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Um músculo bem alongado pode atingir mais facilmente$5 minimum deposit online casinoamplitude de movimento, o que pode contribuir com a melhora no desempenho(1).
Mais flexibilidade também é importante para ajudar na prevenção de💲 possíveis dores após o treino.
Algumas posições de yoga podem ser adotadas para ajudar a melhorar a flexibilidade, uma vez que trabalham o corpo de forma global.
Mantenha a posição por alguns💶 segundos e,$5 minimum deposit online casinoseguida, retorne à posição inicial.
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