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A saúde e a atividade física tem uma relação inerente entre si.
Porém, mesmo conhecendo 🌝 todos os benefícios do esporte na prevenção de doenças, qualidade de vida e longevidade, há quem ainda não aposte nessas 🌝 iniciativas por falta de tempo.
Elas são relevantes em qualquer idade e, quanto mais cedo fizer parte do nosso cotidiano, maiores 🌝 são os ganhos.
Porém, sabemos que inserir uma prática esportiva na rotina nem sempre é tão fácil.
E o melhor: são práticas superdivertidas e versáteis que podem ser feitas tanto em casas quanto em apartamentos, com a 🔑 criança sozinha ou com os amiguinhos.
Nessa fase, as mamães e papais têm um papel muito importante: o do incentivo.
Uma das 🔑 principais formas que os pais podem auxiliar é na escolha da modalidade que os filhos vão praticar, considerando fatores como 🔑 acessibilidade, preferência, aptidão e, claro, diversão.
Neste post, listamos os onze esportes infantis mais indicados para você conhecer e ajudar os 🔑 pequenos a se decidirem.Confira!1.Natação
Você sabia que a natação é um esporte que trabalha praticamente o corpo? Respiração, coordenação motora, memória 🔑 e flexibilidade são alguns aspectos que são estimulados nessa modalidade.
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