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Você já ouviu falar sobre os benefícios do Pilates? Essa é uma prática bem conceituada e com vários benefícios comprovados, 💳 que envolve a realização de movimentos para promover o fortalecimento e a reabilitação do corpo.

É, portanto, muito importante para tratar 💳 e prevenir lesões de diferentes naturezas.

A prática foi criada por um médico alemão, chamado Joseph Pilates, com o objetivo de 💳 ajudar soldados que sofreram lesões na guerra e reabilitá-los.

Hoje, é utilizada como forte aliada para todos os grupos da população.

Para 💳 mostrarmos os benefícios do Pilates, convidamos a especialista Carla Giuliano de Sá Pinto Montenegro, profissional de Educação Física Sênior do 💳 Centro de Reabilitação do Hospital Israelita Albert Einstein, para tirar as nossas dúvidas.

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sejam amigos ou familiares, e pode ser jogado sem 8️⃣ custo.Ele inclui um

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O jogo de Bete, também conhecido como "Bete-ombro" ou simplesmente "Bete", é um jogo popular no Brasil, especialmente entre as 0️⃣ crianças. É um jogo simples e divertido que pode ser jogado com quatro pedras ou rochas de tamanhos similares.

No jogo 0️⃣ de Bete, dois jogadores competem um contra o outro e o objetivo é acertar a mão do oponente com as 0️⃣ pedras enquanto se mantém a própria mão protegida. Cada jogador segura três pedras em uma mão (a mão "Bete") e, 0️⃣ com a outra mão, tenta atingir a mão do oponente, enquanto se protege quem e o dono da betesporte própria mão "Bete".

O jogo pode ser 0️⃣ jogado em equipes ou individualmente, e a equipe ou o jogador que conseguir acertar a mão do oponente sem expor 0️⃣ a própria mão "Bete" ganha um ponto. O jogo continua até que um dos times ou jogadores atinja um determinado 0️⃣ número de pontos, geralmente previamente acordado entre os jogadores.

Além de ser divertido, o jogo de Bete pode ajudar a desenvolver 0️⃣ habilidades motoras finas, coordenação oculo-manual e reflexos. Além disso, pode ensinar as crianças sobre concorrência leal, resiliência e espírito esportivo.