Segundo o Ministério da Educação (MEC), a prática de esportes entre crianças e adolescentes é predominante nas aulas de Educação 2️⃣ Física, matéria obrigatória na grade curricular da Educação Básica no Brasil.
Mas você sabe qual é a importância dessa atividade?
Neste post 2️⃣ explicaremos qual é o papel do esporte na escola e quais são os principais benefícios para o seu filho se 2️⃣ ele praticar uma ou mais modalidades regularmente.
Continue a leitura para saber mais!
Qual é a importância do esporte na escola?
A Sociedade 2️⃣ Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças e adolescentes pratiquem pelo menos uma hora de atividade física diariamente.
Isso porque o 2️⃣ esporte tem um papel fundamental na formação infantojuvenil, já que auxilia no desenvolvimento físico, motor e cognitivo, além de trabalhar 2️⃣ aspectos emocionais e sociais.
Apesar dos benefícios da prática esportiva, o sedentarismo infantojuvenil vem crescendo nos últimos anos.
De acordo com a 2️⃣ Organização Mundial da Saúde (OMS), quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividade física em nível suficiente.
Outra pesquisa, realizada pelo 2️⃣ Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano Sul (CELAFISCS), aponta que apenas 44% das crianças brasileiras 2️⃣ seguem a recomendação mínima de prática de desporto.
"Hoje, os ambientes para praticar esportes são mais restritos do que antigamente, quando 2️⃣ as crianças eram incentivadas a brincar em espaços livres.
Por essa razão, a escola tem um papel essencial em relação ao 2️⃣ esporte", pontua Vitor Alencar dos Santos, coordenador do departamento de Educação Física do Colégio Etapa São Paulo.
Além disso, o esporte 2️⃣ praticado no ambiente escolar tem objetivos diferentes em comparação com outros locais.
"Geralmente, o foco dos clubes e dos centros esportivos 2️⃣ está mais ligado à seleção dos melhores atletas e à busca pela vitória.
Já a escola tem uma preocupação mais global, 2️⃣ usando o esporte como ferramenta para trabalhar diferentes valores e conceitos", destaca Egleizer Melo, coordenador do departamento de Educação Física 2️⃣ do Colégio Etapa Valinhos.
"Na escola, nós criamos desafios que tiram os estudantes da zona de conforto durante a prática esportiva, 2️⃣ o que desperta o interesse deles pela atividade, estimula o aprendizado e transforma o ambiente em um espaço motivador", explica 2️⃣ Mariana Rodrigues Reupke, coordenadora do departamento de Educação Física do Colégio Etapa São Paulo.
Os esportes ainda podem ser considerados uma 2️⃣ importante atividade intelectual.
"Todas as modalidades esportivas são extremamente complexas.
Os atletas precisam não só conquistar uma preparação física adequada, como também 2️⃣ ter boas estratégias e táticas para vencer os jogos.
Por isso, os esportes propiciam também desafios intelectuais, contribuindo para o desenvolvimento 2️⃣ da inteligência humana no sentido mais amplo da palavra", explica Edmilson Motta, coordenador-geral do Colégio Etapa.
Quais são os benefícios do 2️⃣ esporte na escola?
A prática esportiva tem um papel fundamental no combate ao sedentarismo, um problema que se agrava cada vez 2️⃣ mais entre crianças e adolescentes devido ao uso excessivo de celulares, notebooks e tablets.
Mas os benefícios do esporte para a 2️⃣ formação dos estudantes não para por aí.
Manter uma atividade física regular pode aumentar a consciência corporal, a imunidade e a 2️⃣ resistência muscular, além de colaborar para o desenvolvimento da coordenação motora e do sistema cognitivo, contribuindo para um melhor desempenho 2️⃣ em todas as disciplinas.
"Além disso, o esporte auxilia na formação do aparelho cardiorrespiratório, no aumento da circulação sanguínea, em uma 2️⃣ maior oxigenação do cérebro, no combate ao estresse e à ansiedade e ainda proporciona uma sensação de bem-estar", destaca Egleizer 2️⃣ Melo.
Praticar atividade física regularmente também colabora para o desenvolvimento social e emocional do estudante por meio da interação com colegas 2️⃣ da mesma idade.
Assim, os estudantes aprendem a trabalhar em equipe e assimilam valores como a resiliência e a empatia.
"O esporte 2️⃣ ainda permite ao estudante extravasar e aprender a lidar com diferentes sentimentos e sensações e, ao mesmo tempo, gera bons 2️⃣ ensinamentos, como a superação dos limites individuais, o comprometimento e a persistência para enfrentar situações desafiadoras, por exemplo", explica Mariana 2️⃣ Rodrigues Reupke.
"Por meio da prática esportiva, os professores também despertam nos estudantes o senso de responsabilidade e o desejo pela 2️⃣ vitória, respeitando os adversários e as regras do jogo", complementa Vitor Alencar dos Santos.
Por último, os professores podem utilizar as 2️⃣ atividades físicas para incentivarem a autoestima, o autoconhecimento, a autonomia e a motivação dos estudantes.
Por tudo isso o esporte pode 2️⃣ ser considerado um importante instrumento pedagógico, que pode aumentar o rendimento escolar e contribuir para a formação do indivíduo.
"Ter boas 2️⃣ notas deve ser a principal condição para os estudantes participarem das atividades extracurriculares esportivas, pois faz com que eles se 2️⃣ dediquem mais aos estudos.
Além do mais, a prática de esportes também facilita a absorção de novos conhecimentos", observa Egleizer Melo.
Qual 2️⃣ é a modalidade esportiva mais indicada para o meu filho?
Muitos pais ficam em dúvida sobre qual é a atividade física 2️⃣ mais indicada para as crianças e os adolescentes.
Então confira as recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria para acertar na escolha 2️⃣ do melhor esporte para o seu filho.
1) Crianças de 0 a 2 anos
Os bebês devem ser incentivados a serem fisicamente 2️⃣ ativos, sendo encorajados a engatinhar e mexer os membros, por exemplo.
Mas atenção: as atividades sempre devem ser realizadas em ambientes 2️⃣ seguros e com supervisão de um adulto.
2) Crianças de 3 a 5 anos
Nesta faixa etária as crianças devem ser incentivadas 2️⃣ a desenvolverem a coordenação motora.
Brincadeiras, jogos ativos e modalidades como a natação, as danças e os esportes coletivos são os 2️⃣ mais indicados.
3) Crianças e adolescentes de 6 a 19 anos
A partir dos seis anos, é indicado praticar atividade física por 2️⃣ pelo menos 60 minutos diariamente.
As modalidades podem e devem variar, com prioridade para os esportes de intensidade moderada ou alta.
Os 2️⃣ professores de Educação Física do Colégio Etapa destacam que é importante considerar a preferência das crianças e dos adolescentes no 2️⃣ momento de escolher a modalidade esportiva.
"Respeitando a faixa etária de cada um, o esporte mais indicado é aquele que faz 2️⃣ bem para a saúde e que o estudante sente prazer em praticar", afirma Vitor Alencar dos Santos.
Por isso, a dica 2️⃣ é verificar quais modalidades esportivas a escola do seu filho oferece.
Assim, ele poderá praticar regularmente a slot real download atividade física preferida, 2️⃣ e conciliá-la com as aulas regulares de Educação Física, que trabalha todos os esportes.
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