O papel do fisioterapeuta esportivo na prevenção de lesões
Por Beatriz Sanches | Time Sportllux
Lesões esportivas ocorrem durante a participação em 👍 esportes organizados, competições, sessões de treinamento ou atividades físicas organizadas.
Uma lesão esportiva pode ser definida como "dano aos tecidos do 👍 corpo que ocorre como resultado de esporte ou exercício."
O excesso de treinamento, a falta de condicionamento e a técnica inadequada 👍 de realizar uma determinada tarefa levam a lesões esportivas.
Negligenciar o aquecimento antes de se exercitar ou praticar qualquer esporte físico 👍 também aumenta o risco de lesões.
Esportes de alto risco de lesões comuns são futebol ou futebol, basquete, vôlei, esqui e 👍 tênis.
Lesões esportivas resultam de trauma agudo ou estresse repetitivo associado a atividades atléticas; e pode afetar ossos, tecidos moles (ligamentos, 👍 músculos e tendões) ou outros órgãos como o coração, pulmões e olhos.
O tratamento de lesões esportivas é melhor tratado com 👍 a ajuda da fisioterapia esportiva, que é o ramo específico da fisioterapia que gerencia lesões e problemas físicos associados aos 👍 atletas.
O objetivo principal da fisioterapia na reabilitação de lesões é tratar e reabilitar totalmente o atleta após a lesão ou 👍 pós-operatório para prevenir novas lesões e fazer o atleta retornar ao esporte no menor tempo possível.
Os fisioterapeutas esportivos têm conhecimentos 👍 específicos sobre esportes e, como tal, estão mais aptos a ajudar os atletas a se recuperarem rapidamente.
Uma forte relação atleta-fisioterapeuta 👍 é necessária para o tratamento eficaz e a definição das expectativas dos atletas em relação à reabilitação de lesões.
Os principais 👍 objetivos da fisioterapia e reabilitação em casos de lesões esportivas incluem:
Planejar a rotina de exercícios para ajudar o atleta a 👍 retornar à função pré-lesão no local funcional.
Prescrever exercícios de forma personalizada para melhorar as restrições de mobilidade.
Realizar métodos preventivos de 👍 lesões e diagnóstico para atletas por meio de processos de triagem e exercícios.
Ajudar a alcançar o desempenho atlético de pico.
Realizar 👍 o acompanhamento de atleta.
O papel da fisioterapia no esporte tem se expandido ao longo dos anos.
Os fisioterapeutas esportivos oferecem uma 👍 variedade de serviços para apoiar os objetivos da saúde.
Junto com o gerenciamento de uma ampla gama de lesões e problemas 👍 de saúde, eles prescrevem programas de exercícios que utilizam treinamento cardiovascular e de força.
A avaliação física realizada pelo fisioterapeuta esportivo 👍 é fundamental para alcançar um programa de exercícios personalizado.
Embora o tratamento de lesões e a facilitação da recuperação da fadiga 👍 física e psicológica continuem a ser a principal área de intervenção, ultimamente, o valor da fisioterapia na prevenção de lesões 👍 está rapidamente recebendo atenção.
A fisioterapia previne lesões?
A fisioterapia é uma ótima forma de prevenir lesões, já que a maioria das 👍 lesões esportivas acontece quando há um desequilíbrio entre a força e a fraqueza muscular.
Os fisioterapeutas avaliam a função biomecânica dos 👍 atletas para corrigir quaisquer padrões de movimento que possam contribuir para uma lesão futura.
É importante que os atletas melhorem real bet dicas 👍 força, flexibilidade, coordenação, velocidade e potência para prevenir lesões.
Pode-se contornar lesões treinando de maneira mais inteligente com padrões de movimento 👍 adequados.
Isso reduz a chance de um atleta pegar uma lesão por uso excessivo ou biomecânica.
O que é fisioterapia preventiva?
A fisioterapia 👍 preventiva aborda e corrige os desequilíbrios musculares causados por erros de treinamento para que os atletas possam evitar lesões ou 👍 novas lesões.
Atletas de todas as idades podem se beneficiar de alguma forma de fisioterapia para prevenir lesões.
Todos os atletas são 👍 avaliados quanto a qualquer déficit biomecânico que possa causar um risco maior de lesões em seu esporte.
Uma vez identificado, uma 👍 combinação de exercícios corretivos e tratamento prático será usada para corrigir os padrões de movimento e fornecer ao atleta as 👍 ferramentas necessárias para prevenir lesões futuras.
Os programas de fisioterapia preventiva visam:
Gerenciamento e recuperação de carga de treinamento;
Flexibilidade em ambos os 👍 principais músculos antagonistas e agonistas;
Fortalecimento direcionado dos músculos glúteos e adutores na região pélvica;
Fortalecimento e ativação dos músculos de estabilidade 👍 do núcleo.
A melhor maneira de prevenir lesões esportivas é encontrar um fisioterapeuta desde o início e envolvê-lo em seu programa 👍 de treinamento.
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