A prática de esporte na escola é bastante benéfica, não apenas para a diversão como, também, para proporcionar vantagens mais 🤑 abrangentes para a vida da criança.
O fato é que praticar esportes durante a infância e juventude traz inúmeros benefícios mentais, 🤑 físicos e socioemocionais, que preparam as crianças melhor e de modo mais integral para o futuro.
Então, se você está se 🤑 perguntando se seu/sua filho(a) poderia usufruir de ganhos com a prática de esporte na escola, continue a leitura e conheça 🤑 algumas ótimas razões para considerar incluir essas atividades na rotina da criança.
8 benefícios do esporte na escola
A prática regular de 🤑 atividades esportivas favorece diversos tipos de ganhos para o presente e o futuro da criança.
Destacam-se entre eles:1.
Bem-estar mental e emocional
A 🤑 atividade física ajuda a regular o humor e promove o relaxamento.
Como a vida das crianças está se tornando cada vez 🤑 mais complexa e atribulada, é importante que elas disponham de mecanismos de enfrentamento.
O esporte na escola é uma boa alternativa, 🤑 já que praticar essas atividades libera endorfinas e aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, promovendo o bem-estar mental e 🤑 emocional.
Ainda, manter-se ativo ajuda a criança a dormir melhor e contribui para evitar problemas como a ansiedade.2.
Saúde e qualidade de 🤑 vida
Praticar esporte na escola oferece aos alunos a oportunidade de se exercitar regularmente.
Isso mantém o corpo ativo por períodos mais 🤑 longos, o que ajuda a aprimorar reallbets. com.br saúde física e mental.
Por isso, para se manter saudável e melhorar a qualidade 🤑 de vida, as práticas esportivas são essenciais para os alunos, pois elas ajudam a aumentar a aptidão cardiovascular e a 🤑 densidade óssea.
Também contribuem para reduzir os níveis de açúcar no sangue, prevenir a tensão muscular crônica e fortalecer os pulmões.
Além 🤑 disso, são uma boa solução para evitar o sedentarismo, tão comum nas novas gerações.3.
Autoconfiança e autoestima
A participação em um time 🤑 e/ou campeonato, o apoio dos colegas, as palavras de motivação e o estímulo do treinador, e o apoio dos pais: 🤑 tudo isso contribui para que a criança desenvolva e fortaleça reallbets. com.br autoconfiança e autoestima, aprendendo a confiar em suas próprias 🤑 habilidades, talentos e julgamento.4.
Habilidades sociais e de relacionamento
Às vezes, fazer amigos e aprender comportamentos sociais é bastante desafiador para as 🤑 crianças.
Ter um interesse em comum e o coleguismo natural que as práticas esportivas propiciam facilita, e muito, nessas questões.
Assim, as 🤑 crianças aprenderão mais sobre como se relacionar umas com as outras, melhorando reallbets. com.br comunicação e inteligência emocional.
As vitórias e derrotas 🤑 ajudarão a ensinar as crianças a comemorar com suas equipes quando vencerem e a se apoiarem umas nas outras quando 🤑 perderem, algo que é muito importante para que elas lidem de modo saudável com seus sentimentos e emoções.
5.Gestão do tempo
Quando 🤑 a criança participa de algum esporte na escola, ela precisa aprender a utilizar e planejar o seu tempo, de modo 🤑 a não esquecer, se atrasar ou deixar de fazer essa e outras atividades de reallbets. com.br rotina.
Isso instila um senso de 🤑 gerenciamento de tempo que será valioso para o seu futuro.
6.Disciplina
Todo esporte requer algum nível de disciplina mental, física e tática.
Seguir 🤑 regras, obedecer ao treinador ou educador físico – tudo isso ajuda a criança a ter mais disciplina, o que poderá 🤑 beneficiar, também, na organização da reallbets. com.br rotina de estudos.7.Trabalho em equipe
O trabalho em equipe é uma das chaves para o 🤑 sucesso.
Nos esportes coletivos, precisa-se colaborar com outros membros da equipe, e essa habilidade será relevante para o futuro profissional da 🤑 criança, já que é uma das mais requeridas e valorizadas no mercado de trabalho.8.Desempenho escolar
O exercício e a atividade esportiva 🤑 podem ter efeitos indiretos significativos em outras áreas do desempenho escolar.
Por exemplo, um estudo da Universidade VU, na Holanda, mostrou 🤑 que o exercício pode melhorar a capacidade de atenção dos alunos da escola.
Por reallbets. com.br vez, um relatório do Pediatrics Journal 🤑 demonstrou como os alunos que se exercitam no contraturno da escola podem melhorar seu controle executivo.
Ainda, um estudo publicado na 🤑 revista Brain Research descobriu que o exercício regular ajuda a desenvolver o hipocampo – parte do cérebro responsável pela aprendizagem 🤑 e memória.
O exercício cardiovascular consistente está, portanto, ligado a uma melhor funcionalidade do cérebro e à melhora da memória.
Se você 🤑 acompanhou este artigo até o final, se convenceu de que o esporte na escola oferece diversos benefícios importantes, não é 🤑 mesmo? Por isso, é fundamental escolher uma escola que contribua para a formação integral dos alunos e ofereça espaços ideais 🤑 para a prática de diferentes esportes.
As práticas oferecidas além da grade curricular do aluno são muito importantes para complementar a 🤑 formação e proporcionar momentos de lazer.
Conheça 6 benefícios das atividades extracurriculares na escola.
