Que tal uma dose de inspiração? Neste artigo nós reunimos uma coleção incrível de frases motivacionais para manter você abastecido de entusiasmado! Em todas as etapas do seu treino! Independente da distância, seja ela curta ou longa.
Você pode correr mais rápido e superar os seus limites com este estímulo a mais que vamos te dar.
Nossa seleção de frases de corrida têm o objetivo te motivar e te fazer você seguir adiante com os seus treinos, firme e forte! sem olhar para trás! Nem mesmo para ver o quão longe você chegou.
Quando as pernas cansarem, corra com o coração
Se você está pensandogestao de banca sportingbetse tornar um corredor, mas não sabe por que começar, nós te ajudamos! Correr é uma das melhores maneiras de melhorargestao de banca sportingbetsaúde física e mental.
Ajudagestao de banca sportingbetquase todos os aspectos dagestao de banca sportingbetsaúde, proporciona uma válvula de escape e alívio para o estresse, melhora o humor e a felicidade geral.
Além de fazer bem à saúde, correr também é uma ótima atividade física que fornece uma ponte para fazer novos amigos e construir relacionamentos fortes.
Enfim, existem diversas razões para se apaixonar por corrida de rua.
Correr também é uma ótima maneira de definir metas para depois superá-las! E se você precisa de algum objetivo maior de vida, ou propósito, agora é a hora de se preparar para superar os seus limites.
Além do mais, correr é grátis.
Você pode corrergestao de banca sportingbetqualquer lugar, e é um daqueles exercícios que não precisa de nenhum equipamento especial ou academia para começar.
Então, o que você está esperando? Aqui estão algumas citações, provérbios e provérbios inspiradores, energizantes e motivadores para você se mexer.
Só os que se arriscam a ir longe demais, são capazes de descobri o quão longe se pode ir.
100 Frases motivacionais de corrida
"O milagre não é que eu terminei.
O milagre é que tive coragem de começar.
" – John Bingham "Você deve fazer o que acha que não pode fazer.
" – Eleanor Roosevelt "Não sonhegestao de banca sportingbetvencer, treine para isso!" – Mo Farah "Correr permite-me libertar a minha mente.
Nada parece impossível.Nada é inatingível.
" – Kara Goucher "Não corro para acrescentar dias à minha vida, corro para acrescentar vida aos meus dias.
" – Ronald Rook "Ficarei feliz se puder correr e envelhecer juntos.
" – Haruki Murakami "Eu corro porque, se não o fizesse, ficaria lento e taciturno e passaria muito tempo no sofá.
Eu corro para respirar o ar fresco.
Eu corro para explorar.
Eu corro para escapar do comum.
Corro .
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para saborear a viagem ao longo do caminho.
A vida se torna um pouco mais vibrante, um pouco mais intensa.Eu gosto disso.
" – Dean Karnazes "A dor de correr alivia a dor de viver.
" – Jacqueline Simon Gunn "Se você corre, você é um corredor.
Não importa quão rápido ou quão longe.
Não importa se hoje é seu primeiro dia ou se você já corre há vinte anos.
Não há teste para passar, nenhuma licença para ganhar, nenhum cartão de membro para obter.
Você acabou de correr.
" – John Bingham "Eu corro porque muito depois de minhas pegadas desapareceram, talvez eu tenha inspirado alguns a rejeitar o caminho fácil, pegar as trilhas, colocar um pé na frente do outro e chegar à mesma conclusão que eu: Eu corro porque sempre me leva aonde quero ir.
" – Dean Karnazes "Correr é a maior metáfora para a vida, porque você extrai dela o que você coloca nela.
" – Oprah Winfrey "O que não te desafia, não te transforma.
" – Fred DeVito "Se você não tem respostas para seus problemas após uma corrida de quatro horas, você terá.
" – Christopher McDougall "O homem que move uma montanha começa carregando pequenas pedras.
" – Confucius "Nunca subestime o poder que um bom treino pode ter emgestao de banca sportingbetmente.
Manter o sonho vivo é metade da batalha.
" – Kara Goucher "Afinal, se você correr para longe o suficiente, ninguém poderá alcançá-lo." – V.E.
Schwab "A vida é igual a correr e quando pararmos de correr talvez seja assim que vamos saber que a vida finalmente acabou.
" – Patrick Ness "Pergunte-se:" Posso dar mais? " A resposta geralmente é: "Sim".
– Paul Tergat "Correr é encontrargestao de banca sportingbetpaz interior, e assim é uma vida bem vivida.
" – Dean Karnazes "Alguém que está mais ocupado do que você está correndo agora.
" – Nike "Só aqueles que se arriscam a ir longe demais podem descobrir até onde se pode ir." – T.S.
Elliot "Correr é um tempo sozinho que permite que meu cérebro desenrole os emaranhados que se acumulam ao longo dos dias .
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Eu corro, bato no asfalto, canalizo essa energia para minhas pernas e, quando termino minha corrida, me sinto realizado.
" – Rob Haneisen "Correr é real e relativamente simples .
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mas não é fácil.
" – Mark Will-Weber "Somos o que fazemos repetidamente.
Excelência, então, não é um ato, mas um hábito.
" – Aristóteles "Correr é meu tempo privado, minha terapia, minha religião." – Gail W.
Kislevitz "A corrida de longa distância é 90 por cento mental e a outra metade é física.
" – Rich Davis "Não tenha medo de avançar lentamente .
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tema de ficar parado.
" – Kathleen Harris "Há algo mágicogestao de banca sportingbetcorrer; após uma certa distância, ele transcende o corpo.
Então, um pouco mais longe, ele transcende a mente.
Um pouco mais adiante, e o que você tem diante de você, desnudado, é a alma.
" – Kristin Armstrong "Odiei cada minuto de treinamento, mas disse:" Não desista.
Sofra agora e viva o resto degestao de banca sportingbetvida como um campeão.
" – Muhammad Ali "Como todo corredor sabe, correr é mais do que apenas colocar um pé na frente do outro; é sobre nosso estilo de vida e quem somos.
" – Joan Benoit Samuelson "Todos nós temos sonhos.
Mas, para tornar os sonhos realidade, é preciso muita determinação, dedicação, autodisciplina e esforço.
"- Jesse Owens "Corra quando puder, caminhe se for preciso, engatinhe se for preciso; apenas nunca desista.
" – Dean Karnazes "Corra frequentemente.Muito tempo.
Mas nunca ultrapasse agestao de banca sportingbetalegria de correr.
" -Julie Isphording "Não existe um tipo de corpo que seja igual ao sucesso.
Aceite o corpo que você tem e seja o melhor que puder com ele.
" – Mary Cullen "Vágestao de banca sportingbetfrente .
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ande se for preciso, mas termine a maldita corrida.
" – Ron Hill "Não estou dizendo que vai ser fácil .
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estou dizendo que vai valer a pena.
" – Art Williams "Corremos quando estamos com medo, corremos quando estamosgestao de banca sportingbetêxtase, fugimos de nossos problemas e corremos para se divertir.
" – Christopher McDougall "A liberdade de Cross Country é tão primitiva.
É mulher contra a natureza.
" – Lynn Jennings "As coisas boas vêm devagar, especialmente na corrida de longa distância.
" – Bill Dellinger "É nas fronteiras da dor e do sofrimento que os homens são separados dos meninos.
" – Emil Zatopek "A vontade de vencer nada significa sem a vontade de se preparar.
" – Juma Ikangaa "Uma boa risada e uma longa corrida são as duas melhores curas para qualquer coisa.
" -Desconhecido "Se você está perdendo a fé na natureza humana, saia e assista a uma maratona.
" – Kathrine Switzer "Você correria muito mais devagar se estivesse arrastando algo atrás de você, como uma mochila ou um xerife.
" – Lemony Snicket "A razão pela qual corremos não é tanto para vencer uns aos outros, .
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mas para estarmos uns com os outros.
" – Christopher McDougall "Corra de manhã .
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antes que seu cérebro descubra o que seu corpo está fazendo!" – anônimo "Corra como o diabo e acabe com a agonia.
" – Clarence DeMar "A maratona pode humilhar você.
" – Bill Rodgers "Algumas pessoas treinam sabendo que não estão trabalhando tanto quanto outras pessoas.
Não consigo entender como eles pensam.
" – Alberto Salazar "A obsessão com a corrida é realmente uma obsessão com o potencial para mais e mais vida.
" – George Sheehan "Eu aprendi que é o que você faz com as milhas, ao invés de quantas você correu" – Rod DeHaven "Lembre-se de que a sensação que você tem de uma boa corrida é muito melhor do que a sensação de ficar sentado desejando estar correndo.
" – Sarah Condor "A corrida rápida não é forçada.
Você tem que relaxar e deixar a corrida sair de você.
" – Desiree Linden "Um corredor deve correr com sonhosgestao de banca sportingbetseu coração.
" – Emil Zatopek "Correr é algo que vale a pena fazer não por causa das recompensas futuras que concede, mas por causa de como alimenta nossos corpos, mentes e almas no presente.
" – Kevin Nelson "Sempre adorei correr.
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era algo que você podia fazer sozinho e com o seu próprio poder.
Você poderia irgestao de banca sportingbetqualquer direção, rápido ou lento como quisesse, lutando contra o vento se quisesse, buscando novos pontos apenas com a força de seus pés e a coragem de seus pulmões.
" – Jesse Owens "Não é tanto porque comecei a correr, mas porque continuei.
" – Hal Higdon "Vá rápido o suficiente para chegar lá, mas lento o suficiente para ver.
" – Jimmy Buffett "Correr é um caminho para a autoconsciência e confiança – você pode se levar aos extremos e aprender a dura realidade de suas limitações físicas e mentais ou descer silenciosamente por um caminho solitário vendo a terra girar sob seus pés.
" – Doris Brown Heritage "Correr tornou-se o único eventogestao de banca sportingbetminha vida diária pelo qual ansiava.
Livros e filmes empalidecemgestao de banca sportingbetcomparação com o refúgio de meus pés batendo pacientemente no ar fresco da manhã "- Kate Kinsey "Minha sensação é que qualquer dia que estou muito ocupado para correr é um dia que estou muito ocupado.
" – John Bryant "Por que corrida? A necessidade de ser testado, talvez; a necessidade de correr riscos; e a chance de ser o número um.
"- George Sheehan "Você tem uma escolha.
Você pode jogar a toalha ou usá-la para limpar o suor do rosto.
" – Gatorade "Estou sempre nervoso.
Se eu não estivesse nervoso, seria estranho.
Tenho a mesma sensaçãogestao de banca sportingbettodas as grandes corridas.
Faz parte da rotina e eu aceito.
Significa que estou lá e pronto.
"- Allyson Felix "O que importava era ser um corredor, não o quão rápido ou o quão longe eu poderia correr.
A alegria estava no ato de correr e na jornada, não no destino.
" – John Bingham "Pessoas diferentes têm razões diferentes para competir, mas um é simplesmente o incentivo para sair e correr, aumentar a quilometragem e se sentir bem.
" – Hal Higdon "Os corredores simplesmente fazem isso – eles correm para a linha de chegada mesmo que outra pessoa a tenha alcançado primeiro.
" – Desconhecido "Nenhuma maratona fica mais fácil depois.
A metade do caminho marca apenas o fim do início.
"- Joe Henderson "Se você quer se tornar o melhor corredor possível, comece agora.
Não gaste o resto degestao de banca sportingbetvida se perguntando se você pode fazer isso.
" – Priscialla Welch "É incrível como o mesmo ritmo na prática pode parecer muito mais difícil do que no dia da corrida.Seja confiante.Confie no processo.
"- Sara Hall "Existem clubes aos quais você não pode pertencer, vizinhos nos quais você não pode morar, escolas nas quais você não pode entrar, mas as estradas estão sempre abertas".
– NIKE "Todos na vida procuram uma certa adrenalina.
É nas corridas que consigo o meu.
"- John Trautmann "Quando está chovendo torrencialmente e você está jogando boliche na chuva, é uma satisfação saber que você está lá e os outros não.
" – Peter Snell "Depois de derrotar mentalmente, é melhor nem mesmo ir para a linha de partida.
" – Todd Williams "Costumo ouvir alguém dizer que não sou um verdadeiro corredor.
Somos todos corredores, alguns apenas correm mais rápido do que outros.
Nunca conheci um falso corredor.
" – Bart Yasso "Correr está no meu sangue – a adrenalina flui antes das corridas, o amor / ódio de borboletas no estômago.
" – Marcus O'Sullivan "Muitas pessoas participam de uma corrida para ver quem é o mais rápido.
Eu corro para ver quem tem mais coragem.
" – Steve Prefontaine "Não importa quantos anos eu tenha, a corrida continua sendo uma das experiências mais gratificantes da vida.
" – George Sheehan "Se você não acha que nasceu para correr, não está apenas negando a história.
Você está negando quem você é.
" – Christopher McDougall "Você não pode impulsionar-se para frente dando tapinhas nas costas.
" - Steve Prefontaine "Dois corredores passaram, os sapatos batendo alegremente na calçada.
" – Sara Shepard "Quando você corre, a estrada pertence a você.
" – Toni Sorenson "Correr é voar intermitentemente.
" – Alain Bremond-Torrent "Cada corrida prova uma nova oportunidade de me educar sobre o que significa ser um corredor e o que significa correr.
" – Jill Grunenwald "Correr é o movimento de um ser humano livre.
Não exige instalações ou máquinas especiais.
Você só precisa colocar os sapatos e seguirgestao de banca sportingbetfrente.
Deixe o sangue circular.
Então tudo se torna muito mais claro.
"- Markus Torgeby "Corra! A vida é muito curta para caminhar.
A menos que você não saiba para onde está correndo, mova-se bem devagar."- Neil A.
Hogan "Comecei a correr para escapar das memórias que beber não conseguia encobrir" – Dean Karnazes "Você pode alterar o humor correndo.
" – Tumpal Sihombing "Correr é um tempo sozinho que permite que meu cérebro desenrole os emaranhados que se acumulam ao longo dos dias" – Bob Hneisen "Correr fortalece a automotivação.
" – Tumpal Sihombing "Correr.
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levou a uma profunda felicidade que só vem de fazer o que você ama, o quegestao de banca sportingbetalma grita para você fazer ao acordar todos os dias." – S.F.
Hick "Correr é uma terapia que qualquer pessoa pode pagar.
" – Toni Sorenson "Correr é uma forma de estoicismo praticado.
Significa ensinar seu cérebro e corpo a ficarem bioquimicamente confortáveis em um estado de degradação.
"- Matthew Inman "As crianças correm para todos os lugares por uma razão – é divertido.
Os adultos às vezes se esquecem disso.
"- Jim Butcher "Aqueles que nunca correram longas distâncias ou meditaramgestao de banca sportingbetsuas vidas, perdem as melhores drogas gratuitas que o planeta tem a oferecer.
" – Robert Black "Quando você sentir que a vida está lenta, corra!" – Tumpal Sihombing "Cale a boca e corra.
" – Matthew Inman "Correr é como música.
Requer ritmo e foco.Requer dedicação.
Requer uma habilidade obstinada de excluir tudo o mais.
O rebanho está amarrado abaixo de mim, acompanhando o ritmo das batidas e tapas de seus cross-trainers.
Eu seguro o som na minha cabeça e subtraio carros, caminhões, motocicletas, vozes até que não seja nada além de uma música.
"- Brenna Yovanoff "Seu corpo foi feito para se mover, então mova-o.
" – Toni Sorenson "Correr é um esforço para escapar da zona de conforto.
" – Tumpal Sihombing
Não sonhegestao de banca sportingbetvencer, treine para isso
Mais Frases motivacionais de corrida
"A dor é inevitável.
O sofrimento é opcional.
" – Haruki Murakami "Se você tiver a coragem de fazer algo, qualquer coisa, então é melhor economizar o suficiente para enfrentar as consequências.
" – Criss Jami "As mentes mais afiadas muitas vezes arruinam suas vidas pensando demais no próximo passo, enquanto os estúpidos vencem a corrida de olhos fechados.
" – Bethany Brookbank "Estou sozinho, mas não estou sozinho.
Eu gosto de quem eu sou.
Eu gosto de quem estou me tornando.
" – Deena Kastor "Fugir de alguém que você ama é uma corrida que você nunca vai ganhar.
" – Matshona Dhliwayo "A única maneira de você mantergestao de banca sportingbetmente correta é fugir daqueles que o confundem.
" – Kristin Cashore "Correr não é ruim.
Pelo menos se você correr na direção certa.
" – Mark Lawrence "Meu passado está tentando me alcançar e devo continuar fugindo dele.
É a única maneira de viver.
" – Nicole Sobon "O amor não é fugir ou desistir, é se levantar e lutar por cada momento." – M.F.
Moonzajer "A tensão, a longo prazo, é uma força mais perigosa do que qualquer feudo conhecido pelo homem." – Criss Jami
Se me ver colapsar, pause o meu garmin
Frases curtas e inspiradoras para alimentar o seu dia
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Correr é uma das atividades físicas mais benéficas que você pode realizar.
Além de nos tornar mais saudáveis, correr é uma ótima atividade social que pode ajudá-lo a construir uma rede de amigos mais forte e significativa.
Se me encontrar no chão, me arraste até a linha de chegada
Se você não é um corredor nato, não precisa se preocupar.
Esperamos que essas frases fofas e motivacionais de corrida tenham te ajudado a lembrar que você não precisa começar a correr como um maratonista.
Apenas alguns minutos diários de corrida ajudam a aumentar significativamente agestao de banca sportingbetfelicidade e farão você viver mais tempo.
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