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Segundo o Ministério da Educação (MEC), a prática de esportes entre crianças e adolescentes é predominante nas aulas de Educação 🫦 Física, matéria obrigatória na grade curricular da Educação Básica no Brasil.

Mas você sabe qual é a importância dessa atividade?

Neste post 🫦 explicaremos qual é o papel do esporte na escola e quais são os principais benefícios para o seu filho se 🫦 ele praticar uma ou mais modalidades regularmente.

Continue a leitura para saber mais!

Qual é a importância do esporte na escola?

A Sociedade 🫦 Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças e adolescentes pratiquem pelo menos uma hora de atividade física diariamente.

Isso porque o 🫦 esporte tem um papel fundamental na formação infantojuvenil, já que auxilia no desenvolvimento físico, motor e cognitivo, além de trabalhar 🫦 aspectos emocionais e sociais.

Apesar dos benefícios da prática esportiva, o sedentarismo infantojuvenil vem crescendo nos últimos anos.

De acordo com a 🫦 Organização Mundial da Saúde (OMS), quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividade física em nível suficiente.

Outra pesquisa, realizada pelo 🫦 Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano Sul (CELAFISCS), aponta que apenas 44% das crianças brasileiras 🫦 seguem a recomendação mínima de prática de desporto.

"Hoje, os ambientes para praticar esportes são mais restritos do que antigamente, quando 🫦 as crianças eram incentivadas a brincar em espaços livres.

Por essa razão, a escola tem um papel essencial em relação ao 🫦 esporte", pontua Vitor Alencar dos Santos, coordenador do departamento de Educação Física do Colégio Etapa São Paulo.

Além disso, o esporte 🫦 praticado no ambiente escolar tem objetivos diferentes em comparação com outros locais.

"Geralmente, o foco dos clubes e dos centros esportivos 🫦 está mais ligado à seleção dos melhores atletas e à busca pela vitória.

Já a escola tem uma preocupação mais global, 🫦 usando o esporte como ferramenta para trabalhar diferentes valores e conceitos", destaca Egleizer Melo, coordenador do departamento de Educação Física 🫦 do Colégio Etapa Valinhos.

"Na escola, nós criamos desafios que tiram os estudantes da zona de conforto durante a prática esportiva, 🫦 o que desperta o interesse deles pela atividade, estimula o aprendizado e transforma o ambiente em um espaço motivador", explica 🫦 Mariana Rodrigues Reupke, coordenadora do departamento de Educação Física do Colégio Etapa São Paulo.

Os esportes ainda podem ser considerados uma 🫦 importante atividade intelectual.

"Todas as modalidades esportivas são extremamente complexas.

Os atletas precisam não só conquistar uma preparação física adequada, como também 🫦 ter boas estratégias e táticas para vencer os jogos.

Por isso, os esportes propiciam também desafios intelectuais, contribuindo para o desenvolvimento 🫦 da inteligência humana no sentido mais amplo da palavra", explica Edmilson Motta, coordenador-geral do Colégio Etapa.

Quais são os benefícios do 🫦 esporte na escola?

A prática esportiva tem um papel fundamental no combate ao sedentarismo, um problema que se agrava cada vez 🫦 mais entre crianças e adolescentes devido ao uso excessivo de celulares, notebooks e tablets.

Mas os benefícios do esporte para a 🫦 formação dos estudantes não para por aí.

Manter uma atividade física regular pode aumentar a consciência corporal, a imunidade e a 🫦 resistência muscular, além de colaborar para o desenvolvimento da coordenação motora e do sistema cognitivo, contribuindo para um melhor desempenho 🫦 em todas as disciplinas.

"Além disso, o esporte auxilia na formação do aparelho cardiorrespiratório, no aumento da circulação sanguínea, em uma 🫦 maior oxigenação do cérebro, no combate ao estresse e à ansiedade e ainda proporciona uma sensação de bem-estar", destaca Egleizer 🫦 Melo.

Praticar atividade física regularmente também colabora para o desenvolvimento social e emocional do estudante por meio da interação com colegas 🫦 da mesma idade.

Assim, os estudantes aprendem a trabalhar em equipe e assimilam valores como a resiliência e a empatia.

"O esporte 🫦 ainda permite ao estudante extravasar e aprender a lidar com diferentes sentimentos e sensações e, ao mesmo tempo, gera bons 🫦 ensinamentos, como a superação dos limites individuais, o comprometimento e a persistência para enfrentar situações desafiadoras, por exemplo", explica Mariana 🫦 Rodrigues Reupke.

"Por meio da prática esportiva, os professores também despertam nos estudantes o senso de responsabilidade e o desejo pela 🫦 vitória, respeitando os adversários e as regras do jogo", complementa Vitor Alencar dos Santos.

Por último, os professores podem utilizar as 🫦 atividades físicas para incentivarem a autoestima, o autoconhecimento, a autonomia e a motivação dos estudantes.

Por tudo isso o esporte pode 🫦 ser considerado um importante instrumento pedagógico, que pode aumentar o rendimento escolar e contribuir para a formação do indivíduo.

"Ter boas 🫦 notas deve ser a principal condição para os estudantes participarem das atividades extracurriculares esportivas, pois faz com que eles se 🫦 dediquem mais aos estudos.

Além do mais, a prática de esportes também facilita a absorção de novos conhecimentos", observa Egleizer Melo.

Qual 🫦 é a modalidade esportiva mais indicada para o meu filho?

Muitos pais ficam em dúvida sobre qual é a atividade física 🫦 mais indicada para as crianças e os adolescentes.

Então confira as recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria para acertar na escolha 🫦 do melhor esporte para o seu filho.

1) Crianças de 0 a 2 anos

Os bebês devem ser incentivados a serem fisicamente 🫦 ativos, sendo encorajados a engatinhar e mexer os membros, por exemplo.

Mas atenção: as atividades sempre devem ser realizadas em ambientes 🫦 seguros e com supervisão de um adulto.

2) Crianças de 3 a 5 anos

Nesta faixa etária as crianças devem ser incentivadas 🫦 a desenvolverem a coordenação motora.

Brincadeiras, jogos ativos e modalidades como a natação, as danças e os esportes coletivos são os 🫦 mais indicados.

3) Crianças e adolescentes de 6 a 19 anos

A partir dos seis anos, é indicado praticar atividade física por 🫦 pelo menos 60 minutos diariamente.

As modalidades podem e devem variar, com prioridade para os esportes de intensidade moderada ou alta.

Os 🫦 professores de Educação Física do Colégio Etapa destacam que é importante considerar a preferência das crianças e dos adolescentes no 🫦 momento de escolher a modalidade esportiva.

"Respeitando a faixa etária de cada um, o esporte mais indicado é aquele que faz 🫦 bem para a saúde e que o estudante sente prazer em praticar", afirma Vitor Alencar dos Santos.

Por isso, a dica 🫦 é verificar quais modalidades esportivas a escola do seu filho oferece.

Assim, ele poderá praticar regularmente a real betis x girona atividade física preferida, 🫦 e conciliá-la com as aulas regulares de Educação Física, que trabalha todos os esportes.

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