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Você conhece os benefícios do esporte no desenvolvimento infantil? Não há dúvidas que as atividades físicas proporcionam diversas melhorias na 🛡 vida de qualquer indivíduo, independente da idade.

Mas para as crianças, essas vantagens são potencializadas.

Isso porque, como estão em fase de 🛡 crescimento, o esporte estimula o desenvolvimento físico, motor e também social.

Além disso, as atividades ajudam as crianças a gastarem energia 🛡 da maneira correta reduzindo as chances de desenvolverem ansiedade e sedentarismo.

O fato é que a população brasileira não tem o 🛡 hábito de realizar exercícios físicos, ocupando o quinto lugar na classificação de países sedentários no mundo.

O Brasil também acumula um 🛡 percentual de 46% da população que não pratica nenhuma categoria de atividade.

Nesse sentido, somando a violência urbana e o alto 🛡 volume de transportes circulando na rua com os aparelhos eletrônicos, ficou mais difícil tirar as crianças do sofá.

Por isso, neste 🛡 artigo reforçaremos os benefícios do esporte no desenvolvimento infantil e mostraremos como o Colégio Marista te ajuda nessa missão! Vamos 🛡 lá?

Existe idade ideal para começar a praticar esportes?

É comum que surjam algumas dúvidas em relação à prática de esportes na 🛡 infância.

Afinal, ela é liberada para todas as idades ou existe um limite? A resposta é sim! Nos primeiros anos, o 🛡 ideal é que a criança pratique atividades relacionadas com brincadeiras, como correr, pular, dançar, subir em locais mais altos - 🛡 ou seja, gastar energia se divertindo.

Com o passar dos anos, é possível ir inserindo gradualmente os exercícios físicos, como futebol, 🛡 natação, balé, artes marciais até o organismo estar mais desenvolvido e entrar na rotina de musculação e demais exercícios de 🛡 força.

Nesse sentido, para crianças até seis anos, o ideal é que elas executem "exercícios" que sejam naturais ao organismo, como 🛡 pula corda e correr.

Aqui, vale até colocar na natação para desenvolver habilidades motoras e estimular a respiração.

Após os seis anos, 🛡 a criança já estará segura para frequentar uma escola de futebol, arte marcial, vôlei, ou qualquer outro esporte com alunos 🛡 da mesma idade.

A partir dos doze anos, a força e o equilíbrio estão mais desenvolvidos.

Por isso, a academia já está 🛡 liberada para exercícios que priorizem as habilidades motoras, e não o ganho de massa muscular.

Lembre-se de sempre consultar um educador 🛡 físico para orientar o seu filho corretamente.

Principais benefícios do esporte no desenvolvimento infantil

Como falamos ao longo do texto, a prática 🛡 de esportes só proporciona ganhos.

Por isso, incentivar e mostrar para as crianças que os exercícios são bons para a saúde 🛡 é uma maneira de estimular a manutenção desse hábito ao longo da vida.

É importante que você deixe que a criança 🛡 escolha qual atividade física ela quer fazer, para que não se torne uma obrigação e a desestimule ao longo do 🛡 processo.

Todos temos gostos e mesmo as crianças já possuem as atividades que gostam mais, tem maior facilidade e afinidade.

Então, confira 🛡 a seguir alguns dos principais benefícios do esporte na infância e comece hoje mesmo a incentivar o seu filho a 🛡 praticar!

Desenvolvimento físico e motor

Mesmo nas atividades mais lúdicas, como jogar futebol ou queimada, os chutes e corridas estimulam as capacidades 🛡 motoras.

Além disso, o esporte faz com que a criança tenha que decidir com pensamento lógico e ágil, promovendo também habilidades 🛡 cognitivas.

Incentive a criação de hábitos saudáveis

Os hábitos saudáveis devem fazer parte da rotina da criança.

Pelo menos é o que a 🛡 Organização Mundial da Saúde propõe: uma hora de exercícios físicos para evitar doenças como a obesidade infantil.

Assim, incentivar a criança 🛡 a praticar atividades que ela gosta é uma forma eficaz de ajudar na manutenção dos hábitos saudáveis, aumentando as chances 🛡 de manter o estilo de vida na fase adulta.

Aprimora o convívio social

Muitos esportes são praticados em grupos ou times.

Dessa forma, 🛡 os pequenos acabam interagindo com outras crianças para formar as equipes, desenvolvendo a habilidade de convívio social, oratória, respeito e 🛡 empatia.

Além disso, elas aprendem a respeitar os limites com as regras dos jogos e ajudar o próximo quando for necessário.

Auxilia 🛡 no aumento do desempenho escolar

Independente do exercício físico, é preciso empenhar concentração e foco para executar com competência a atividade 🛡 escolhida.

Por isso, os exercícios colaboram desenvolvimento da concentração e, consequentemente, essa melhora é refletida no desempenho escolar, fazendo com que 🛡 o aprendizado se dê de forma efetiva e facilitada.

Conte com os Colégios Maristas para incentivar a prática de esporte na 🛡 infância

O Núcleo de Atividades Complementares (NAC) oferece várias modalidades artísticas, culturais e esportivas que promovem a integração e influenciam positivamente 🛡 na autoestima e na concentração, melhorando o desempenho geral do aluno.

Quer saber mais sobre os benefícios do esporte no desenvolvimento 🛡 infantil e como o NAC pode te ajudar nessa missão de inserir a criança no mundo dos esportes? Então acesse 🛡 nosso site e fique por dentro de todas as modalidades e experiências de vida do NAC.

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