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As nossas principais recomendações

Quem é apaixonado pela prática de exercícios físicos está sempre em busca de mais desafios.

Afinal, fazer as mesmas atividades de 🌧️ sempre cansa, né?

Uma ótima opção para fugir da rotina é começar a prática de algum esporte de aventura.

Além de tirar 🌧️ o esportista da zona de conforto, esse tipo de modalidade proporciona experiências incríveis e muita adrenalina!

Os esportes de aventura são 🌧️ praticados próximo à natureza e envolvem a superação de obstáculos geográficos.

Eles estão enquadrados dentro da categoria de esportes radicais, que 🌧️ também inclui outras práticas realizadas no ambiente urbano (como o skate, parkour e base jump).

Listamos 5 esportes de aventura incríveis 🌧️ e explicamos os benefícios de praticá-los.

Confira!Salto de paraquedas

O paraquedismo é um dos esportes de aventura que mais crescem no Brasil 🌧️ atualmente.

Saltar de um avião nas alturas desperta fascinação naqueles que adoram desafios e adrenalina.

A prática do paraquedismo é segura, sendo 🌧️ realizada somente com treinamento, auxílio direto de instrutor capacitado e em avião especializado.

Além da experiência ser incrível e única, diversos 🌧️ praticantes dizem sentir efeitos positivos após o salto de paraquedas: por exemplo, redução do estresse e de sentimentos negativos, como 🌧️ a ansiedade e o medo.

Outro benefício dessa modalidade é a melhora do condicionamento físico, como acontece em qualquer prática esportiva.

Arvorismo

O 🌧️ arvorismo é o esporte de aventura perfeito para quem ama ficar próximo da natureza! Basicamente, essa prática consiste em andar 🌧️ pelas copas das árvores em altura elevada.

A prática do arvorismo acontece em locais preparados, onde são montados circuitos em formato 🌧️ de trilhas com diferentes graus de dificuldade (de iniciante a avançado).

Assim, o esporte se mantém sempre desafiador.

O esportista conta sempre 🌧️ com cordas de apoio e equipamentos de segurança durante a locomoção pelas árvores.

Entre os benefícios do arvorismo, o contato com 🌧️ a natureza certamente é o que mais se destaca.

Praticantes do esporte dizem que andar sobre as árvores tranquiliza a mente, 🌧️ além de poder contemplar paisagens lindas lá de cima!Hikking

O hikking é outra prática incrível para quem gosta de explorar e 🌧️ observar a natureza.

A caminhada em trilhas não tem muita regra: pode ser praticada por qualquer pessoa, independente do preparo físico.

É 🌧️ claro que alguns locais exigem mais esforço por conta das subidas, descidas ou obstáculos no caminho.

Mas quem determina a dificuldade 🌧️ e a duração da caminhada é o próprio praticante, e não é necessário usar equipamentos de segurança.

Ou seja, o hikking 🌧️ acaba sendo um esporte superdemocrático e acessível, sendo um dos mais indicados para quem quer começar a se aventurar na 🌧️ natureza.

Escalada

A escalada é um esporte de aventura com maior nível de dificuldade, ideal para quem gosta de altura e desafios 🌧️ constantes.

Pode ser realizada junto ao hikking, na subida de paredões e montanhas.

Para praticar esse esporte, é preciso contar com o 🌧️ auxílio de cordas, mosquetões e a capacetes, que garantem a segurança em casos de queda ou pancadas.

A escalada deve ser 🌧️ realizada por esportistas preparados por conta dos riscos que apresenta.

Os benefícios da prática são a melhora do condicionamento físico e 🌧️ do fortalecimento muscular.

Mergulho

Esse é outro esporte de aventura que desperta o interesse de muita gente.

Praticado no fundo de rios e 🌧️ mares, o mergulho proporciona experiências incríveis e vistas deslumbrantes debaixo da água.

Existem duas modalidades: mergulho livre, sem uso de equipamento, 🌧️ e mergulho com oxigênio acoplado (que permite atingir profundidades maiores).

Nos dois casos, é preciso ter o auxílio de mergulhadores profissionais 🌧️ para evitar acidentes durante a prática.

Os benefícios são o contato com a água, que faz bem ao organismo, e a 🌧️ melhora do condicionamento cardiopulmonar.

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