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A série Por uma boa causa sobre os impactos da prática esportiva na saúde física e mental do atleta chega 💶 ao fim trazendo a tona a preparação psicológica para o desempenho esportivo.

Mesmo ainda encarado com ressalvas entre profissionais dos desportos, 💶 principalmente em modalidades mais conservadoras como o futebol, o trabalho do psicólogo junto aos atletas ganhou espaço em clubes e 💶 federações nas últimas duas décadas, refletindo a evolução da ciência e real bet saque minimo aplicação prática.

Diante da enorme pressão por resultados, endossada 💶 pela expectativa de torcedores e patrocinadores, cabe ao psicólogo compreender as necessidades do esportista e orientá-lo tendo em vista a 💶 melhor maneira de lidar com o estresse e demais questões emocionais.

Porém, a desconfiança quanto ao trabalho de psicólogos pôde ser 💶 exemplificado quando, no início do ano, o então treinador do Palmeiras Muricy Ramalho dispensou a equipe de psicólogos que atuava 💶 no clube há cerca de dez anos.

Evidenciando que mesmo hoje, em alguns casos, a função do psicólogo não é bem 💶 compreendida dentro do esporte e treinadores acreditam estar capacitados para desempenhá-la.

Contudo, os psicólogos estão cada vez mais presentes na formação 💶 de equipes multidisciplinares ¯ composta por nutricionistas, fisiologistas, fisioterapeutas, entre outros profissionais das ciências da saúde ¯ para o treinamento 💶 desportivo.

A Psicologia do Esporte exerce a clínica, a investigação e a educação em um trabalho a médio e longo prazo.

Estuda 💶 os fatores emocionais que afetam o desempenho dos atletas e os efeitos do esporte para o bem-estar do indivíduo e 💶 trabalha no atleta o desenvolvimento interpessoal, concentração, ansiedade e motivação.

De acordo com o psicólogo Guilherme Pineschi, professor do Instituto de 💶 Psicologia (IP/UFRJ), o treinamento de habilidades psicológicas ou treinamento mental visa a permitir que o esportista atinja ¯ com regularidade 💶 ¯ as condições ideais de rendimento através da aprendizagem e do desenvolvimento de habilidades mentais.

"É uma modalidade de intervenção psicológica 💶 que faz parte do arsenal técnico da Psicologia do Esporte, da mesma forma que a 'psicologia clínica aplicada ao esporte'.

No 💶 entanto, diferencia-se desta última: é essencialmente voltado para o contexto esportivo e otimização do rendimento e pressupõe foco educacional e 💶 relação psicopedagógica entre treinador mental e atleta."

Ao contrário do que boa parte dos leigos cree, a atuação do profissional da 💶 Psicologia Esportiva não se limita a "apagar incêndios" em situações de crise, trazendo soluções imediatas em um único encontro quando 💶 ocorre algum problema pontual.

"Um programa de treinamento mental envolve várias sessões e compreende três etapas principais: formação, treinamento e aplicação.

A 💶 formação consiste na aprendizagem de diferentes técnicas de treinamento mental ¯ através da realização de exercícios ¯ e na identificação 💶 dos procedimentos que atendem às necessidades do esportista em cada uma das habilidades psicológicas incluídas no programa", conta Pineschi.

E complementa: 💶 "já o treinamento responde pela repetição das técnicas escolhidas, operacionalização, automatização e integração dos procedimentos à rotina de treino e 💶 competição.

A fase de treinamento abrange o treinamento dirigido (com a presença do treinador mental) e o treinamento pessoal (desacompanhado, realizado 💶 no período entre duas sessões de treinamento dirigido).

Na etapa de treinamento, a autonomia do esportista é reforçada para que ele 💶 seja capaz de contar consigo mesmo.

Por fim, o estágio de aplicação refere-se à utilização, durante as competições (contexto estressante), das 💶 técnicas de treinamento mental aprendidas e treinadas."

Case Title: Amélia descobre o poker com dinheiro realthrough aptoide

Background: Amélia was intrigued by poker and decided to give it 👏 a try on her Android device. She checked the apps available for real money games and fell in love with 👏 the variety of games and tournaments the 888 Poker app offered. She happily played in her free time and explored 👏 different games, especially Texas Hold'em. With time, Amélia became more daring and started to deposit small amounts, gradually increasing the 👏 stakes. Playing poker became her main hobby, and soon she was winning enough consistent money to have it supplement her 👏 alimony.

To begin with, Amelia deposited US$ 10 to test the waters. She downloaded the 888 Poker software and created 👏 an account, excited to explore the app. She played after work and earned US$ 50 in the first week and 👏 a US$ 5 daily loan. Withdrawal took 24 hours, adding funds to her account.

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Her competitive nature and mathematical brain helped her pick 👏 up the game quickly. As her bankroll grew, so did her confidence. She shared her victories by posting tips and 👏 tutorials on how to better navigate the application, offering insightful advice for those interested in learning, especially the friends she 👏 had previously convinced, emphasizing that it wouldn't be as easy but guaranteed thrills constantly. Reiterating her love for the game, 👏 citing the practical concept of skill combinations as the secret to success while clarifying that her insights only work when 👏 pay attention to details many high-level execs have overlooked. Unlike school projects where she excelled in Accounting, Law and banking, 👏 Amélia applies game theory. Amélia made sure beginners grasped several basic techniques instead of relying on pure luck or relying 👏 too heavily on math since at some point, all poker players encounter desperate situations, giving up won't lead anywhere, that's 👏 how Amelia sees it, so persistence is teaching the key. Her younger brother joined the course and jumped from an 👏 average low-stakes player of US$5 to regular pot winner of almost triple the buy-in in less than 3 months, boosting 👏 his confidence during tournaments but with greater consequences, ensuring he wouldn't waste opportunities, applying aggression at the right time 👏 pressuring opponents with aggression when his hand was strong enough. He discovered winning Texas Holdem with his patient nature. He 👏 just needed practice. The duo's unity deepened via their virtual connection.

E o melhor: são práticas superdivertidas e versáteis que podem ser feitas tanto em casas quanto em apartamentos, com a ☀️ criança sozinha ou com os amiguinhos.

Nessa fase, as mamães e papais têm um papel muito importante: o do incentivo.

Uma das ☀️ principais formas que os pais podem auxiliar é na escolha da modalidade que os filhos vão praticar, considerando fatores como ☀️ acessibilidade, preferência, aptidão e, claro, diversão.

Neste post, listamos os onze esportes infantis mais indicados para você conhecer e ajudar os ☀️ pequenos a se decidirem.Confira!1.Natação

Você sabia que a natação é um esporte que trabalha praticamente o corpo? Respiração, coordenação motora, memória ☀️ e flexibilidade são alguns aspectos que são estimulados nessa modalidade.