Celsius: O Melhor Bebida Pre-Trabalho?
Muitas pessoas procuram otimizar a rotina de exercícios com a ajuda de "bebidas energéticas pré-treino", como ⚽️ Celsius e C4 Energy. Essas bebidas alegam ser mais saudáveis do que as bebidas energéticas tradicionais e ajudar a ter ⚽️ o melhor desempenho durante o treino.
No entanto, mesmo que o Celsius ofereça algumas opções mais saudáveis com menos açúcar do ⚽️ que as bebidas energéticas tradicionais, elas não estão completamente livres de preocupações. Sua alta taxa de cafeína e a falta ⚽️ de transparência na quantidade de ingredientes podem ser cause para cuidado.
Então, o Celsius realmente pode ser a melhor bebida pré-treino ⚽️ no mercado? Vamos descobrir.
As Bebidas Energéticas Pré-Treino Funcionam de Fato?
Em geral, as bebidas energéticas contêm ingredientes como cafeína, taurina, guaranina, ⚽️ maltodextrina e outros suplementos que dizem ajudar a fornecer energia e melhorar o desempenho durante o exercício.
No entanto, segundo um ⚽️ artigo do HuffPost Life, estudo mostrar que as pessoas que tomaram bebidas energéticas antes de um treino intenso não demonstraram ⚽️ nenhuma diferença no desempenho em relação a aqueles que não tomaram nada. Isso significa que essas bebidas podem não ser ⚽️ tão úteis quanto as pessoas pensam.
Celsius: Uma Melhor Alternativa ou Marketing Enganoso?
O Celsius oferece algumas opções mais saudáveis do que ⚽️ as bebidas energéticas tradicionais, usando ingredientes como vitaminas, cafeína, taurina, guaranina e outras ervas.
Além disso, o Celsius possui menos açúcar ⚽️ do que as bebidas energéticas tradicionais, o que pode ser uma ótima opção para aqueles que procuram reduzir tips odds ingestão ⚽️ de açúcar. No entanto, como mencionado anteriormente, o Celsius ainda contém uma grande quantidade de cafeína, então é importante ter ⚽️ cuidado.
Em relação aos preços, as latas de 16 onças do Celsius geralmente custam entre R$ 3,50 e R$ 4,00 cada, ⚽️ dependendo de onde você as compra. Enquanto isso, as latas menores de 12 onças geralmente custam entre R$ 2,50 e ⚽️ R$ 3,00 cada.
Em Resumo
Em resumo, as bebidas energéticas pré-treino podem ajudar algumas pessoas a se sentirem mais energizadas durante o ⚽️ treino. No entanto, elas podem não ser tão essenciais quanto as pessoas pensam e podem inclusive ser evitadas por alguns.
