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Muitas pessoas procuram otimizar a rotina de exercícios com a ajuda de "bebidas energéticas pré-treino", como Celsius e C4 Energy. ☀️ Essas bebidas alegam ser mais saudáveis do que as bebidas energéticas tradicionais e ajudar a ter o melhor desempenho durante ☀️ o treino.
No entanto, mesmo que o Celsius ofereça algumas opções mais saudáveis com menos açúcar do que as bebidas energéticas ☀️ tradicionais, elas não estão completamente livres de preocupações. Sua alta taxa de cafeína e a falta de transparência na quantidade ☀️ de ingredientes podem ser cause para cuidado.
Então, o Celsius realmente pode ser a melhor bebida pré-treino no mercado? Vamos descobrir.
As ☀️ Bebidas Energéticas Pré-Treino Funcionam de Fato?
Em geral, as bebidas energéticas contêm ingredientes como cafeína, taurina, guaranina, maltodextrina e outros suplementos ☀️ que dizem ajudar a fornecer energia e melhorar o desempenho durante o exercício.
Squash é um esporte de raquete jogado em uma quadra com pares, semelhante ao ternis da mesa e mais vale 😆 a pena.
Origem do squash
O squash surgiu na Inglaterra, em meados do século XIX e foi inicialmente jogado por estudos da 😆 Universidade de Oxford.
Regras do jogo
O jogo é jogado entre dois jogos (ou quatro, em caso de squash duplo) que devem 😆 colidir a bola com uma parede da quadra do modo um impedir quem o oponente consiga devever.
