O pádel é uma modalidade bastante parecida com o tênis.
Contudo, a dinâmica ocorre de maneira diferente e possui um alto gasto calórico e muita diversão aos praticantes.
Por isso, se você nunca teve contato com a modalidade ou já pratica, fique aqui para conhecer um pouco mais sobre o esporte.
Aliás, o padel pode ser praticado no Complexo de Raquetes da ELASE,sinuca apostadoFlorianópolis.
Por sinal, o esporte possui elevado grau de inclusão por ser praticadosinuca apostadoduplas esinuca apostadoambiente controlado.
Além disso, a modalidade também traz benefícios aos praticantes e ajuda também a queimar calorias.
Quer saber tudo sobre o pádel? Então continue a leitura a seguir.
Vamos falar sobre as regras do esporte, os benefícios que a modalidade propicia aos praticantes e de como entrarsinuca apostadoquadra para jogar na ELASE.
Conheça a história do pádel
O pádel tem seus primeiros registros no século 14, quando marinheiros ingleses faziam dos remos uma espécie de raquete.
Eles jogavam as bolinhassinuca apostadouma quadra improvisada e com proteção de telas.
Aliás, o termo "paddle"sinuca apostadoinglês significa remo.
Outra curiosidade: o esporte era conhecido com o nome de "tênissinuca apostadoalto mar", somentesinuca apostado1924 é que passou a ser praticadosinuca apostadoterra firme.
O norte-americano Frank Beal, de forma improvisada, demarcou quadrassinuca apostadoparques de Nova York.
Por sinal, era também chamado de "paddle tennis" por ser muito parecido ao popular tênis.
A modalidade teve o surgimento na Europa, mas de forma rápida se popularizou.
Tanto é que a primeira quadra oficial de pádel foi construída na cidade de Acapulco, no México, por Enrique Corcuerasinuca apostado1969.
A partir dali, na década de 1970, o esporte passou a ter regras bem determinadas e regulamentadas.
Só para exemplificar, o esporte ganhou o mundo e é o segundo esporte mais popular da Argentina.
Sim, nossos hermanos são fanáticos pela modalidade que só fica atrás do futebol.
O número de adeptos tem crescido também no Brasil esinuca apostadooutros países da América do Sul, como Chile e Uruguai.
Conheça as regras do pádel
A princípio pode parecer difícil, mas as regras do pádel são simples de entender.
O esporte é praticado por duas duplassinuca apostadouma quadra que tem 20 metros de comprimento por 10 metros de largura, com paredessinuca apostadotodos os lados.
Cada atleta joga com uma raquete e a bola pode quicar uma vez no chão, caso quique duas vezes é ponto.
A raquete pode ser feita de madeira, borracha, fibra ou epoxi e tem a superfície perfurada, parecida com a de beach tennis
O saque é feito por baixo da cintura
A quadra pode ter piso de concreto asfáltico, tapete, borracha ou grama sintética
Cada atleta pode jogar com as paredes de fundo e laterais
O paddle utiliza a mesma contagem de pontos do tênis.
Para ganhar um game será preciso ganhar, no mínimo, quatro pontos: por exemplo, 15/0, 30/0, 40/0 e game.
As partidas são disputadassinuca apostadogames ou sets.
5 benefícios do pádel
Por ser praticadosinuca apostadoum ambiente menor, o pádel conta com alto gasto calórico e muita movimentação dos praticantes.
Aliás, funciona como excelente modalidade para melhorar o condicionamento físico e fortalecer a musculatura.
Além disso, auxilia também a parte mental.
A modalidade ajuda bastante no sistema cardiorrespiratório devido à intensidade do jogo.
Os rallys, como são chamados os pontos mais demorados, exigem muito dos praticantes.
Veja cinco benefícios do pádel
Melhora o condicionamento físico, coordenação motora e agilidade
Ajuda a reduzir o estresse, aumenta o bem-estar e melhora o reflexo
Tonifica os músculos e fortalece as articulações
Auxilia no relacionamento interpessoal e na sociabilidade
A modalidade pode ser praticada por toda a família
Venha jogar pádel na ELASE
Antes de mais nada, você sabia que a primeira quadra mista e com grama sintética de Florianópolis foi instalada na ELASE? Sim, a quadra está à disposição de quem quer começar a praticar pádel no clube.
Quer ver como funciona a modalidade? Clique aqui para ver algumas imagens de praticantes de pádel utilizando a estrutura oferecida pela ELASE.
Dá para ter uma noção do espaço e de como o esporte pode ser praticado desde a infância até a melhor idade.
Além disso, as aulas são de segunda a sábado durante o dia e contam com a supervisão do professor Bruno.
Os interessadossinuca apostadopraticar a modalidade podem entrarsinuca apostadocontato direto pelo telefone (48) 99820-2485.
Antes de mais nada, a primeira aula é gratuita e aberta a partir dos 5 anos de idade.
Em primeiro lugar, aproveite a oportunidade de se tornar um associado da ELASE.
São muitos benefícios e atividades também para os dependentes.
Em segundo lugar, entresinuca apostadocontato com a secretaria do clube, seja pelo fone (48) 3234-2986 / 3234-2089 ou presencialmente, na Avenida César Seara, 560 – Florianópolis.
