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E agora, o que vestir? Pensando nesta ocasião, separamos informações e dicas práticas para te ajudar nesta produção especial.

Traje Esporte 🫰 Fino Feminino

Assim como existem vestimentas especiais para determinadas situações e profissões, como trabalhadores de saúde ou militares, por exemplo, também 🫰 têm alguns tipos específicos de roupas, calçados e acessórios para ocasiões especiais.

Do mesmo modo, alguns modelos e materiais de vestidos, 🫰 calças, blusas e saias são mais apropriados para as festas.

Mas, como saber qual é o mais oportuno?

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Usar protetor solar diariamente é fundamental para a saúde da pele e este cuidado não pode ser deixado de lado 💶 na hora de praticar atividades físicas, seja em ambientes abertos ou fechados.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), 💶 o uso do protetor solar é capaz de prevenir danos provocados pela exposição sem proteção, como o câncer da pele 💶 e o envelhecimento precoce.

O Beleza com Saúde reuniu nesse post alguns dos protetores solares indicados para prática de exercícios.

Protetor solar 💶 ideal para a prática de esportes

Aplicar o protetor solar diariamente é fundamental para a saúde e beleza da pele.

Na hora 💶 de praticar atividades físicas, você precisa escolher o produto ideal, que seja resistente à água, ao suor e que não 💶 escorra.

Seja se for realizar exercícios em locais abertos ou fechados, o uso do protetor solar é essencial para prevenir manchas, 💶 envelhecimento precoce e câncer da pele, além de preservar o colágeno.

No caso de atividades ao ar livre, o ideal é 💶 reforçar a proteção solar com o uso de bonés e roupas com proteção UV, por exemplo.

Para escolher um protetor solar 💶 para praticar atividade física, o ideal é optar por um produto com maior fixação, boa espalhabilidade e absorção.

O Protetor Solar 💶 Tonalizante Stick FPS 80 protege contra radiação UVB, UVA, UVA longo, infravermelho e luz visível, e foi desenvolvido para todos 💶 os tipos de pele.

Com o dobro de resistência à água das texturas tradicionais, está disponível em cinco cores que se 💶 adaptam às diferentes tonalidades da pele, inclusive aquelas extremamente sensíveis a queimaduras solares.

Tem efeito mate e toque seco.

e conta com 💶 Ácido Hialurônico, que hidrata e preenche rugas, além da Vitamina C, que promove ação antioxidante, antienvelhecimento e antiglicante.

Incolor x tonalizante

E 💶 qual protetor solar escolher para praticar atividade física: incolor ou tonalizante? O protetor incolor protege a pele dos raios UVA 💶 e UVB, ao formar uma barreira de proteção que auxilia na prevenção do envelhecimento precoce e do câncer da pele.

O 💶 produto pode conter ainda outras funções adicionais, como ação antioxidante, hidratante e protetora do DNA celular.

Já o protetor solar tonalizante, 💶 além de proteger contra os raios UV, também defende a pele da luz visível.

Este tipo de luz muitas vezes é 💶 esquecido na proteção, mas não pode ser menosprezado, já que pode causar manchas e produzir radicais livres, que provocam alterações 💶 nas células de pigmentação.

Portanto, mesmo quando for se exercitar em um local fechado, lembre-se de aplicar o protetor solar com 💶 cor.

Uma boa opção é o Protetor Solar Shield Protection FPS 70, que está presente em sete versões.

Todas possuem rápida absorção, 💶 efeito mate e toque seco, e não deixam a pele com aspecto oleoso.

Além disso, contam com Vitamina C na fórmula, 💶 que protege a pele contra as agressões da radiação solar, da luz visível e da poluição e protegem comprovadamente contra 💶 a luz azul visível.

As versões Colors – ivory, peach, nude, beige e bronze – possuem Ácido Hialurônico para ação hidratante 💶 e antienvelhecimento.

Vale ressaltar que a versão incolor também protege da luz visível, com fórmula inovadora contendo ativo análogo da melanina 💶 com função de proteção a luz visível.

Protetor Solar Mousse: controle efetivo da oleosidade

Ideal para as peles oleosas e sensíveis, que 💶 desejam uma proteção 100% mineral com disfarce imediato das imperfeições, o protetor solar com textura mousse é ultraleve.

Criado com filtros 💶 solares 100% minerais, o Protetor Solar Mousse FPS 50 é indicado, especialmente, para quem deseja redução do brilho e disfarce 💶 de imperfeições, poros e rugas na pele.

Isso porque, como tem efeito blur, deixa a face lisa, uniforme, aveludada e controla 💶 efetivamente a oleosidade durante 10 horas.

Além disso, protege dos danos causados pela poluição, luz visível, e tem ação antiglicante.

É resistente 💶 à água e deve ser reaplicado sempre que houver sudorese intensa.

Dicas para uma pele mais saudável

Além da aplicação do protetor 💶 solar, você pode aproveitar outras dicas para ter uma pele bonita e saudável, como higienizá-la devidamente antes de aplicar o 💶 produto.

A higienização deve ser feita com um sabonete específico para as suas necessidades.

É muito importante reaplicar o protetor solar a 💶 cada duas horas para manter real roulette with caroline eficácia, como recomenda a Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Ao fim do dia, remova o produto 💶 com um demaquilante ou com a Água Micelar da ADCOS.

Dica plus: outro fator muito importante para a saúde é beber 💶 bastante água, principalmente durante o treino para evitar a desidratação.

Há perdas significativas do líquido e de sais minerais importantes durante 💶 a prática de atividade física, principalmente por meio do suor.

Sua pele também irá se beneficiar dessa hidratação, que garante maior 💶 quantidade de líquido entre as células, o que diminui a quantidade de marcas de expressão e mantém seu viço.

Dentre os aprimoramentos existem os recursos ergogênicos, que são estratégias para promover a otimização do desempenho e performance esportiva.

Por acaso 👏 você já ouviu falar ou conhece algum dos recursos ergogênicos? Fique aqui para saber mais!

O que são recursos ergogênicos?

Analisando a 👏 origem da palavra, ergogênico pode significar um aumento da capacidade do trabalho corporal ou mental, logo, recursos ergogênicos são algumas 👏 possibilidades para ajudar no treino de um atleta, normalmente de alta performance.

De forma geral, eles irão contribuir para melhorar o 👏 rendimento na atividade física, e os mais comuns são os suplementos alimentares, aminoácidos e esteróides anabolizantes.