Atualmente existem inúmeros modelos de tênis no mercado.
Contudo, alguns deles são desenvolvidos especialmente para a pratica de exercícios físicos.
Quando vamos 🗝 movimentar nosso corpo, é preciso estar usando roupas e calçados confortáveis que ajudarão na movimentação.
A escolha de um calçado inadequado 🗝 na hora de fazer atividades físicas pode acarretar em várias consequências ruins como: dor no corpo, dor nos pés, criação 🗝 de bolhas e até mesmo causar acidentes.
E ao falar de prática de exercícios físicos não dá para não pensar no 🗝 calçado mais confortável para essa ocasião: os tênis.
Conhecidos pelo seu conforto e pela vantagem de ajudar na movimentação das pessoas, 🗝 eles são a primeira opção a ser procurados quando o assunto é exercício físico.
Então se você quer saber um pouco 🗝 mais sobre esse tipo de calçado, continue lendo esse artigo e descubra 3 tipos de tênis para praticar exercícios.
Tênis para 🗝 correr
Os tênis de corrida são feitos a partir da seguinte combinação: performance e conforto.
Isso porque, na hora de sair para 🗝 correr a pessoa precisa contar com um calçado que a permita alcançar altas velocidades sem deixar de proporcionar o conforto 🗝 necessário para os pés.
Os tênis para corrida geralmente contam com amortecedores que fazem com que o impacto da pisada seja 🗝 menor.
Desde o momento em que a pessoa inicia a prognóstico dos jogos corrida até o momento em que ela para, é preciso 🗝 estar usando um tênis que proteja todo o pé.
Por isso, existem tênis que são fabricados justamente para atender essa demanda.
Eles 🗝 contam com proteções internas que vão das pontas dos dedos até as laterais.
Já as solas dos pés podem contar com 🗝 palmilhas confortáveis e macias.
Também é importante verificar se o tênis de corrida conta com um bom solado, que terá a 🗝 missão de preservar os músculos dos pés e o joelho, fazendo com que a corrida aconteça de forma mais fácil, 🗝 através de materiais que facilitam o impulso.
Tênis para Academia
Praticar exercícios físicos é essencial para manter a boa saúde do corpo.
Seja 🗝 praticando corridas na rua ou indo na academia, é importante saber que estar usando o calçado adequado vai fazer total 🗝 diferença no seu desempenho.
Na hora de escolher o melhor tênis para academia, você deve considerar características como: conforto, amortecimento, praticidade 🗝 e mobilidade.
Antes de tudo você precisa experimentar diversos modelos e sentir qual se encaixa melhor no seu pé.
Vale lembrar que 🗝 na academia você precisa focar em movimentar o seu corpo da forma correta, com o objetivo de alcançar os melhores 🗝 resultados.
E para isso, você precisa estar usando as roupas e tênis corretos, que te façam se sentir apto e confortável 🗝 para se exercitar.
Tênis para Caminhada
Todos nós sabemos que praticar caminhada é um exercício físico que traz muitos benefícios para a 🗝 saúde.
Mas não basta sair caminhando por aí, é importante que você esteja usando o calçado adequado para conseguir colher esses 🗝 benefícios.
E por isso existem os tênis para caminhada, que foram criados com o objetivo de ajudar as pessoas que desejam 🗝 praticar esse tipo de exercício físico.
E apesar da escolha correta do tênis para caminhada ser muito importante para os resultados 🗝 do exercício, muitas pessoas não sabem que existem modelos específicos para deixar o pé mais confortável e aliviar o impacto 🗝 das pisadas.
Então vamos falar um pouco sobre as características que um tênis para caminhada não pode deixar de ter.
Confira abaixo 🗝 a lista que criamos para te ajudar na prognóstico dos jogos escolha de tênis para caminhar.
• Estabilidade: esse é um ponto muito 🗝 relevante na hora de escolher o tênis que será usado para caminhada.
Seus pés estarão em contato com o chão, por 🗝 isso é preciso estar andando com um tênis que seja capaz de te proporcionar estabilidade.
Do contrário disso, você poderá cair 🗝 e até mesmo se lesionar.
Uma dica para esta característica é o New balance 1080v11, com a tecnologia presente blow ruber, 🗝 oferece segurança e estabilidade durante as passadas, gerando maior conforto.
• Flexibilidade: outro ponto que não pode deixar de ser avaliado 🗝 é a flexibilidade do tênis, afinal, para conseguir praticar exercícios de forma correta é preciso que o seu pé consiga 🗝 se articular sem problemas.
Uma dica para esta característica é o New Balance Tempo, com tecnologia engineer mesh que oferece excelente 🗝 calce, flexibilidade e você ainda continua com boa tração.
• Respiração dos pés: na hora da caminhada é normal que os 🗝 seus pés produzam mais suor e por isso o tênis adequado deve contar com um material que permita a respiração 🗝 dos pés.
Essa sensação de ventilação automaticamente te trará uma sensação de conforto e fará com que a prognóstico dos jogos caminhada dure 🗝 por mais tempo.
Uma dica para esta característica é o Skechers Speed Elite com tecnologia ripstop mesh e cabedal translúcido, proporciona 🗝 força e respiração para os pés.
• Solado: existem muitos tênis de esporte com solados diferentes, por isso é importante escolher 🗝 um solado que seja especifico para caminhada.
Outro aspecto a ser pensado é o seu tipo de pisada.
É essencial que o 🗝 solado tenha uma boa aderência ao chão, permitindo que a pessoa o utilize para caminhar em diferentes tipos de superfícies.
Uma 🗝 dica para esta característica é o New Balance Hierro v6 ele possui a tecnologia vibran que proporciona amortecimento máximo em 🗝 terrenos mistos e acidentados, além da tecnologia toe protec que protege seus dedos dos impactos.
Você deve verificar quais são as 🗝 tecnologias usadas na fabricação do seu tênis de corrida.
Algumas são usadas para dar mais conforto, outras são usadas para amortecer 🗝 os impactos dos passos e outras para promover mais respiração e ventilação.
Marcas de Tênis Esportivo
Agora que você já sabe que 🗝 estar com o tênis adequado vai influenciar diretamente os seus resultados, confira essa lista que fizemos das marcas de tênis 🗝 esportivo mais reconhecidas no mercado.
Lembrando que estamos falando tanto de tênis para corrida feminino quanto de tênis para corrida masculino.
Fila
A 🗝 fila trata-se de uma empresa que nasceu na Itália.
Inicialmente, a empresa focava no mercado têxtil, e logo foi reconhecida pela 🗝 qualidade dos seus produtos.
Foi só a partir do ano de 1960 que a empresa começou a criar peças de roupas 🗝 e tênis voltamos a prática de esportes.
Aliando tecnologia e modernidade, o foco inicial da marca era os tenistas, mas não 🗝 demorou muito para a Fila começar a desenvolver calçados e roupas também para os corredores e jogadores de basquete.
No Brasil, 🗝 é possível encontrar diversos Itens da marca Fila: peças de roupas esportivas, bolsas, tênis para caminhada, tênis para academia e 🗝 tênis para a prática de esportes em geral.
New Balance
A New Balance foi criada com a frase "nascemos para nos mover".
Apenas 🗝 lendo essa frase já é possível perceber que o foco da marca são itens para a pratica de esportes.
A New 🗝 Balance é uma marca que ficou conhecida mundialmente por criar tênis para trilha, tênis para caminhada, tênis para academia e 🗝 para treino.
Entre as diversas tecnologias usadas pela marca, está a "Fresh Foam" e a "FuelCore", que tem o papel de 🗝 deixar o tênis o mais macio e confortável para os pés.
Além disso, por ser conhecido por ter "tênis leves" a 🗝 marca consegue expandir o seu público cada dia mais entregando um calçado de qualidade e conforto inigualáveis para os seus 🗝 clientes.
Olympikus
A Olympikus é uma marca brasileira que por oferecer tênis de tanta qualidade e conforto já ficou conhecida em toda 🗝 América do Sul.
O objetivo principal da marca é combinar tecnologia com os esportes.
A Olympikus ficou famosa por disponibilizar tênis que 🗝 são extremamente leves e confortáveis (inclusive, a marca conta com uma linha chamada "Ultraleve") é uma bela opção de marca 🗝 para aqueles que procuram tênis sem costura e com muita maciez.
Uma tecnologia muito utilizada pela marca é a Evasense, que 🗝 faz com que os tênis tenham essas características marcantes.
Skechers
Apesar de não ser uma marca tão conhecida como as que citamos 🗝 anteriormente, a Skechers produz vários modelos de tênis para corrida de qualidade impecável.
A composição dos seus materiais faz com que 🗝 esse tênis seja uma excelente opção para as pessoas que estão começando a praticar exercícios físicos.
Alguns modelos dessa marca americana 🗝 já estão no mercado a mais de um ano e mesmo assim se mantem no topo das listas de melhores 🗝 tênis para correr.
Esse fato por si só já comprova a qualidade e os benefícios desses tênis.
A Skechers tem tênis com 🗝 solados mais grossos, tênis de corrida com solados mais finos, e outros que contam com a tecnologia "Drop" que é 🗝 perfeita para auxiliar nos movimentos rápidos.
Qual o melhor tênis para corrida?
Sabendo das necessidades daqueles que praticam atividade física, atualmente existem 🗝 muitas marcas no mercado fabricando tênis para corrida.
Na hora de escolher qual o melhor tênis para corrida para você, você 🗝 deve analisar se ele proporciona todas as vantagens citadas nesse artigo e conferir se ele é confortável.
Vale lembrar que, se 🗝 você pratica exercícios físicos com regularidade, você passará muitas horas com o seu tênis nos pés, por isso, vale a 🗝 pena gastar um tempo procurando a melhor opção para você.
A importância de escolher um bom tênis para praticar corrida
Não importa 🗝 se você corre por lazer ou se você é um corredor profissional, pensar nos equipamentos e nos calçados que você 🗝 vai usar na hora de praticar o exercício físico é um fator determinante para você conseguir um bom resultado, e 🗝 não estamos falando apenas do desempenho da corrida, e sim da prognóstico dos jogos saúde.
Sabendo dessa importância da escolha dos calçados na 🗝 hora de praticar exercícios, marcas como a New Balance, Fila, Skechers e Olympikus estão fabricando tênis cada vez mais confortáveis 🗝 e com características específicas para corredores.
Além de pensar nas tecnologias investidas nos modelos, é preciso pensar nas formas de utilização 🗝 dos tênis.
Levantamos algumas dicas para quem quer ter mais resultados positivos durante as corridas.
Continue lendo e descubra.
Veja qual é o 🗝 tipo da prognóstico dos jogos pisada
Pode parecer uma coisa simples, porém, entender qual é o tipo da prognóstico dos jogos pisada pode te ajudar 🗝 a escolher o tênis perfeito para você com mais facilidade.
Se você tem o hábito de usar o dedão do pé 🗝 para dar impulso na hora de correr, a prognóstico dos jogos pisada é chamada "supinada".
Mas se você costuma usar o dedo mindinho 🗝 e parte externa dos pés para dar impulso, a prognóstico dos jogos pisada é a "pronada", e se você pisa com a 🗝 planta do pé a prognóstico dos jogos pisada é "neutra" .
Não esqueça da funcionalidade
Se você procura um tênis para corrida, o principal 🗝 que ele deve oferecer é: conforto, segurança para os pés e amortecimento.
Contudo, também é possível encontrar modelos que ofereçam isso 🗝 tudo e também contem com novas tecnologias e uma estética que te agrade.
É claro que os especialistas em prática de 🗝 exercícios físicos opinam que é melhor deixar a estética de lado na hora de procurar um bom tênis esportivo, porém, 🗝 se existem modelos que podem proporcionar todas as vantagens de um tênis de corrida com uma boa aparência, porque não 🗝 investir?
Sempre preze pelo conforto
Quando falamos em corrida e em prática de exercícios físicos no geral, é impossível não lembrar das 🗝 palavras: esforço, desafio e dedicação.
Contudo, é necessário que você associe a pratica do esporte com mais uma palavra: conforto.
Isso porque, 🗝 é impossível conseguir fazer uma boa corrida, caminhada, ou qualquer outro esporte com um tênis que não seja confortável.
Isso sem 🗝 contar que o tênis impróprio para a prática de exercícios pode contribuir para lesões e acidentes.
Por isso existem várias marcas 🗝 que desenvolvem um tênis leve, com tecnologia inteligente e capaz de ajudar os corredores a terem uma corrida leve e 🗝 confortável.
