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Nesta matéria convidamos duas fisioterapeutas especializadas em Pilates para discutir o assunto e ajudá-lo a avaliar se vale a pena 😄 encarar mais uma atividade em real sociedad real bet rotina.

O Pilates e o esporte

Por Silvia Guedes – Fisioterapeuta formada pela Faculdade de Ciências 😄 Médicas de Minas Gerais / Especialista em Fisioterapia Esportiva pela PUC-MG e em Osteopatia pela Escola Brasileira de Osteopatia.

Fisioterapeuta da 😄 OCE – Consultoria Esportiva.

O Pilates é um método de condicionamento físico e reabilitação que pode trazer grandes benefícios aos atletas 😄 das diversas modalidades esportivas.

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Corrida é uma competição de velocidade ou resistência.

Os competidores tentam completar uma determinada tarefa no menor período de tempo.

Envolve tradicionalmente 🏧 percorrer alguma distância, mas pode se referir a qualquer tarefa em que o tempo/velocidade se apliquem.[1]

A corrida pode ser definida 🏧 como um dos três meios de transporte humano.

Os outros dois são o andar ou marchar - o mais lento - 🏧 e o saltar - o mais rápido.