Sempre que nos depararmos com lesões relacionadas à prática do esporte, vemos situaçõessao paulo coritiba palpiteque a presença do edema é uma constante.
Sendo assim, percebemos que é necessário avaliar a lesão e iniciar os procedimentos adequados de primeiros socorros o mais rápido possível.
Em se tratando de atletas, os primeiros socorros pressupõem retorno mais rápido à prática desportiva.
Para isso, é importante adotar procedimentos que objetivem controlar o edema e proteger a lesão.
Isso garante a eficiência dos processos metabólicos e de defesa do organismo, que atuam para beneficiar o paciente e proporcionam um retorno mais rápido e seguro.
A importância do controle do edema
Um problema comumsao paulo coritiba palpitetodas as lesões é o edema.
Pode ser causado por uma série de fatores: sangramentos, produção de líquido sinovial, acúmulo de subprodutos da inflamação, etc.
O edema aumenta a pressão na área lesionada e provoca dor.
Pode causar fraqueza muscular (pela inibição neuromuscular).
É mais provável que o edema ocorra durante as primeiras 72 horas após uma lesão.
Uma vez que o edema tenha ocorrido, o processo de recuperação é retardado.
Portanto, tudo o que for feito durante os primeiros socorros prestados deve ser para o controle do edema.
Uma técnica eficaz é a PRICE (proteção, restrição da atividade, gelo, compressão e elevação).
Veremos a seguir:Proteção
A área lesionada deve ser protegida contra lesões adicionais pelo uso de talas, órteses, coxins ou outros dispositivos para imobilização.
Caso a lesão envolva a extremidade inferior, recomenda-se uso de muletas sem sustentação de peso até que a fase inflamatória aguda tenha terminado.
Restrição da atividade (repouso)
O tempo de repouso varia de acordo com a gravidade da lesão, mas a maioria das lesões menores necessita de um repouso de aproximadamente 24 a 48 horas antes do início do programa de reabilitação ativa.
Deve-se enfatizar que o repouso não significa deixar de fazer nada.
Durante este período, o atleta deve continuar a trabalhar o condicionamento cardiovascular e a fazer exercícios de fortalecimento e de flexibilidade para as partes do corpo não afetadas pela lesão.
Gelo
É mais comumente utilizado logo após a lesão para diminuir a dor e estimular a vasoconstrição local, controlando a hemorragia e o edema.
Aplicadossao paulo coritiba palpitetodos os distúrbios do sistema musculoesquelético, na fase aguda de distúrbios inflamatórios como a bursite, a tenossinovite e a tendinite, e reduzir o reflexo muscular protetor e os distúrbios espasmódicos que acompanham a dor.
O efeito analgésico é o principal benefício.
Uma das explicações é que o frio reduz a velocidade da condução nervosa, diminui o metabolismo no local da lesão e, conseqüentemente, a necessidade do tecido por oxigênio reduzindo a hipóxia.
Deve ser usado no mínimo por 72 horas após uma lesão aguda.
A sensação presente de tratamento com gelo é: sensação desconfortável de frio, seguido de queimação, sensação de dor e, finalmente, dormência completa.
Compressão
O propósito é reduzir mecanicamente a quantidade de espaço disponível para o edema com aplicação de pressão ao redor da área lesada.
A melhor maneira de aplicar pressão é usando uma faixa elástica ou atadura, para que esta esteja firme ao redor da lesão.
Elevação
A elevação auxilia drenagem venosa e linfática do sangue e de outros fluídos da parte lesada para o sistema circulatório central.
Resumo
Aplicar um envoltório compressivo diretamente sobre a lesão de cima para baixo.
A tensão deve ser firme e consistente.
Umedecer o envoltório elástico para facilitar a passagem do frio aplicado pode ser útil.
Envolver a área lesada completamente com bolsas de gelo e mantê-las no local.
As bolsas devem permanecer por 45 minutos inicialmente retirados por 1 hora e recolocadas por 30 minutos o maior número de vezes possível durante 24 horas.
Nas 48 horas seguintes, o gelo deve ser aplicado sempre que possível.
Elevar a parte lesada o máximo possível, no período de 72 horas após a lesão.
Manter a parte elevada durante o sono é importante.
Permitir que a parte lesionada repousasse por aproximadamente 24 horas após a lesão.
BibliografiaPRENTICE, W.E.
Modalidades Terâpeuticas para Fisioterapeutas.2ª ed.São Paulo.Artmed.GABRIEL, M.R.S.PETIT, J.D.e CARRIL, M.L.S.
Fisioterapiasao paulo coritiba palpiteTraumatologia Ortopedia e Reumatologia.Rio de Janeiro.Revinter, 2001.Pp: 275 – 278.
Marcelo Luiz de Souza é fisioterapeuta e profissional de educação física, especialistasao paulo coritiba palpitefisioterapia esportiva – (21) 7822-3025 Id: 23* 22144 – (21) 9627-5472.
marceloluizsouzaglobo.com
