Praticar esporte na escola é muito divertido, e traz uma série de benefícios que vão muito além da recreação.
As atividades 🍌 e jogos escolares, que geralmente conquistam adeptos tanto entre os pequenos quanto entre os jovens, ajudam os estudantes a se 🍌 desenvolverem em várias esferas da vida.
Além disso, atualmente, existem inúmeros tipos e modalidades de esportes e atividades físicas, então, certamente 🍌 fica fácil encontrar algum que a criança ou o adolescente goste.
Vamos conhecer quais são os principais benefícios do esporte na 🍌 escola? Continue a leitura e descubra!1.
Contribui para saúde física e mental
Não é nenhuma novidade que as atividades físicas são essenciais 🍌 para a melhoria da saúde e qualidade de vida.
Na fase escolar, isso não é diferente.
O esporte na escola ajuda a:
combater 🍌 a obesidade;
diminuir a ansiedade e o estresse;
desenvolver a musculatura;
fortalecer os ossos;
melhorar a coordenação motora;
ativar a circulação sanguínea;
melhorar as funções cardiovasculares 🍌 e pulmonares;
evitar o sedentarismo.
No âmbito emocional, o esporte na escola colabora para aumentar o bem-estar, melhorar a autoestima, ter resiliência 🍌 e persistência.
Já no cognitivo, auxilia muito no desempenho escolar, pois contribui para melhorar o foco, memória, raciocínio e muito mais.
Além 🍌 de tudo isso, a prática esportiva na escola ajuda a desenvolver, desde cedo, o gosto pelo hábito de se exercitar 🍌 - o que beneficiará muito o indivíduo futuramente.2.
Estimula o convívio em grupo e o espírito de equipe
O esporte na escola 🍌 trabalha o espírito de equipe e melhora a convivência em grupo, combatendo a timidez.
Com isso, os estudantes aprendem a ter 🍌 mais respeito com os colegas e a serem mais empáticos.
Seja o esporte individual ou coletivo, é notável que não há 🍌 como atingir os objetivos sem contar com a ajuda de uma equipe - que pode ser composta pelos colegas ou 🍌 pelos próprios instrutores e demais envolvidos na organização da atividade.
Portanto, os esportes transmitem valiosos ensinamentos que ajudarão os alunos a 🍌 conviver melhor em sociedade, principalmente quando forem desenvolver a carreira profissional.
Afinal, a habilidade de trabalhar em equipe poderá contribuir para 🍌 conquistar ótimas oportunidades de trabalho.3.
Ensina a lidar com vitórias e derrotas
Ao longo da vida, precisamos lidar com os altos e 🍌 baixos.
Por isso, aprender com as vitórias e derrotas desde cedo é importante para desenvolver a inteligência emocional, ou seja, para 🍌 saber o que fazer diante desses momentos.
O esporte na escola ensina que as vitórias são ótimas e devem ser comemoradas, 🍌 mas as derrotas também fazem parte do processo.
Isso é uma maneira de trabalhar de forma saudável a competitividade e, principalmente, 🍌 o respeito pelos colegas e adversários.
Além disso, os alunos que praticam algum esporte aprendem a lidar com todo o processo: 🍌 o treino, a dedicação, a persistência, a competição, as perdas e os ganhos.
Tudo isso é essencial para a construção de 🍌 habilidades socioemocionais que serão essenciais para a vida.4.
Melhora a concentração e o desempenho escolar
A maior parte das atividades físicas e 🍌 esportes escolares estimulam a memória, a consciência corporal, a coordenação e o esforço físico, e esse conjunto de competências faz 🍌 com que o cérebro trabalhe de forma mais intensa.
Ou seja, o esporte na escola ajuda a exercitar e melhorar o 🍌 funcionamento do nosso cérebro.
Isso acontece porque ele "orienta" quais são os movimentos do corpo necessários para atingir a meta da 🍌 atividade física.
Além disso, a prática esportiva contribui para a redução do estresse, da ansiedade e, também, para a melhoria da 🍌 qualidade do sono - influenciando diretamente no aprendizado dos alunos.
Por isso, na hora de escolher a melhor instituição de ensino 🍌 para os filhos, é importante priorizar um colégio que oferece atividades esportivas como alongamento, pilates, judô, futsal, balé, dança e 🍌 outras, indo além do que se oferece nas tradicionais aulas de educação física.
Deste modo, você garante que estará matriculando seu/sua 🍌 filho(a) em uma escola que se preocupa com o desenvolvimento integral de seus alunos.
Sendo assim, é fundamental que a escola 🍌 ideal ofereça oportunidades esportivas e até mesmo artísticas e culturais às crianças e jovens - como acontece nas atividades extracurriculares.
Entenda 🍌 agora a importância e os benefícios dessas atividades!
