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Os 3 esportes mais praticados no Brasil e as lesões mais comunsjogos de roletas gratiscada modalidade
Os esportes mais praticados no Brasil são futebol, corrida/caminhada e vôlei, por isso, listamos as principais lesões destas modalidades.
Praticamente todos os dias se ouve nos noticiários esportivos lesões de atletas de diferentes modalidades.
A alta intensidade dos treinos e competições costumam ser os principais motivos, além é claro de lesões causadas por movimentos repetitivos ou bruscos, pancadas e desequilíbrio.
Entre os esportistas amadores, as lesões são ainda mais recorrentes, uma vez que o acompanhamento de especialistas é menor, assim como momentos adequados de recuperação da musculatura.
Também é comum o atleta amador e/ou de final de semana se auto medicar, esperar a dor passar por conta própria e nem sequer procurar um especialista para checar a lesão.
De acordo com a última pesquisa do IBGE sobre pratica esportiva, 51,4% dos brasileiros são adeptos de algum tipo de atividade física.
Destes, as três modalidades preferidas sãojogos de roletas gratisordem: futebol, corrida/caminhada e vôlei.
Por este motivo, listamos as lesões mais comuns nesses três esportes.Acompanhe:Futebol
O esporte mais praticado do país tem entre suas principais lesões a torção de tornozelo e a ruptura de ligamento no joelho.
A torção de tornozelo é o que popularmente se diz 'virar o pé' e pode ter três faixas de gravidade, sendo que a torção grau 1 o atleta consegue até mesmo se manter no jogo e faz uma recuperação ao longo da semana e o grau 3 exige cirurgia.
Os sintomas são edema e hematoma, dor, dificuldadejogos de roletas gratisapoiar o pé no chão e queimação local.
O tratamento depende do grau da lesão, mas de imediato é indicado a aplicação de gelo para diminuir o inchaço.
Repouso e fisioterapia são indicações básicasjogos de roletas gratisqualquer torção.
Já a ruptura de LCA – Ligamento Cruzado Anterior, a lesão de joelho mais comum na prática do futebol, tem o tratamento quase sempre cirúrgico, feito atualmente por artroscopia: um procedimento minimamente invasivo, que diminui os riscos de infecção, a perda de sangue comojogos de roletas gratisuma cirurgia convencional, resguarda musculaturas e outras regiões moles do joelho e que devolve os movimentos do paciente com menor tempo de recuperação.
Outro benefício importante deste procedimento é o menor tempo para a realização da manobra e a possibilidade do paciente sair do hospital no mesmo dia, sem necessidade de internação.
Seguir as orientações do especialista são fundamentais para recuperação mais rápida no pós-cirúrgico.
"O paciente sai do hospital com muletas.
Depois de 20 dias da artroscopia, consegue andar, podendo pedalar, ir na academia, fazer hidroginástica e outras atividades de baixo impacto.
Voltar a correr, somente depois de 4 meses e retornar ao futebol, depois de 6 meses", explica.
Corrida e caminhada
A praticidade da corrida e da caminhada fazem da modalidade o segundo esporte mais praticado no Brasil.
As lesões que estão mais relacionadas com este exercício são a fascite plantar e a tendinite patelar.
A fascite plantar é uma inflamação na fáscia plantar, tecido que se estende na sola do pé ligando o calcanhar aos dedos.
Trata-se de uma condição comum e dolorosa desencadeada pelo estresse e esforço excessivo na região.
Temos um post específico sobre o assunto: o que é fascite plantar?
Já a tendinite patelar começa com um incomodo no joelho e se torna uma dor crônica com a evolução da lesão.
O tratamento é a base de fisioterapia depois do diagnóstico correto.
O uso de medicamentos também faz parte da recuperação.
Vôlei
Entorse no joelho é a lesão mais frequente no vôlei, modalidade de alto impacto com muitos saltos e pouso, exigindo equilíbrio e musculatura forte das pernas.
Da mesma forma como a entorse de tornozelo, a de joelho é classificada tambémjogos de roletas gratistrês graus de gravidade, sendo o mais grave o rompimento total do ligamento.
O tratamento mais comum para as lesões leves é o uso de gelo e repouso.
Para as lesões medianas, inclui-se a fisioterapia.
Já para a lesão de grau 3, é necessária a cirurgia.
Entre os membros superiores, a principal lesão no vôlei está nos ombros: "As lesões no ombrojogos de roletas gratisjovens geralmente são causadas pelo esforço ou sobrecarga na articulação.
Os danos mais comuns são luxações e lesãojogos de roletas gratisligamentos.
O importante é identificar corretamente a lesão e seguir o tratamento recomendado é fundamental para a reabilitação", comenta Dr.
Cláudio Kawasaki, especialistajogos de roletas gratisombro e joelho que ainda reforça que uma lesão não curada corretamente pode ocasionar problemas a longo prazo, como artrose precoce.
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