A alta performance é um ideal almejado por diversos atletas.
Nessa busca, algumas ferramentas são indicadas para aproximar o esportista deslot machine online grátismeta, como acompanhamento profissional, periodização dos treinos, nutrição adequada, entre outros.
O problema está quando tais indicações se tornam insuficientes aos olhos do praticante, que recorre a outra ferramenta: o doping esportivo.
De acordo com Valdecarlos José dos Santos, especialistaslot machine online grátisFisiologia do Exercício, esse tipo de doping acontece quando há o anseio de melhorar o rendimento nas provas, ganho de músculos, velocidade, resistência e, para isso, o atleta recorre ao uso de substâncias proibidas.
Tal prática, consisteslot machine online grátisbuscar o bom desempenho de forma artificial e tem como consequências mais comuns problemas cardíacos e renais.
"O uso de substâncias exógenas (não produzidas pelo corpo) de forma deliberada pode provocar diversos efeitos colaterais.
Os mais comuns são os esteroides anabolizantes (para ganho de massa muscular) e os estimulantes (aumento de desempenho atlético).
" explica o treinador.
O doping e o esporte
Por ser uma maneira de aumentar o desempenho a curto prazo, essa prática é considerada proibida e os atletas que testam positivo para o exame de doping são eliminados da competição que estiverem participando.
Tal aumento de performance acontece porque o uso de substâncias proibidas confere ao competidor ganhos musculares, de força, resistência e velocidade que seriam impossíveis naturalmente ou demorariam anos para serem conquistados.
"Tem um ditado que diz: quem nasceu para lagartixa, jamais será um tiranossauro, temos um limite biológico.
Com treinos, dieta e suplementação podemos fazer coisas extraordinárias, mas há quem queira ir além do extraordinário.
", revela o profissional.
Para além das provas, o doping também pode ser usado para métricas de vaidade como aumento de curtidas e seguidores.
"Atualmente, com advento das redes sociais, muitos atletas amadores se tornaram "escravos" dos likes, kudos (curtidas do Strava), fazem uso de substâncias para obterem melhores resultadosslot machine online grátistreinos ou conseguir fazer treinos mais longos, mais rápidos ou com mais força, a fim de mostrar e atrair mais seguidores.
", conta Valdecarlos, que também comenta sobre o uso para fins estéticos e para ganho esportivo, ou seja, levar vantagemslot machine online grátisprovas com altos prêmios.
Impactos do doping
Apesar dos resultados muitas vezes tentadores, o doping pode acarretar alguns problemas sérios.
Um deles é o atleta ser impedido de competir.
"Em competições relevantes ou que distribuam bons prêmiosslot machine online grátisdinheiro, são realizados exames antidoping para detectar se houve uso de substâncias proibidas e a quantidade (há substâncias que têm tolerância de uso).
", avisa Valdecarlos, que ressalta o impacto dos resultadosslot machine online grátisalgumas competições.
Há casos tambémslot machine online grátisque os atletas são sorteados, (exemplo do futebol)slot machine online grátisoutras (corridas padrão ouro) os primeiros colocados são testados.
Devido ao alto valor dos testes, provas de menor expressão acabam não realizando a testagem.
Outro ponto negativo são os efeitos colaterais do uso contínuo e desordenado de substâncias dopantes (proibidas ou não)."São incalculáveis.
As dosagens variam de acordo com o histórico de uso, peso, idade e outros fatores genéticos.
Os órgãos mais afetados são: fígado, rins e coração.
Além de deformidades e paralisias, o doping pode levar à morte.
", previne o também ex-atleta.
Para a nutricionista Aniram Lima os efeitos podem ir além: "O uso do doping por meio de ergogênicos podem trazer sérios danos fisiológicos e assim comprometer a saúde e até mesmo levar o atleta à morte.
A utilização do doping também traz danos morais, devido a suspensão das competições, perda do direito ao benefício concedido pelo Governo Federal, prêmios recebidos (troféus, medalhas, patrocínios com empresas públicas e privadas), comprometendo a reputação e credibilidade social do atleta." sinaliza.
Alta performance sem doping é possível?
Para aqueles que pretendem alcançar a alta performance de forma natural, Valdercarlos ressalta um cuidado especial: a suplementação, mesmo que permitida,slot machine online grátisalgumas doses eslot machine online grátisalguns esportes, pode ser considerada doping.
Isso porque, alguns pré-treinosslot machine online grátisgeral compostos de diuréticos e estimulantes são utilizadosslot machine online grátisesportes que exigem controle de peso e o uso controlado das substâncias permitidos na dosagem correta, ajuda o atleta neste objetivo, porém se utilizado de forma desordenada, pode levá-lo a sérios problemas renais e até à morte.
"A suplementação só deve ser utilizada sob prescrição de profissional habilitado, de acordo com a necessidade nutricional de cada atleta.
", alerta o profissional.
Aniram também reforça a ideia de que, sim, é possível ter bons resultados se o planejamento for realizado à luz de um profissional e com estratégias multidisciplinares: "Vai funcionar o que realmente for necessário para o atleta.
Por isso a importância de um acompanhamento individualizado, com profissionais capacitados, pois só depois do entendimento completo da saúde, capacidade física e necessidades nutricionais será possível montar a estratégia nutricional correta de acordo com o objetivo.", explica ela.
Além disso, o especialistaslot machine online grátisFisiologia do Exercício e ex-atleta reforça que é possível ter ótima performance ajustando e equilibrando a dieta e os treinos "Os atletas amadores e praticantes de esporteslot machine online grátisgeral, podem sim ter desempenhos acima da média sem o uso de doping, basta ter disciplina (na alimentação e treinos), paciência (bons resultados levam tempo) e boa orientação profissional.
", finaliza Valdecarlos.
Conheça os profissionais
Valdecarlos José dos Santos é especialistaslot machine online grátisfisiologia do exercício,slot machine online grátisTerapia Comportamental Cognitiva.
Além disso, o profissional também é ex-atleta de 800 e 1.
500 m, já participou de 15 maratonas, 7 São Silvestres, 13 voltas à Ilha de Floripa e usouslot machine online grátisexperiência para fundar a primeira assessoria esportiva do Mato Grosso, a MT FIT RUN.
Ao todo, já treinou mais de 2 mil atletas.
Aniram Lima Câmara é nutricionista especializadaslot machine online grátisnutrição clínica funcional e fitoterapia.
Tem 8 anos de formação e bastante afinidade com a nutrição esportiva, principalmente no ciclismo.
