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Praticar esportes é muito importante para cuidar da saúde.

Porém, é algo que deve ser feito de forma consciente e sem 2️⃣ excessos.

Do contrário, aumentaremos o risco de lesões esportivas que afetam nosso sistema musculoesquelético.

E se engana quem pensa que apenas os 2️⃣ atletas profissionais podem sofrer com isso.

Estão expostas às lesões mais comuns na prática esportiva todas as pessoas que praticam algum 2️⃣ tipo de atividade física.

Quais são as lesões mais comuns na prática esportiva?

A prática esportiva ajuda a prevenir e tratar o 2️⃣ sobrepeso, a hipertensão e o diabetes, além de reduzir o estresse e melhorar o humor.

No entanto, seja em competição ou 2️⃣ não, existe a possibilidade de o exercício físico causar lesões de diversos tipos que afetam os ossos, músculos, ligamentos, tendões 2️⃣ e articulações.

Algumas delas acontecem por acaso.

Já outras são decorrentes de diversas causas, como o não alongamento adequado, práticas ou posições 2️⃣ incorretas durante o treinamento ou competição, acidentes, uso incorreto de equipamentos, falta de diligência nos exercícios, entre outros fatores.

Dito isso, 2️⃣ confira a seguir quais são as lesões mais comuns na prática esportiva:

Contusão: resultado de um forte impacto em qualquer parte 2️⃣ do corpo e pode causar inflamação, dor, hematomas, lesão nos tecidos moles da superfície, músculos, tendões ou ligamentos articulares;

Distensão muscular: 2️⃣ é quando o músculo é alongado mais do que deveria e causa uma dor difusa que persiste com o tempo;

Tendinite: 2️⃣ consiste na inflamação de um tendão e geralmente é causada pela repetição de um determinado movimento ao longo do tempo.

Pode 2️⃣ levar a epicondilite lateral, epicondilite medial e tendinite patelar

Fratura por estresse: lesão decorrente da utilização excessiva do osso, que sofre 2️⃣ uma fissura ao não suportar a pressão.

Os ossos das pernas e dos pés são os mais sujeitos a fraturas por 2️⃣ estresse;

Bursite: as bursas são pequenas bolsas que ficam entre ossos​, músculos e tendões, e podem inflamar devido a traumas ou 2️⃣ movimentos repetitivos que ocorrem em alguns esportes;

Entorse: na maioria dos casos, ocorre devido a um movimento que causa tensão nos 2️⃣ ligamentos principalmente dos punhos, tornozelos e joelhos;

Luxação: ocorre quando uma força violenta atua direta ou indiretamente em uma articulação, fazendo 2️⃣ com que o osso seja deslocado de real betis x granada posição natural.

Assista ao vídeo: A academia acabou com meu joelho!

Não deixe para 2️⃣ depois o tratamento de lesões esportivas

A maioria das lesões atribuídas à prática esportiva são na verdade a consequência da repetição 2️⃣ de práticas inadequadas.

No entanto, independentemente disso, você não pode deixar os cuidados com a real betis x granada saúde e, consequentemente, o tratamento 2️⃣ de lesões esportivas para depois.

Por isso, agende agora mesmo uma consulta com um médico ortopedista de confiança que seja especializado 2️⃣ no assunto.O Dr.

Adriano Leonardi é especializado em Cirurgia do Joelho e Traumatologia do Esporte e sócio fundador do Instituto Reaction, 2️⃣ um centro de Medicina Esportiva.

Além disso, possui pós-graduação em Medicina do Esporte pela UNIFESP, cursou fellowship em Cirurgia do Joelho 2️⃣ e Medicina Esportiva nos Estados Unidos e foi aprovado na Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte – SBME.

Para saber mais, 2️⃣ acesse o site e entre em contato para agendar uma consulta!

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