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Mindfulness práticar pode ajuda-lo a se concentra no presente e um dia de descanso. Isso pode ajudar -los o homem calmo, mesmo quanto as coisas são ficando difíceies i>

2. Reconheça seus pontos fortes e fracos.

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3. Estabeleça metas realistas

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4. Encontro betmotion com br fonte de motivação.

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5. Aprenda um relaxanter.

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8. Faça um planojamento e estabelecido uma cronogramaa.

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