
No Parkour, enquanto conhecemos 0️⃣ nossos limites físicos também tomamos consciência dos espaços ao nosso redor.
Calcular distâncias, alturas e visualizar obstáculos são aptidões exercidas constantemente 0️⃣ no esporte.
Coragem e confiança
Para saltar, correr e percorrer trajetos difíceis é preciso cada vez mais coragem, e, isso é desenvolvido 0️⃣ aos poucos no parkour.
A cada desafio vencido a confiança em si próprio e na pokerstars dinheiro real download capacidade aumenta.
Socialização
Essa é uma modalidade 0️⃣ comumente praticada em grupo, por isso, a interação social faz parte.
Além disso, você poderá contar com ajuda de colegas e 0️⃣ poderá ajudá-los.
A cooperação aumenta o senso de coletividade e ajuda-nos a ir além do nosso mundo particular.
Escalada indoor
Os espaços de 0️⃣ escalada indoor são muito interessantes.
Um dos esportes de aventura urbana preferidos do pessoal.
Basicamente, são espaços próprios para praticar escalada sem 0️⃣ sair da cidade ou ir para locais abertos.
Nesses locais você também conta com equipamentos de segurança e níveis de dificuldade 0️⃣ diferentes.
Na escalada, existem paredes com as chamadas agarras e pegas que são peças semelhantes a pedras.
Essas peças são fixas em 0️⃣ diferentes locais e de diferentes modos nas paredes.
O desafio consiste em subir o mais alto possível utilizando as agarras, mas 0️⃣ não há grandes riscos, pois, durante a prática, você é sustentado por cordas e cadeirinhas para segurança.
Saiba mais sobre equipamentos 0️⃣ de segurança para esportes de aventura
Escalar em locais fechados é bacana também por ser algo praticável por todas as idades, 0️⃣ então, crianças, adultos e idosos podem participar, esse é um programa de família radical, você não acha?
Conheça outros esportes para 0️⃣ a família toda praticar junta
Além disso, a prática de escalar pode desenvolver:Força
Para sustentar o peso do corpo e avançar no 0️⃣ percurso exigirá força de todo corpo, membros superiores, inferiores e parte dorsal.
Persistência
Deu um passo errado e recuou? Sem problema, tente 0️⃣ de novo e avance ainda mais.
Confiança e estratégia
Encarar a parede pela primeira vez ou chegar a certa altura e não 0️⃣ saber qual o próximo passo pode ser assustador, mas não se deixe dominar!
Se quiser terminar o desafio, pare, respire, pense 0️⃣ um pouco e vá em frente.
A sensação de completar a missão é maravilhosa.
Arvorismo
Você deve estar surpreso com esse esporte, o 0️⃣ arvorismo, mas há opções para praticar esse esporte dento da cidade.
Há diversos serviços especializados que oferecem o arvorismo em parques, 0️⃣ por exemplo.
Como o próprio nome diz, o arvorismo se faz em meio às árvores.
Os desafios e exercícios exigem equilíbrio e 0️⃣ muita coragem dos participantes, pois envolve altura.
A travessia entre uma árvore e outra se dá por pontes dos mais variados 0️⃣ estilos.
Apesar de estarem nas alturas, os praticantes são monitorados por instrutores e recebem equipamentos de segurança adequados.
O arvorismo é muito 0️⃣ divertido, também pode ser realizado em grupo, além de render boas risadas dos tombos e trapalhadas dos colegas ao longo 0️⃣ do percurso.
Veja se algum parque da pokerstars dinheiro real download cidade ou região próxima oferece esse serviço, vale a pena.
Slackline
Fechando o ciclo de 0️⃣ esportes de aventura urbana, não poderíamos deixar de citar o Slackline.
Esse é outro esporte que pode proporcionar lazer pra você 0️⃣ e ainda juntar a galera.
Nessa modalidade, você anda e executa manobras em cima de uma corda.
Haja equilíbrio nesse post de 0️⃣ hoje, né? Mas, olha, compensa, viu! À medida que você ganha confiança e equilíbrio no slackline, o desafio cresce, ou 0️⃣ seja, a altura da corda aumenta.
Interessante destacar que o único equipamento especial que você precisará utilizar no início é a 0️⃣ corda para slackline.
Por isso, esse esporte ou recreação é prática, já que você pode praticar em qualquer lugar, basta levar 0️⃣ a faixa.
Para estender a corda, você precisará apenas fixar cada extremidade em uma árvore ou haste firme.
A corda conta com 0️⃣ fivelas de segurança para amarrar bem o equipamento.
Pessoal, espero muito que tenham gostado da nossa série de esportes de aventura 0️⃣ urbana.
Há muitos outros e se você lembou de algum, não deixe de comentar aqui embaixo, pois vou adorar ter mais 0️⃣ ideias do que fazer na cidade.
Até a próxima e aproveitem!
