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20 modalidades de exercícios físicos para quem não gosta de musculação / Reprodução: Canva

A prática de exercícios físicos pode ajudar🔑 a melhorar tanto a saúde do corpo quanto a da mente, já que liberam hormônios que auxiliam na prevenção de🔑 depressão, ansiedade e estresse – além de ajudar a melhorar o sistema cardiorrespiratório, imunidade, entre outros.

Por não gostarem de treinar🔑 musculação, muitas pessoas preferem passar longe de uma academia e acabam não praticando nenhuma atividade física.

Mas existem diversas modalidades de🔑 exercícios que você pode experimentar e colher todos os benefícios que a prática de esporte regular pode trazer para o🔑 seu bem-estar.

Separamos 20 modalidades de esportes para você dar uma chance.

Além de explicarmos o que são e quais as características, você ainda conhecerá exemplos de 5 esportes de invasão e🌝 um pouco da história de cada um.

21 jogos competitivos para se divertir dentro e fora de casa.

O que são e🌝 quais as características?

Os esportes de invasão são aqueles que, para marcar pontos, é preciso conduzir a bola para a área🌝 da quadra do time adversário.

Familiar essa descrição, não é mesmo? O futebol é o maior exemplo desse tipo de esporte.

Atividades físicas são reconhecidas pelo Ministério da Saúde por seus benefícios para a qualidade de vida.

Entre as diferentes práticas, os💪 esportes de aventura na natureza podem unir saúde física e mental a adrenalina e contato com o meio ambiente.

Escalada, trekking💪 e rapel são alguns exemplos de esportes de aventura realizados ao ar livre, em meio a natureza.

As atividades ganharam destaque💪 ao longo dos anos e hoje contam com modalidades presentes nas Olímpiadas, como o Mountain Bike, que teve o brasileiro💪 Henrique Avancini nos Jogos Olímpicos de Tóquio como representante do país em 2021.

Conheça as principais modalidades e suas características.

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Olá! Esta aula de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes da 7ª SÉRIE da Eja.

Hoje o esporte, influenciado pela mídia,🍉 pode ser visto como espetáculo, possibilidade de ascensão social, mercadoria e produto de consumo.

E é sobre esse assunto que vamos🍉 dialogar na nossa aula de hoje.

ASSISTA À VIDEOAULA ABAIXO COM A TEMÁTICA ESPORTE E MÍDIA

7ª série – Eja – Educação🍉 Física – Aula 14 – ESPORTE E MÍDIA

Na videoaula de hoje, o Professor Luciano reafirmou que o esporte é uma🍉 prática corporal moderna, competitiva e com regras oficiais.

Simbolicamente, ele é como um espelho da sociedade em que vivemos, refletindo e🍉 reproduzindo valores e comportamentos sociais; e composto por atletas profissionais e amadores, equipes, campeonatos, torcidas, treinadores, árbitros, dirigentes, agentes, empresários,🍉 marcas, produtos e serviços.

É uma prática muito explorada pela mídia, que é todo veículo, espaço ou canal que transmite mensagens,🍉 informações e conteúdos, como por exemplo, rádio, tv, cinema, imprensa e os meios eletrônicos e telemáticos.

A mídia seleciona e transmite🍉 informações e conteúdos para influenciar padrões de comportamentos, incentivar o consumismo e formar opiniões.

Entendemos que, sobre a relação entre a🍉 mídia e o esporte, podemos destacar diversos pontos e questões, como por exemplo:

O tempo e o espaço do esporte na🍉 mídia: a mídia usa o esporte como ferramenta de alienação, afastando a população dos grandes debates e temas de interesse🍉 público;

O fenômeno que transforma atletas em heróis e celebridades: a mídia transforma atletas com grandes habilidades técnicas em sinônimo de🍉 indivíduos éticos e exemplares, aproveitando desse prestígio para dar credibilidade a marcas e produtos anunciados por eles;

A necessidade de esportivização🍉 de outras práticas corporais: a mídia ignora elementos de outras práticas corporais, pois o esporte possui um formato mais lucrativo🍉 e atende aos interesses comerciais;

Prevalência dos interesses econômicos: a mídia quando se apropria ou apresenta o esporte, não objetiva incentivar🍉 e apoiar o desenvolvimento do esporte, e sim atender aos seus interesses econômicos.

No Brasil, por exemplo, temos instituído ao longo🍉 de muitos anos pelas mídias a monocultura esportiva, ou seja, apesar de existirem inúmeros programas e conteúdos nas mídias dedicadas🍉 ao esporte, ao invés de incentivarem a diversidade de práticas esportivas coletivas e individuais, masculinas e femininas, do Brasil e🍉 do mundo, eles se reduzem apenas ao futebol de campo masculino.

Com a monocultura esportiva o círculo de negócios fica reduzido🍉 e centralizado.

Assim, a mídia privilegia também o eixo Rio-São Paulo, e cria milhares de torcedores por todo país que torcem🍉 por times de futebol dessas localidades e deixam de incentivar e promover o desenvolvimento das equipes locais e regionais.

ATIVIDADE 1

Nossas🍉 aulas são destinadas à rede municipal de educação de Goiânia, e provavelmente deve contar com muitos alunos goianos e de🍉 outras regiões do país, certo?! Então, vamos fazer um exercício simples: um levantamento sobre para qual time cada colega de🍉 sala torce.

Tome o cuidado de anotar três informações: de qual região do país a pessoa é, para qual time torce🍉 e de qual região é esse time.

Com posse dos dados, analise-os e discuta, caso existam torcedores de times de outras🍉 regiões, descubra por que isso ocorre, ao invés de torcerem para times da localidade em que vivem.

Dialogue, também, como times🍉 locais e regionais podem um dia se tornarem grandes times, e qual a importância de incentivá-los.

Lembre-se que todo time grande🍉 já foi um pequeno time.

ATIVIDADE 2

Na Língua Portuguesa, muitas palavras e expressões possuem um sentido denotativo, ou seja, o que🍉 é próprio da palavra, e um sentido conotativo, que é uma forma figurada de usar a palavra.

Assim, muitas palavras que🍉 têm origem no meio militar passaram a ser usadas de forma conotativa nos esportes, em especial no futebol.

Observe as palavras🍉 em destaque das frases abaixo e explique o sentido, denotativo ou conotativo, apresentado em cada uma delas:

O jogador artilheiro do🍉 campeonato fez 10 gols.

O artilheiro invadiu o território inimigo com o uso de metralhadoras e outras armas de fogo.

Com a🍉 escalação do time, o técnico pretende blindar a copa são paulo de futebol júnior de 2024 defesa.

Os veículos blindados estão a caminho para dar reforço à operação🍉 policial.

Como um tiro de canhão, o atacante marcou o gol da vitória para o seu time.

O canhão já está posicionado🍉 para efetuar os disparos, informou o subordinado ao seu superior.

Professor, essa aula segue a Matriz Estruturante para a Eaja 2021.

Foi🍉 elaborada no ano de 2020, com a suspensão das aulas presenciais devido à pandemia da Covid-19 e segue as orientações🍉 de flexibilização curricular para o biênio 2020/2021 (Ofício Circular 149/2020 Dirped).

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Esporte é toda atividade física competitiva com regras e objetivos bem definidos.

O objetivo de todas as modalidades esportivas é a🌧️ superação dos adversários em absoluto respeito às regras.

Os esportes podem ser praticados de forma individual ou coletiva, profissionalmente, de maneira🌧️ recreativa ou para a melhoria da saúde.

Os praticantes de esportes são chamados de esportistas, desportistas ou atletas.

O esporte engloba diversas🌧️ dimensões como prática, lazer e como evento.

Já "CdG Messenger" foi liberado para os assinantes do álbum nos meio do "New Zealand Music Video Music Group.

A Warner📉 também lançou dois álbuns sob a marca de CD "single":" (2014) e" (2015)", ambos pela EMI.

Todas as faixas escritas por📉 Jason Derulo com a colaboração de Mark "Mama" Nelson.

Produção "Pit Man", quinto álbum de estúdio do rapper norte-americano Ja Rule,📉 foi lançado mundialmente via iTunes em 11 de março de 2016.

Foi o último álbum de trabalho do grupo.