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É muito comum que, desde sempre, escutamos as pessoas falarem o quão benéfico é manter uma rotina de práticas esportivas.
No 🏵 entanto, para que as pessoas possam se sentir motivadas a realizar tais atividades, é de fundamental importância saber a razão 🏵 disso acontecer.
Então, diante desse assunto, saber qual a importância do esporte para a saúde acaba sendo uma forma de incentivar 🏵 com que as pessoas busquem seguir um estilo de vida mais saudável.
Afinal, quando se sabe quais resultados essas ações irão 🏵 trazer para a vida ou mesmo ao dia a dia, acaba sendo mais incentivador.
Fato é que o mundo moderno, bem 🏵 como uma rotina mais conturbada e cheia, acaba não deixando espaço para esse tipo de autocuidado.
Cresci ouvindo em todo canto que esporte é saúde.
De fato, para o atleta recreacional que respeita os seus limites, esporte 📈 é não só saúde física, pois, comprovadamente, a atividade física é profilaxia de um sem número de doenças: diabetes, infarto, 📈 obesidade, câncer, entre outras; mas também é saúde mental, uma vez que a atividade física carreada pela prática esportiva secreta 📈 um conjunto de agentes bioquímicos que impacta diretamente em fatores que, sabemos, são importantes para a boa saúde da mente, 📈 tais como o humor, a sensação de prazer fisiopsicológica, e a gratificação pessoal, além do aumento da autoestima pela sensação 📈 do atleta de ter sido capaz de, meritoriamente, cumprir a o bete tarefa.
O famoso dístico clássico, originário da Grécia pré-cristã, "corpo 📈 são, mente sã", nunca encontrou tanto acolhimento e ratificação como nas conquistas das pesquisas médicas das últimas décadas.
Não é sem 📈 razão que a maioria dos pais com bom nível instrucional anseie pôr o seu filho, desde cedo, para praticar alguma 📈 atividade esportiva.Até aqui, ok.Nada de novo.
Sim, esporte é saúde.Sempre.Será?
